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우리의 분석이 목록은 100 에 초점을 맞춘 옵션 공급 능력 · 젤라틴, 말린 순위를 리드 588.47 100g 당 ( 일반 건강 렌즈).
생수, 맛, 추가 설탕 및 감미료 (s) 가장 높은 영양 밀도가 있습니다 ( 588.47 ); 사용 생수, 맛, 추가 설탕 및 감미료 (s), 콜라, 추가 설탕없이, 감미료 (s) 및 카페인 없음, 토닉 음료, 추가 설탕, 감미료 (s) 칼로리 컨텍스트를 잃지 않고 다양한 단점.
식품 목록
영양 밀도가 높은 식품
작성자 NutriDecide Editorial Team
최종 업데이트: 2026-07-22
필터링된 식품을 비교하고 목표에 맞는 선택을 찾으세요.
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유형: 식품 및 식사 목록
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Avg 지방
39,8 g
100g 당
👍 긍정적인 점
- ✅ 계정 만들기 100 음식; 젤라틴, 말린 최고 선택 중 순위.
- ✅ 회사연혁 공급 능력 :: 생수, 맛, 추가 설탕 및 감미료 (s) (주) 588.47 100g 당).
- ✅ 순위의 최고: 생수, 맛, 추가 설탕 및 감미료 (s) (주) 단백질 0, 칼로리 0, 탄수화물 0 ).
⚠️ 오시는 길
- ⚠️ 큰 목록 â compare 부분과 맥락, 뿐만 아니라 테이블 순위.
- ⚠️ Calorie 범위 스팬 0 kcal 으로 370 kcal 100 g â €의 동일한 선택은 매일 목표에 매우 다르게 무게를 줄 수 있습니다.
- ⚠️ 프로모션 더 많은 칼로리 팩 (packs) 335 kcal 100 g 당) â € 시계 부분.
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이 목록은 100 에 초점을 맞춘 옵션 공급 능력 · 젤라틴, 말린 순위를 리드 588.47 100g 당 ( 일반 건강 렌즈).
생수, 맛, 추가 설탕 및 감미료 (s) 가장 높은 영양 밀도가 있습니다 ( 588.47 ); 사용 생수, 맛, 추가 설탕 및 감미료 (s), 콜라, 추가 설탕없이, 감미료 (s) 및 카페인 없음, 토닉 음료, 추가 설탕, 감미료 (s) 칼로리 컨텍스트를 잃지 않고 다양한 단점.
순위 스냅 샷
한국어 100 식품 등급 공급 능력 · 생수, 맛, 추가 설탕 및 감미료 (s) 연락처 588.47 100g 당. 목록 스팬 0.91 으로 588.47 , 노화 7.2 ·
첫번째를 비교하는 최고 선택
- 생수, 맛, 추가 설탕 및 감미료 (s): 단백질 0, 칼로리 0, 탄수화물 0
- 콜라, 추가 설탕없이, 감미료 (s) 및 카페인 없음: 단백질 0.08, 칼로리 0.06, 탄수화물 0.13
- 토닉 음료, 추가 설탕, 감미료 (s): 단백질 0, 칼로리 0.2, 탄수화물 0.06
이 페이지 읽는 방법
편집 각도: 일반 건강.
제품 정보 공급 능력 주요 축선으로, 그러나 십자가 검사 열량, 단백질 및 당신의 진짜 부분. 모든 것 100 이 렌즈에 필터링 된 항목은 â €의 테이블 순위는 자동 권장되지 않습니다.
Calorie 스프레드
제품정보 0 kcal 으로 370 kcal 100 g 당. 최고 섬유 선택은 여전히 식사를 건설 할 때 야채와 물과 함께 칼로리 밀도 â'쌍 일 수 있습니다.
실용 팁
2 개 또는 3 개 항목 선택, 비교 공급 능력 칼로리와 당신의 실제 부분을 구축하기 전에 당신의 일상을 입력.
이 페이지의 데이터 소스
- CIQUAL (ANSES, France)
- BEDCA / DEBCA (Spain)
- Product labels and manufacturer data (manual review)
신뢰할 수있는 참조
이 페이지를 해석하는 방법
🔥 칼로리: Calories는 100 g 당 에너지를 보여주고 당신은 음식의 맞은편에 부분 충격을 비교하는 것을 돕습니다. 단백질 및 탄수화물을 사용하여 옵션을 유지 보수, 편향, 또는 surplus 목표에 맞는지 확인하십시오. 가장 낮은 점수는 음식이 âbadâ ââ â â â â â â â â â â â â 의 영양 밀도를 위한 일반적인 건강, 아니 당신의 특정 계획.
💪 단백질: 100 g 당 단백질은 단백질 소스로 식품을 농축하는 방법을 보여줍니다. 높은 가치 지원 근육 회복, satiety, 그리고 식사 균형 그 때 당신의 우선권. 이 페이지에 식품을 비교하면 단일 매크로를 격리합니다.
🌾 탄수화물: 가장 큰 문제: 훈련 일, ketogenic식이 요법 및 지구력 목표 변화 무엇 âgoodâ 처럼 보이는. maltodextrin 점수와 같은 분말은 약간 단백질, 섬유, 또는 micronutrients âs를 가진 에너지 밀도이기 때문에 일반적으로 건강 가늠자에 더 낮습니다.
🥑 지방: 지방은 단백질 또는 탄수화물보다 그램 당 칼로리를 두 배 이상 운반하므로 작은 부분이 중요합니다. 모더레이트 지방 수준은 호르몬과 지방 수용성 비타민의 흡수를 지원할 수 있습니다. satiety와 에너지 밀도를 균형을 잡을 때 열을 사용합니다.
팁 : 목표를 가진 테이블을 결합 â €의 체중 감량, 근육 이익, 낮은 캐럿, 내구력, 또는 일반 건강. 점수는이 페이지에서 옵션을 비교하는 데 도움이; 그것은 의료 또는 스포츠 영양 조언 대체하지 않습니다.
영양 사실 (100g 당)
데이터는이 페이지의 주제에 맞게 필터링됩니다.
NutriDecide 점수 (1â10)는 단백질, 영양 밀도, 섬유, 그리고 일반적인 건강 렌즈 â에 의해이 페이지에 식품을 평가하거나 특정 다이어트에 맞는지 여부. 낮은 점수 (예 : maltodextrin)는 일반적으로 칼로리 당 더 적은 영양소를 의미합니다. 높은 점수 (예 : 간장 단백질 이소레이트)는 더 강한 단백질과 미생물 밀도를 의미합니다. 그것은 비교 도구: 낮은 점수는 당신의 목표를 일치할 때 음식을 금지하지 않습니다.
| 식품 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 | 식이섬유 | 이름 * |
|---|---|---|---|---|---|---|
생수, 맛, 추가 설탕 및 감미료 (s) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,5 | 10/10 |
콜라, 추가 설탕없이, 감미료 (s) 및 카페인 없음 | 0,1 | 0,1 | 0,1 | 99,7 | 0,5 | 10/10 |
토닉 음료, 추가 설탕, 감미료 (s) | 0,2 | 0,0 | 0,1 | — | 0,5 | 10/10 |
Cinnamon, 분말 | 44,0 | 3,9 | — | 3,2 | 54,3 | 10/10 |
Watercress, 원료 | 12,0 | 2,2 | 0,4 | 0,2 | 3,0 | 6/10 |
Parsley, 신선한 | 28,0 | 4,4 | 1,4 | 0,5 | 6,0 | 7/10 |
Watercress, 원료 | 12,0 | 2,2 | 0,3 | 0,2 | 2,6 | 6/10 |
Spinach, 냉동, 원료 | 18,0 | 2,6 | 1,2 | 0,3 | 6,3 | 6/10 |
Parsley, 신선한 | 30,0 | 3,0 | 2,7 | 0,8 | 3,3 | 5/10 |
Broccoli, 원료 | 23,0 | 3,0 | 1,8 | 0,4 | 3,0 | 5/10 |
블랙 커런트, 원시 | 31,0 | 1,3 | 6,1 | 0,2 | 6,8 | 5/10 |
Broccoli, 원료 | 25,0 | 3,0 | 2,4 | 0,4 | 3,0 | 5/10 |
Watercress, 원료 | 23,0 | 3,0 | 0,4 | 1,0 | 3,0 | 5/10 |
프로모션 | 335,0 | 88,0 | 3,0 | 1,0 | 0,0 | 10/10 |
Proteína aislada 드 소자 en polvo | 335,0 | 88,0 | 3,0 | 1,0 | 0,0 | 10/10 |
콩 단백질 Isolate 분말 | 335,0 | 88,0 | 3,0 | 1,0 | 0,0 | 10/10 |
빨간 currant, 원료 | 24,0 | 1,1 | 5,0 | — | 8,2 | 5/10 |
블랙 커런트, 원시 | 35,0 | 1,5 | 7,1 | 0,1 | 7,0 | 5/10 |
Péptidos de colágeno en polvo, 그리스 | 360,0 | 90,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 10/10 |
콜라겐 펩타이드 파우더 | 360,0 | 90,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 10/10 |
Peptídeos de colágeno 에 pó | 360,0 | 90,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 10/10 |
링, 요리 | 98,0 | 24,5 | 0,0 | 73,9 | 0,0 | 6/10 |
일반 단독, 구운 / 팬 - 추가 지방없이 튀겨 | 94,4 | 23,6 | 0,0 | 75,6 | 0,0 | 6/10 |
skewer에 쇠고기, 원료 | 80,0 | 20,0 | 0,0 | — | 0,0 | 6/10 |
Aspartame 감미료, 정제 | 44,0 | 11,0 | — | — | — | 4/10 |
구름 귀 곰팡이, 말린 | 30,0 | 7,5 | — | — | — | 4/10 |
Saccharin 감미료 | 5,0 | 1,2 | 0,0 | 0,5 | 0,0 | 4/10 |
차, 양조, 추가 설탕 없음 | 0,4 | 0,1 | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 4/10 |
나트륨 중탄산염 | 0,4 | 0,1 | 0,0 | 0,2 | 0,0 | 4/10 |
젤라틴, 말린 | 348,0 | 86,9 | 0,0 | 11,3 | 0,0 | 10/10 |
Pollock, 요리 | 97,8 | 24,4 | 0,0 | 74,1 | 0,0 | 6/10 |
Bigeye 사기, 원료 | 70,9 | 17,5 | 0,0 | — | 0,0 | 6/10 |
Feta - ewe의 우유에서 치즈, 기름과 향신료, 배수 | 28,6 | 7,0 | 0,1 | — | 0,0 | 5/10 |
Broccoli, 원료 | 33,0 | 4,4 | 1,8 | 0,9 | 2,6 | 5/10 |
Caseinato 드 calcio en polvo | 360,0 | 88,0 | 2,0 | 1,5 | 0,0 | 10/10 |
칼슘 caseinate 분말 | 360,0 | 88,0 | 2,0 | 1,5 | 0,0 | 10/10 |
Cálcio em pó, 그리스 | 360,0 | 88,0 | 2,0 | 1,5 | 0,0 | 10/10 |
Nursehound 또는 더 적은 점멸 개fish, 요리 | 104,0 | 25,4 | — | 73,2 | 0,0 | 5/10 |
Cauliflower, 냉동, 원료 | 18,0 | 2,0 | 2,1 | 0,2 | 2,3 | 4/10 |
유청 단백질 분리 파우더 | 370,0 | 90,0 | 2,0 | 1,0 | 0,0 | 10/10 |
Proteína 드 suero aislada en polvo | 370,0 | 90,0 | 2,0 | 1,0 | 0,0 | 10/10 |
유청 단백질 isolado em pó | 370,0 | 90,0 | 2,0 | 1,0 | 0,0 | 10/10 |
Pouting, 원료 | 81,3 | 19,7 | 0,0 | 78,9 | 0,0 | 6/10 |
가수분해 유청 단백질 파우더 | 365,0 | 88,0 | 3,0 | 1,5 | 0,0 | 10/10 |
유청 단백질 hidrolisado em pó | 365,0 | 88,0 | 3,0 | 1,5 | 0,0 | 10/10 |
Proteína 드 suero hidrolizada en polvo | 365,0 | 88,0 | 3,0 | 1,5 | 0,0 | 10/10 |
Saithe, 언, 원 | 82,4 | 19,8 | — | 78,3 | 0,0 | 5/10 |
skewer에 가금류, 원료 | 75,2 | 18,0 | 0,8 | — | 0,0 | 6/10 |
Feta - 유형 치즈, 100 % 의 우유, 기름과 향신료, 배수 | 41,0 | 9,8 | 0,5 | — | 0,1 | 5/10 |
레이, 로스트/바켓 | 96,3 | 23,0 | 0,0 | 75,9 | 0,0 | 6/10 |
비타민과 미네랄
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식품
생수, 맛, 추가 설탕 및 감미료 (s)
무기물
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식품
콜라, 추가 설탕없이, 감미료 (s) 및 카페인 없음
무기물
칼슘
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비타민 A
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비타민 B1
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비타민 B2
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비타민 B3
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비타민 B5
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비타민 B6
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비타민 B12
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식품
토닉 음료, 추가 설탕, 감미료 (s)
무기물
칼슘
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식품
Cinnamon, 분말
무기물
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철
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마그네슘
55,6
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61,4
칼륨
500,0
제품정보
26,3
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비타민
비타민 A
25,8
비타민 C
28,5
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0,0
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비타민 K
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비타민 B1
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비타민 B3
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식품
Watercress, 원료
무기물
칼슘
211,0
철
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마그네슘
25,0
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50,0
칼륨
300,0
제품정보
75,0
사이트맵
0,5
비타민
비타민 A
500,0
비타민 C
87,0
비타민 D
0,0
비타민 E
1,0
비타민 K
—
비타민 B1
—
비타민 B2
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비타민 B3
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비타민 B5
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비타민 B12
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식품
Parsley, 신선한
무기물
칼슘
37,0
철
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마그네슘
39,0
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70,0
칼륨
800,0
제품정보
19,0
사이트맵
0,7
비타민
비타민 A
1166,7
비타민 C
200,0
비타민 D
0,0
비타민 E
2,2
비타민 K
—
비타민 B1
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비타민 B2
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비타민 B3
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비타민 B5
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비타민 B6
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비타민 B12
—
🍽️
식품
Watercress, 원료
무기물
칼슘
157,0
철
1,3
마그네슘
20,0
사이트맵
53,0
칼륨
304,0
제품정보
60,0
사이트맵
0,2
비타민
비타민 A
483,3
비타민 C
60,0
비타민 D
0,0
비타민 E
1,2
비타민 K
—
비타민 B1
—
비타민 B2
—
비타민 B3
—
비타민 B5
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비타민 B6
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비타민 B12
—
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식품
Spinach, 냉동, 원료
무기물
칼슘
90,0
철
4,0
마그네슘
54,0
사이트맵
55,0
칼륨
423,0
제품정보
81,0
사이트맵
0,5
비타민
비타민 A
542,0
비타민 C
30,0
비타민 D
0,0
비타민 E
2,0
비타민 K
—
비타민 B1
—
비타민 B2
—
비타민 B3
—
비타민 B5
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비타민 B6
—
비타민 B12
—
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식품
Parsley, 신선한
무기물
칼슘
200,0
철
7,7
마그네슘
23,0
사이트맵
64,0
칼륨
760,0
제품정보
33,0
사이트맵
0,7
비타민
비타민 A
673,3
비타민 C
190,0
비타민 D
0,0
비타민 E
1,7
비타민 K
—
비타민 B1
—
비타민 B2
—
비타민 B3
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비타민 B5
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식품
Broccoli, 원료
무기물
칼슘
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철
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사이트맵
67,0
칼륨
370,0
제품정보
13,0
사이트맵
0,6
비타민
비타민 A
69,0
비타민 C
110,0
비타민 D
0,0
비타민 E
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비타민 K
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비타민 B1
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비타민 B3
—
비타민 B5
—
비타민 B6
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비타민 B12
—
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식품
블랙 커런트, 원시
무기물
칼슘
49,0
철
1,3
마그네슘
17,0
사이트맵
27,0
칼륨
257,0
제품정보
1,6
사이트맵
0,2
비타민
비타민 A
13,5
비타민 C
177,0
비타민 D
0,0
비타민 E
1,9
비타민 K
—
비타민 B1
—
비타민 B2
—
비타민 B3
—
비타민 B5
—
비타민 B6
—
비타민 B12
—
🍽️
식품
Broccoli, 원료
무기물
칼슘
93,0
철
1,4
마그네슘
25,0
사이트맵
67,0
칼륨
370,0
제품정보
13,0
사이트맵
0,6
비타민
비타민 A
105,0
비타민 C
110,0
비타민 D
0,0
비타민 E
1,0
비타민 K
—
비타민 B1
—
비타민 B2
—
비타민 B3
—
비타민 B5
—
비타민 B6
—
비타민 B12
—
분석
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단백질
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시작하기 생수, 맛, 추가 설탕 및 감미료 (s), 콜라, 추가 설탕없이, 감미료 (s) 및 카페인 없음, 토닉 음료, 추가 설탕, 감미료 (s) 100 g 당 단백질, 섬유 및 칼로리를 비교합니다.
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