Avaliação rápida
Para informação nutricional, Peixe, água doce, Pirarucu, cultivado em Rondônia, vários cortes, cru (média de pescados com diferentes pesos e cortes) por 100 g oferece 20.6g de proteína, 107 kcal, 0g de carboidratos e 2.74g de gordura, além de 0g de fibras.
Peixe, água doce, Pirarucu, cultivado em Rondônia, vários cortes, cru (média de pescados com diferentes pesos e cortes) é fonte proteica forte (20.6g por 100 g) — útil para saciedade, recuperação e metas de massa magra quando a porção é ajustada.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 20.6g (Alta)
- Calorias: 107 kcal (Baixa)
- Carboidratos: 0g (Baixa)
- Gordura: 2.74g (Baixa)
- Fibras: 0g
- Sódio: 75.4 mg
- Densidade nutricional: 0.77
- Pontuação: 46.9/10
O que esse perfil significa
Peixe, água doce, Pirarucu, cultivado em Rondônia, vários cortes, cru (média de pescados com diferentes pesos e cortes) se destaca pela proteína (20.6g por 100 g) e costuma entrar bem em lanches pós-treino, café da manhã proteico ou complemento de refeições magras.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Peixe, água doce, Pirarucu, cultivado em Rondônia, vários cortes, cru (média de pescados com diferentes pesos e cortes) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Peixe, água doce, Pirarucu, cultivado em Rondônia, vários cortes, cru (média de pescados com diferentes pesos e cortes) para bater meta de proteína quando faltar tempo — mas complete com vegetais ou carboidrato lento para refeição mais completa.