Avaliação rápida
Para informação nutricional, Quiche lorraine, assado, c/ sal (massa brise (farinha de trigo, manteiga, gema, leite, c/ açúcar, c/ sal), creme de leite, ovo, queijo parmesão, toucinho defumado (bacon), noz moscada, c/ sal) por 100 g oferece 6.16g de proteína, 372 kcal, 19g de carboidratos e 30.2g de gordura, além de 1.65g de fibras.
Quiche lorraine, assado, c/ sal (massa brise (farinha de trigo, manteiga, gema, leite, c/ açúcar, c/ sal), creme de leite, ovo, queijo parmesão, toucinho defumado (bacon), noz moscada, c/ sal) tem gordura relevante (30.2g por 100 g) — pequenas porções já entregam muita energia; combine com proteína e fibras no prato.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 6.16g (Moderado)
- Calorias: 372 kcal (Alta)
- Carboidratos: 19g (Moderado)
- Gordura: 30.2g (Alta)
- Fibras: 1.65g
- Sódio: 99.5 mg
- Densidade nutricional: 0.08
- Pontuação: -2.65/10
O que esse perfil significa
A gordura de Quiche lorraine, assado, c/ sal (massa brise (farinha de trigo, manteiga, gema, leite, c/ açúcar, c/ sal), creme de leite, ovo, queijo parmesão, toucinho defumado (bacon), noz moscada, c/ sal) (30.2g por 100 g) concentra calorias — meça porções de oleaginosas, pastas e molhos para não subestimar o impacto.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Quiche lorraine, assado, c/ sal (massa brise (farinha de trigo, manteiga, gema, leite, c/ açúcar, c/ sal), creme de leite, ovo, queijo parmesão, toucinho defumado (bacon), noz moscada, c/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Prefira medir Quiche lorraine, assado, c/ sal (massa brise (farinha de trigo, manteiga, gema, leite, c/ açúcar, c/ sal), creme de leite, ovo, queijo parmesão, toucinho defumado (bacon), noz moscada, c/ sal) em gramas (balança de cozinha) — oleaginosas e pastas enganam fácil quando servidas 'à olho'.