Avaliação rápida
Para informação nutricional, Pastel de forno integral, recheado c/ carne, caseiro, assado (farinha de trigo integral, manteiga, ovo, carne moída (acém) refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) por 100 g oferece 12.3g de proteína, 465 kcal, 36.6g de carboidratos e 29.9g de gordura, além de 1.33g de fibras.
Pastel de forno integral, recheado c/ carne, caseiro, assado (farinha de trigo integral, manteiga, ovo, carne moída (acém) refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) tem gordura relevante (29.9g por 100 g) — pequenas porções já entregam muita energia; combine com proteína e fibras no prato.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 12.3g (Moderado)
- Calorias: 465 kcal (Alta)
- Carboidratos: 36.6g (Moderado)
- Gordura: 29.9g (Alta)
- Fibras: 1.33g
- Sódio: 283 mg
- Densidade nutricional: 0.12
- Pontuação: -16.06/10
O que esse perfil significa
A gordura de Pastel de forno integral, recheado c/ carne, caseiro, assado (farinha de trigo integral, manteiga, ovo, carne moída (acém) refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) (29.9g por 100 g) concentra calorias — meça porções de oleaginosas, pastas e molhos para não subestimar o impacto.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Pastel de forno integral, recheado c/ carne, caseiro, assado (farinha de trigo integral, manteiga, ovo, carne moída (acém) refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Prefira medir Pastel de forno integral, recheado c/ carne, caseiro, assado (farinha de trigo integral, manteiga, ovo, carne moída (acém) refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) em gramas (balança de cozinha) — oleaginosas e pastas enganam fácil quando servidas 'à olho'.