Avaliação rápida
Para informação nutricional, Peixe, água salgada, sardinha, filé, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal por 100 g oferece 19.7g de proteína, 159 kcal, 2.48g de carboidratos e 7.8g de gordura, além de 0.05g de fibras.
O perfil de Peixe, água salgada, sardinha, filé, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 19.7g (Alta)
- Calorias: 159 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 2.48g (Baixa)
- Gordura: 7.8g (Moderado)
- Fibras: 0.05g
- Sódio: 122 mg
- Densidade nutricional: 0.5
- Pontuação: 38.82/10
O que esse perfil significa
Peixe, água salgada, sardinha, filé, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal não é extremo em um único macro — compare com alternativas da mesma categoria antes de fixar na rotina.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Peixe, água salgada, sardinha, filé, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Peixe, água salgada, sardinha, filé, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal como peça intermediária: compare com duas alternativas da mesma categoria no NutriDecide antes de repetir toda semana.