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고단백 식품 운동 성능을 위해: 영양 성분표

작성자 NutriDecide Editorial Team 최종 업데이트: 2026-07-22

필터링된 식품을 비교하고 목표에 맞는 선택을 찾으세요.

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유형: 식품 및 식사 목록 초점: 영양 목표: 건강 및 퍼포먼스

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이 목록은 100 에 초점을 맞춘 옵션 단백질 · 젤라틴, 말린 순위를 리드 90 g 100g 당 ( 스포츠 성능 렌즈).

콜라겐 펩타이드 파우더 단백질에 지도 ( 90 g 100 g 당); 목록 평균은 입니다 58.5 g · 다른 고단백 선택권: 콜라겐 펩타이드 파우더, Peptídeos de colágeno 에 pó, Péptidos de colágeno en polvo, 그리스 ·

👍 긍정적인 점

✅ 계정 만들기 100 음식; 젤라틴, 말린 최고 선택 중 순위.
✅ 회사연혁 단백질 :: 콜라겐 펩타이드 파우더 (주) 90 g 100g 당).
✅ 이 목록에 있는 평균 단백질: 58.5 g 100g 당.

⚠️ 오시는 길

⚠️ 큰 목록 â compare 부분과 맥락, 뿐만 아니라 테이블 순위.
⚠️ Calorie 범위 스팬 144 kcal 으로 667 kcal 100 g â €의 동일한 선택은 매일 목표에 매우 다르게 무게를 줄 수 있습니다.
⚠️ Proteína 드 suero aislada en polvo 더 많은 칼로리 팩 (packs) 370 kcal 100 g 당) â € 시계 부분.

전체 분석

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이 목록은 100 에 초점을 맞춘 옵션 단백질 · 젤라틴, 말린 순위를 리드 90 g 100g 당 ( 스포츠 성능 렌즈).

순위 스냅 샷

한국어 100 식품 등급 단백질 · 콜라겐 펩타이드 파우더 연락처 90 g 100g 당. 목록 스팬 30.8 g 으로 90 g , 노화 58.5 g ·

첫번째를 비교하는 최고 선택

콜라겐 펩타이드 파우더: 단백질 90, 칼로리 360, 탄수화물 0
Peptídeos de colágeno 에 pó: 단백질 90, 칼로리 360, 탄수화물 0
Péptidos de colágeno en polvo, 그리스: 단백질 90, 칼로리 360, 탄수화물 0

이 페이지 읽는 방법

편집 각도: 스포츠 성능.

제품 정보 단백질 주요 축선으로, 그러나 십자가 검사 열량, 단백질 및 당신의 진짜 부분. 모든 것 100 이 렌즈에 필터링 된 항목은 â €의 테이블 순위는 자동 권장되지 않습니다.

Calorie 스프레드

제품정보 144 kcal 으로 667 kcal 100 g 당. 최고 섬유 선택은 여전히 식사를 건설 할 때 야채와 물과 함께 칼로리 밀도 â'쌍 일 수 있습니다.

실용 팁

목록 (예 : 낙농장 + 콩류)에서 두 소스를 결합하여 등급 #1에서만 의존하는 아미노산 범위를 향상시킵니다.

이 페이지의 데이터 소스

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이 페이지를 해석하는 방법

🔥 칼로리: Calories는 100 g 당 에너지를 보여주고 당신은 음식의 맞은편에 부분 충격을 비교하는 것을 돕습니다. 단백질 및 탄수화물을 사용하여 옵션을 유지 보수, 편향, 또는 surplus 목표에 맞는지 확인하십시오. 가장 낮은 점수는 음식이 âbadâ ââ â â â â â â â â â â â â 의 영양 밀도를 위한 일반적인 건강, 아니 당신의 특정 계획.

💪 단백질: 100 g 당 단백질은 단백질 소스로 식품을 농축하는 방법을 보여줍니다. 높은 가치 지원 근육 회복, satiety, 그리고 식사 균형 그 때 당신의 우선권. 이 페이지에 식품을 비교하면 단일 매크로를 격리합니다.

🌾 탄수화물: 가장 큰 문제: 훈련 일, ketogenic식이 요법 및 지구력 목표 변화 무엇 âgoodâ 처럼 보이는. maltodextrin 점수와 같은 분말은 약간 단백질, 섬유, 또는 micronutrients âs를 가진 에너지 밀도이기 때문에 일반적으로 건강 가늠자에 더 낮습니다.

🥑 지방: 지방은 단백질 또는 탄수화물보다 그램 당 칼로리를 두 배 이상 운반하므로 작은 부분이 중요합니다. 모더레이트 지방 수준은 호르몬과 지방 수용성 비타민의 흡수를 지원할 수 있습니다. satiety와 에너지 밀도를 균형을 잡을 때 열을 사용합니다.

팁 : 목표를 가진 테이블을 결합 â €의 체중 감량, 근육 이익, 낮은 캐럿, 내구력, 또는 일반 건강. 점수는이 페이지에서 옵션을 비교하는 데 도움이; 그것은 의료 또는 스포츠 영양 조언 대체하지 않습니다.

영양 사실 (100g 당)

데이터는이 페이지의 주제에 맞게 필터링됩니다.

NutriDecide 점수 (1â10)는 단백질, 영양 밀도, 섬유, 그리고 일반적인 건강 렌즈 â에 의해이 페이지에 식품을 평가하거나 특정 다이어트에 맞는지 여부. 낮은 점수 (예 : maltodextrin)는 일반적으로 칼로리 당 더 적은 영양소를 의미합니다. 높은 점수 (예 : 간장 단백질 이소레이트)는 더 강한 단백질과 미생물 밀도를 의미합니다. 그것은 비교 도구: 낮은 점수는 당신의 목표를 일치할 때 음식을 금지하지 않습니다.

식품	칼로리	단백질	탄수화물	지방	식이섬유	이름 *
🍽️ 콜라겐 펩타이드 파우더	360,0	90,0	0,0	0,0	0,0	10/10
🍽️ Peptídeos de colágeno 에 pó	360,0	90,0	0,0	0,0	0,0	10/10
🍽️ Péptidos de colágeno en polvo, 그리스	360,0	90,0	0,0	0,0	0,0	10/10
🍽️ Proteína 드 suero aislada en polvo	370,0	90,0	2,0	1,0	0,0	10/10
🍽️ 유청 단백질 분리 파우더	370,0	90,0	2,0	1,0	0,0	10/10
🍽️ 유청 단백질 isolado em pó	370,0	90,0	2,0	1,0	0,0	10/10
🍽️ 콩 단백질 Isolate 분말	335,0	88,0	3,0	1,0	0,0	10/10
🍽️ Proteína aislada 드 소자 en polvo	335,0	88,0	3,0	1,0	0,0	10/10
🍽️ 프로모션	335,0	88,0	3,0	1,0	0,0	10/10
🍽️ 칼슘 caseinate 분말	360,0	88,0	2,0	1,5	0,0	10/10
🍽️ Cálcio em pó, 그리스	360,0	88,0	2,0	1,5	0,0	10/10
🍽️ Caseinato 드 calcio en polvo	360,0	88,0	2,0	1,5	0,0	10/10
🍽️ 유청 단백질 hidrolisado em pó	365,0	88,0	3,0	1,5	0,0	10/10
🍽️ Proteína 드 suero hidrolizada en polvo	365,0	88,0	3,0	1,5	0,0	10/10
🍽️ 가수분해 유청 단백질 파우더	365,0	88,0	3,0	1,5	0,0	10/10
🍽️ 쇠고기 단백질 Isolate 분말	370,0	88,0	2,0	1,0	0,0	10/10
🍽️ Proteína aislada 드 carne bovina en polvo	370,0	88,0	2,0	1,0	0,0	10/10
🍽️ Proteína isolada de carne bovina em pó, 이탈리아	370,0	88,0	2,0	1,0	0,0	10/10
🍽️ 젤라틴, 말린	348,0	86,9	0,0	11,3	0,0	10/10
🍽️ Caseína micelar 에 pó	360,0	82,0	6,0	2,0	0,0	10/10
🍽️ 앨범목록 최근 이미지 최근 코멘트	360,0	82,0	5,0	0,5	0,0	10/10
🍽️ Albúmina de 호보 en polvo	360,0	82,0	5,0	0,5	0,0	10/10
🍽️ Caseína micelar에 polvo	360,0	82,0	6,0	2,0	0,0	10/10
🍽️ 계란 분말	360,0	82,0	5,0	0,5	0,0	10/10
🍽️ 미셀러 카제인 파우더	360,0	82,0	6,0	2,0	0,0	10/10
🍽️ 계란 흰색, 분말	356,0	81,1	7,8	5,8	0,0	10/10
🍽️ 콩 단백질	402,0	80,5	1,8	5,0	5,6	10/10
🍽️ 프로모션	380,0	80,0	8,0	6,0	2,0	10/10
🍽️ 제품 소개	380,0	80,0	8,0	6,0	2,0	10/10
🍽️ Proteína aislada 드 guisante en polvo	380,0	80,0	8,0	6,0	2,0	10/10
🍽️ L - 글루타민 en polvo	400,0	80,0	5,0	0,0	0,0	10/10
🍽️ L - 글루타민 분말	400,0	80,0	5,0	0,0	0,0	10/10
🍽️ BCAA 엠파	400,0	80,0	5,0	0,0	0,0	10/10
🍽️ 필수 아미노산 분말	400,0	80,0	5,0	0,0	0,0	10/10
🍽️ 유청 단백질 concentrado em pó	400,0	80,0	8,0	6,0	0,0	10/10
🍽️ BCAA 에 polvo	400,0	80,0	5,0	0,0	0,0	10/10
🍽️ BCAA 분말	400,0	80,0	5,0	0,0	0,0	10/10
🍽️ Proteína 드 suero concentrada en polvo	400,0	80,0	8,0	6,0	0,0	10/10
🍽️ Aminoácidos esenciales en polvo	400,0	80,0	5,0	0,0	0,0	10/10
🍽️ 유청 단백질 농축 파우더	400,0	80,0	8,0	6,0	0,0	10/10
🍽️ Aminoácidos essenciais 에 pó	400,0	80,0	5,0	0,0	0,0	10/10
🍽️ L - 글루타민 em pó	400,0	80,0	5,0	0,0	0,0	10/10
🍽️ Proteína de arroz em pó, 그리스	370,0	78,0	8,0	3,5	2,0	10/10
🍽️ Proteína 드 arroz en polvo	370,0	78,0	8,0	3,5	2,0	10/10
🍽️ 쌀 단백질 분말	370,0	78,0	8,0	3,5	2,0	10/10
🍽️ Spirulina (spirulina sp.), 건조 또는 탈수	374,0	60,4	17,7	5,4	2,7	8/10
🍽️ HMB 분말	320,0	60,0	10,0	0,0	0,0	8/10
🍽️ HMB 에 polvo	320,0	60,0	10,0	0,0	0,0	8/10
🍽️ HMB 엠파	320,0	60,0	10,0	0,0	0,0	8/10
🍽️ Chlorella, 건조 또는 탈수	351,1	48,5	30,9	3,7	—	6/10

비타민과 미네랄

상단 식품: 12 / 100

🍽️

식품

콜라겐 펩타이드 파우더

무기물

칼슘 —

철 —

마그네슘 —

사이트맵 —

칼륨 —

제품정보 250,0

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비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

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식품

Peptídeos de colágeno 에 pó

무기물

칼슘 —

철 —

마그네슘 —

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칼륨 —

제품정보 250,0

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비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

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비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

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식품

Péptidos de colágeno en polvo, 그리스

무기물

칼슘 —

철 —

마그네슘 —

사이트맵 —

칼륨 —

제품정보 250,0

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비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

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식품

Proteína 드 suero aislada en polvo

무기물

칼슘 500,0

철 —

마그네슘 —

사이트맵 —

칼륨 500,0

제품정보 350,0

사이트맵 —

비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

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비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

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식품

유청 단백질 분리 파우더

무기물

칼슘 500,0

철 —

마그네슘 —

사이트맵 —

칼륨 500,0

제품정보 350,0

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비타민

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유청 단백질 isolado em pó

무기물

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칼륨 500,0

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식품

콩 단백질 Isolate 분말

무기물

칼슘 180,0

철 14,0

마그네슘 70,0

사이트맵 700,0

칼륨 1500,0

제품정보 1000,0

사이트맵 4,0

비타민

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식품

Proteína aislada 드 소자 en polvo

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칼슘 180,0

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마그네슘 70,0

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식품

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칼슘 180,0

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마그네슘 70,0

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칼슘 caseinate 분말

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Cálcio em pó, 그리스

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칼슘 1600,0

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Caseinato 드 calcio en polvo

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