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저나트륨 식품 저탄수화물 식단을 위해: 실전 가이드
작성자 NutriDecide Editorial Team
최종 업데이트: 2026-07-22
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유형: 식품 및 식사 목록
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저나트륨 식품 저탄수화물 식단을 위해: 실전 가이드
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칼슘 caseinate 분말
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Avg 단백질
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Avg 지방
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👍 긍정적인 점
- ✅ 계정 만들기 100 음식; 칼슘 caseinate 분말 최고 선택 중 순위.
- ✅ 회사연혁 제품정보 :: Sesame 기름 (주) 0 mg 100g 당).
- ✅ 순위의 최고: Sesame 기름 (주) 단백질 0, 칼로리 900, 탄수화물 0 ).
⚠️ 오시는 길
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한국어 100 식품 등급 제품정보 · Sesame 기름 연락처 0 mg 100g 당. 목록 스팬 0 mg 으로 120 mg , 노화 38.9 mg ·
첫번째를 비교하는 최고 선택
- Sesame 기름: 단백질 0, 칼로리 900, 탄수화물 0
- 땅콩 기름: 단백질 0, 칼로리 899, 탄수화물 0
- Cod 간 기름: 단백질 —, 칼로리 899, 탄수화물 0
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Calorie 스프레드
제품정보 0 kcal 으로 971.5 kcal 100 g 당. 최고 섬유 선택은 여전히 식사를 건설 할 때 야채와 물과 함께 칼로리 밀도 â'쌍 일 수 있습니다.
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🔥 칼로리: Calories는 100 g 당 에너지를 보여주고 당신은 음식의 맞은편에 부분 충격을 비교하는 것을 돕습니다. 단백질 및 탄수화물을 사용하여 옵션을 유지 보수, 편향, 또는 surplus 목표에 맞는지 확인하십시오. 가장 낮은 점수는 음식이 âbadâ ââ â â â â â â â â â â â â 의 영양 밀도를 위한 일반적인 건강, 아니 당신의 특정 계획.
💪 단백질: 100 g 당 단백질은 단백질 소스로 식품을 농축하는 방법을 보여줍니다. 높은 가치 지원 근육 회복, satiety, 그리고 식사 균형 그 때 당신의 우선권. 이 페이지에 식품을 비교하면 단일 매크로를 격리합니다.
🌾 탄수화물: 가장 큰 문제: 훈련 일, ketogenic식이 요법 및 지구력 목표 변화 무엇 âgoodâ 처럼 보이는. maltodextrin 점수와 같은 분말은 약간 단백질, 섬유, 또는 micronutrients âs를 가진 에너지 밀도이기 때문에 일반적으로 건강 가늠자에 더 낮습니다.
🥑 지방: 지방은 단백질 또는 탄수화물보다 그램 당 칼로리를 두 배 이상 운반하므로 작은 부분이 중요합니다. 모더레이트 지방 수준은 호르몬과 지방 수용성 비타민의 흡수를 지원할 수 있습니다. satiety와 에너지 밀도를 균형을 잡을 때 열을 사용합니다.
팁 : 목표를 가진 테이블을 결합 â €의 체중 감량, 근육 이익, 낮은 캐럿, 내구력, 또는 일반 건강. 점수는이 페이지에서 옵션을 비교하는 데 도움이; 그것은 의료 또는 스포츠 영양 조언 대체하지 않습니다.
영양 사실 (100g 당)
데이터는이 페이지의 주제에 맞게 필터링됩니다.
NutriDecide 점수 (1â10)는 단백질, 영양 밀도, 섬유, 그리고 일반적인 건강 렌즈 â에 의해이 페이지에 식품을 평가하거나 특정 다이어트에 맞는지 여부. 낮은 점수 (예 : maltodextrin)는 일반적으로 칼로리 당 더 적은 영양소를 의미합니다. 높은 점수 (예 : 간장 단백질 이소레이트)는 더 강한 단백질과 미생물 밀도를 의미합니다. 그것은 비교 도구: 낮은 점수는 당신의 목표를 일치할 때 음식을 금지하지 않습니다.
| 식품 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 | 식이섬유 | 이름 * |
|---|---|---|---|---|---|---|
Sesame 기름 | 900,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
땅콩 기름 | 899,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Cod 간 기름 | 899,0 | — | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
아프리카 | 18,0 | 0,3 | 3,4 | 0,3 | 1,0 | 2/10 |
파인애플 nectar | 93,5 | 0,2 | 5,3 | — | 0,3 | 2/10 |
파인애플 nectar | 22,0 | 0,2 | 5,3 | — | 0,3 | 2/10 |
파인 너트 | 689,0 | 14,0 | 4,0 | 68,6 | 1,9 | 3/10 |
호박, 원료 | 32,0 | 1,2 | 5,6 | 0,5 | 2,4 | 3/10 |
호박, 원료 | 134,1 | 1,2 | 5,6 | 0,5 | 2,4 | 2/10 |
Chicory, 원료 | 78,3 | 0,5 | 2,8 | 0,6 | 0,9 | 2/10 |
Chicory, 원료 | 19,0 | 0,5 | 2,8 | 0,6 | 0,9 | 2/10 |
콜롬비아 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
콜롬비아 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
사이트맵 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
콜롬비아 | 971,5 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
블랙 커런트, 원시 | 31,0 | 1,3 | 6,1 | 0,2 | 6,8 | 5/10 |
빨간 currant, 원료 | 26,0 | 1,1 | 4,8 | 0,2 | 3,5 | 3/10 |
Chayote, 원료 | 95,4 | 0,8 | 4,5 | 0,1 | 1,7 | 2/10 |
Chayote, 원료 | 22,0 | 0,8 | 4,5 | 0,1 | 1,7 | 3/10 |
사이트맵 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
사이트맵 | 916,4 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
카리플라워, boiled | 27,0 | 2,8 | 2,0 | 0,9 | 1,6 | 4/10 |
카리플라워, boiled | 113,8 | 2,8 | 2,0 | 0,9 | 1,6 | 3/10 |
라즈베리, 원 | 27,0 | 1,4 | 4,6 | 0,3 | 6,7 | 4/10 |
라즈베리, 원 | 38,0 | 1,2 | 7,0 | 0,5 | 6,7 | 4/10 |
라즈베리, 원 | 38,0 | 1,2 | 7,0 | 0,6 | 6,7 | 4/10 |
라즈베리, 원 | 158,8 | 1,2 | 7,0 | 0,5 | 6,7 | 3/10 |
빨간 currant, 원료 | 111,1 | 1,1 | 5,0 | 0,2 | 8,2 | 3/10 |
빨간 currant, 원료 | 24,0 | 1,1 | 5,0 | — | 8,2 | 5/10 |
퀸스, 원료 | 28,0 | 0,4 | 6,3 | 0,1 | 6,4 | 4/10 |
퀸스, 원료 | 120,5 | 0,3 | 6,3 | 0,2 | 6,4 | 3/10 |
퀸스, 원료 | 28,0 | 0,3 | 6,3 | 0,2 | 6,4 | 4/10 |
호텔 추가 | 16,0 | 0,2 | 3,8 | — | — | 2/10 |
호텔 추가 | 297,1 | 0,2 | 3,8 | — | — | 2/10 |
와인, 장미 | 6,0 | 0,1 | 1,4 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
와인, 장미 | 277,8 | 0,1 | 1,4 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Chicory, 원료 | 17,0 | 0,5 | 2,4 | 0,6 | 1,3 | 3/10 |
블랙 커런트, 원시 | 35,0 | 1,5 | 7,1 | 0,1 | 7,0 | 5/10 |
블랙 커런트, 원시 | 149,6 | 1,5 | 7,1 | 0,1 | 7,0 | 3/10 |
Broccoli, 원료 | 33,0 | 4,4 | 1,8 | 0,9 | 2,6 | 5/10 |
스낵 바 | 4,0 | 0,4 | 0,6 | 0,0 | 0,0 | 3/10 |
오렌지 nectar | 18,0 | 0,3 | 4,3 | — | 0,2 | 2/10 |
Broccoli, 원료 | 25,0 | 3,0 | 2,4 | 0,4 | 3,0 | 5/10 |
Broccoli, 원료 | 106,6 | 3,0 | 2,4 | 0,4 | 3,0 | 3/10 |
Broccoli, 원료 | 23,0 | 3,0 | 1,8 | 0,4 | 3,0 | 5/10 |
코코넛 우유 | 211,0 | 2,0 | 2,8 | 21,3 | — | 2/10 |
코코넛 우유 | 869,7 | 2,0 | 2,8 | 21,3 | — | 2/10 |
민트, 신선한 | 181,7 | 3,8 | 5,3 | 0,7 | 6,8 | 3/10 |
민트, 신선한 | 43,0 | 3,8 | 5,3 | 0,7 | 6,8 | 5/10 |
배 nectar | 13,0 | 0,3 | 3,0 | — | 1,5 | 3/10 |
비타민과 미네랄
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