Avaliação rápida
Para informação nutricional, Pasta de atum, caseira, c/ sal (atum em conserva, maionese, mostarda, cebola, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, c/ sal) por 100 g oferece 10.6g de proteína, 183 kcal, 6.47g de carboidratos e 12.7g de gordura, além de 0.52g de fibras.
O perfil de Pasta de atum, caseira, c/ sal (atum em conserva, maionese, mostarda, cebola, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, c/ sal) mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 10.6g (Moderado)
- Calorias: 183 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 6.47g (Baixa)
- Gordura: 12.7g (Moderado)
- Fibras: 0.52g
- Sódio: 599 mg
- Densidade nutricional: 0.24
- Pontuação: 23.13/10
O que esse perfil significa
Pasta de atum, caseira, c/ sal (atum em conserva, maionese, mostarda, cebola, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, c/ sal) não é extremo em um único macro — compare com alternativas da mesma categoria antes de fixar na rotina.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Pasta de atum, caseira, c/ sal (atum em conserva, maionese, mostarda, cebola, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, c/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Pasta de atum, caseira, c/ sal (atum em conserva, maionese, mostarda, cebola, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, c/ sal) como peça intermediária: compare com duas alternativas da mesma categoria no NutriDecide antes de repetir toda semana.