빠른 평가
우리의 분석이 목록은 51 에 초점을 맞춘 옵션 제품정보 · Cálcio em pó, 그리스 순위를 리드 1 mg 100g 당 ( 스포츠 성능 렌즈).
설치하기 제품정보 · 파인 너트 가장 값 중 순위 () 1 mg 100 g 당), 아직 목록 도달 120 mg â는 당신의 진짜 부분을 조정합니다.
식품 목록
저나트륨 식품 운동 성능을 위해
작성자 NutriDecide Editorial Team
최종 업데이트: 2026-07-22
필터링된 식품을 비교하고 목표에 맞는 선택을 찾으세요.
값은 100 g당 기준이며, 별도 표시가 없는 한 라벨 기준입니다.
유형: 식품 및 식사 목록
초점: 영양
목표: 건강 및 퍼포먼스
🥦
🍎
🥕
🐟
🥚
🥜
식품 목록
저나트륨 식품 운동 성능을 위해
필터링된 식품을 비교하고 목표에 맞는 선택을 찾으세요.
단백질
회사 소개
비타민
무기물
에너지
회사연혁
광고안내
contextual 광고를 위한 공간.
페이지 요약
🍽️
총 음식
51
관련 상품
⭐
최고의 경기
Cálcio em pó, 그리스
💪
Avg 단백질
25,0 g
100g 당
🌿
Avg 캐럿
17,0 g
100g 당
🔥
Avg 지방
5,8 g
100g 당
👍 긍정적인 점
- ✅ 계정 만들기 51 음식; Cálcio em pó, 그리스 최고 선택 중 순위.
- ✅ 회사연혁 제품정보 :: 파인 너트 (주) 1 mg 100g 당).
- ✅ 높은 단백질 조각 옵션: 브로드 콩, 말린, 밀 germ, 밀 germ ·
⚠️ 오시는 길
- ⚠️ 큰 목록 â compare 부분과 맥락, 뿐만 아니라 테이블 순위.
- ⚠️ Calorie 범위 스팬 82 kcal 으로 878 kcal 100 g â €의 동일한 선택은 매일 목표에 매우 다르게 무게를 줄 수 있습니다.
- ⚠️ 파인 너트 더 많은 칼로리 팩 (packs) 689 kcal 100 g 당) â € 시계 부분.
전체 분석
빠른 평가
이 목록은 51 에 초점을 맞춘 옵션 제품정보 · Cálcio em pó, 그리스 순위를 리드 1 mg 100g 당 ( 스포츠 성능 렌즈).
설치하기 제품정보 · 파인 너트 가장 값 중 순위 () 1 mg 100 g 당), 아직 목록 도달 120 mg â는 당신의 진짜 부분을 조정합니다.
순위 스냅 샷
한국어 51 식품 등급 제품정보 · 파인 너트 연락처 1 mg 100g 당. 목록 스팬 1 mg 으로 120 mg , 노화 67.7 mg ·
첫번째를 비교하는 최고 선택
- 파인 너트: 단백질 14, 칼로리 689, 탄수화물 4
- 즉시 oat 밀가루: 단백질 16.9, 칼로리 389, 탄수화물 66.3
- Harina de avena 즉석: 단백질 16.9, 칼로리 389, 탄수화물 66.3
이 페이지 읽는 방법
편집 각도: 스포츠 성능.
제품 정보 제품정보 주요 축선으로, 그러나 십자가 검사 열량, 단백질 및 당신의 진짜 부분. 모든 것 51 이 렌즈에 필터링 된 항목은 â €의 테이블 순위는 자동 권장되지 않습니다.
Calorie 스프레드
제품정보 82 kcal 으로 878 kcal 100 g 당. 최고 섬유 선택은 여전히 식사를 건설 할 때 야채와 물과 함께 칼로리 밀도 â'쌍 일 수 있습니다.
실용 팁
2 개 또는 3 개 항목 선택, 비교 제품정보 칼로리와 당신의 실제 부분을 구축하기 전에 당신의 일상을 입력.
이 페이지의 데이터 소스
- BEDCA / DEBCA (Spain)
- Product labels and manufacturer data (manual review)
신뢰할 수있는 참조
이 페이지를 해석하는 방법
🔥 칼로리: Calories는 100 g 당 에너지를 보여주고 당신은 음식의 맞은편에 부분 충격을 비교하는 것을 돕습니다. 단백질 및 탄수화물을 사용하여 옵션을 유지 보수, 편향, 또는 surplus 목표에 맞는지 확인하십시오. 가장 낮은 점수는 음식이 âbadâ ââ â â â â â â â â â â â â 의 영양 밀도를 위한 일반적인 건강, 아니 당신의 특정 계획.
💪 단백질: 100 g 당 단백질은 단백질 소스로 식품을 농축하는 방법을 보여줍니다. 높은 가치 지원 근육 회복, satiety, 그리고 식사 균형 그 때 당신의 우선권. 이 페이지에 식품을 비교하면 단일 매크로를 격리합니다.
🌾 탄수화물: 가장 큰 문제: 훈련 일, ketogenic식이 요법 및 지구력 목표 변화 무엇 âgoodâ 처럼 보이는. maltodextrin 점수와 같은 분말은 약간 단백질, 섬유, 또는 micronutrients âs를 가진 에너지 밀도이기 때문에 일반적으로 건강 가늠자에 더 낮습니다.
🥑 지방: 지방은 단백질 또는 탄수화물보다 그램 당 칼로리를 두 배 이상 운반하므로 작은 부분이 중요합니다. 모더레이트 지방 수준은 호르몬과 지방 수용성 비타민의 흡수를 지원할 수 있습니다. satiety와 에너지 밀도를 균형을 잡을 때 열을 사용합니다.
팁 : 목표를 가진 테이블을 결합 â €의 체중 감량, 근육 이익, 낮은 캐럿, 내구력, 또는 일반 건강. 점수는이 페이지에서 옵션을 비교하는 데 도움이; 그것은 의료 또는 스포츠 영양 조언 대체하지 않습니다.
영양 사실 (100g 당)
데이터는이 페이지의 주제에 맞게 필터링됩니다.
NutriDecide 점수 (1â10)는 단백질, 영양 밀도, 섬유, 그리고 일반적인 건강 렌즈 â에 의해이 페이지에 식품을 평가하거나 특정 다이어트에 맞는지 여부. 낮은 점수 (예 : maltodextrin)는 일반적으로 칼로리 당 더 적은 영양소를 의미합니다. 높은 점수 (예 : 간장 단백질 이소레이트)는 더 강한 단백질과 미생물 밀도를 의미합니다. 그것은 비교 도구: 낮은 점수는 당신의 목표를 일치할 때 음식을 금지하지 않습니다.
| 식품 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 | 식이섬유 | 이름 * |
|---|---|---|---|---|---|---|
파인 너트 | 689,0 | 14,0 | 4,0 | 68,6 | 1,9 | 3/10 |
즉시 oat 밀가루 | 389,0 | 16,9 | 66,3 | 6,9 | 10,6 | 4/10 |
Harina de avena 즉석 | 389,0 | 16,9 | 66,3 | 6,9 | 10,6 | 4/10 |
Farinha de aveia 즉석 | 389,0 | 16,9 | 66,3 | 6,9 | 10,6 | 4/10 |
Oat, 원료 | 387,0 | 15,0 | 66,3 | 6,9 | 10,6 | 4/10 |
브로드 콩, 말린 | 334,0 | 23,0 | 56,0 | 2,0 | 19,0 | 6/10 |
콜롬비아 | 354,0 | 10,5 | 74,5 | 1,6 | 10,1 | 3/10 |
밀 germ | 284,0 | 26,7 | 23,6 | 9,2 | 24,7 | 7/10 |
밀 germ | 312,0 | 26,6 | 30,6 | 9,2 | 17,7 | 6/10 |
Oat, 원료 | 350,0 | 11,7 | 59,8 | 7,1 | 5,6 | 3/10 |
밀 germ | 321,0 | 25,0 | 33,3 | 9,7 | 15,9 | 6/10 |
브로드 콩, 말린 | 248,0 | 26,1 | 32,5 | 1,5 | 25,0 | 7/10 |
Paprika, 분말 | 328,0 | 14,8 | 38,0 | 13,0 | 20,0 | 5/10 |
커피, 분말, 즉시 | 359,0 | 18,5 | 70,6 | 0,3 | 0,0 | 3/10 |
말 mackerel, 원료 | 467,8 | 15,4 | 0,8 | 2,0 | 0,0 | 3/10 |
말 mackerel, 원료 | 112,0 | 15,4 | 0,8 | 5,2 | 0,0 | 4/10 |
Tuna, 원료 | 496,1 | 22,0 | 0,0 | 3,3 | 0,0 | 4/10 |
Tuna, 원료 | 118,0 | 22,0 | — | 3,3 | — | 5/10 |
Quinoa, 원료 | 362,0 | 13,8 | 64,2 | 5,6 | 7,0 | 3/10 |
돼지고기, loin, 원료 | 635,3 | 18,0 | 0,0 | 8,9 | 0,0 | 4/10 |
간장, 닭, 생 | 570,3 | 22,1 | 1,2 | 4,7 | 0,0 | 4/10 |
Cod, 원료 | 346,4 | 18,2 | — | 1,0 | — | 3/10 |
Cod, 원료 | 82,0 | 18,2 | — | 1,0 | — | 5/10 |
돼지고기, 다진, 원 | 878,0 | 19,0 | 0,0 | 15,0 | 0,0 | 4/10 |
Grouper, 원료 | 366,8 | 19,4 | 0,0 | 1,2 | 0,0 | 4/10 |
Grouper, 원료 | 87,0 | 19,4 | 0,0 | 1,0 | 0,0 | 6/10 |
심장, 돼지, 원료 | 114,0 | 17,3 | 1,3 | 4,4 | 0,0 | 5/10 |
간장, 돼지, 원료 | 135,0 | 21,0 | 1,5 | 5,0 | 0,0 | 5/10 |
간장, 돼지, 원료 | 500,7 | 21,4 | 0,0 | 3,7 | 0,0 | 4/10 |
간장, 돼지, 원료 | 119,0 | 21,4 | — | 3,7 | 0,0 | 5/10 |
심장, 양, 익지않는 | 495,0 | 16,5 | 0,2 | 5,7 | 0,0 | 3/10 |
레이, 원료 | 97,0 | 20,6 | 0,8 | 1,3 | 0,0 | 5/10 |
레이, 원료 | 409,7 | 20,6 | 0,8 | 1,3 | 0,0 | 4/10 |
유럽 격자, 원료 | 82,0 | 17,6 | 0,0 | 1,2 | 0,0 | 5/10 |
하트, 쇠고기, 원 | 104,0 | 17,0 | 0,0 | 4,0 | 0,0 | 5/10 |
혀, 돼지, 원 | 157,0 | 16,0 | 0,0 | 10,3 | 0,0 | 4/10 |
유럽 격자, 증기 | 101,0 | 19,0 | 0,0 | 2,8 | 0,0 | 5/10 |
Swordfish의 원료 | 107,0 | 17,0 | 0,0 | 4,3 | 0,0 | 5/10 |
Swordfish의 원료 | 111,0 | 17,0 | 1,0 | 4,3 | 0,0 | 5/10 |
심장, 닭, 원료 | 621,4 | 15,6 | 0,7 | 9,3 | 0,0 | 3/10 |
심장, 닭, 원료 | 149,0 | 15,6 | 0,7 | 9,3 | 0,0 | 4/10 |
Swordfish의 원료 | 110,0 | 18,0 | 0,0 | 4,2 | 0,0 | 5/10 |
Swordfish의 원료 | 461,4 | 18,0 | 0,0 | 4,2 | 0,0 | 4/10 |
심장, 양, 익지않는 | 118,0 | 16,5 | 0,2 | 5,7 | 0,0 | 5/10 |
Cálcio em pó, 그리스 | 360,0 | 88,0 | 2,0 | 1,5 | 0,0 | 10/10 |
칼슘 caseinate 분말 | 360,0 | 88,0 | 2,0 | 1,5 | 0,0 | 10/10 |
Caseinato 드 calcio en polvo | 360,0 | 88,0 | 2,0 | 1,5 | 0,0 | 10/10 |
HMB 분말 | 320,0 | 60,0 | 10,0 | 0,0 | 0,0 | 8/10 |
HMB 엠파 | 320,0 | 60,0 | 10,0 | 0,0 | 0,0 | 8/10 |
HMB 에 polvo | 320,0 | 60,0 | 10,0 | 0,0 | 0,0 | 8/10 |
비타민과 미네랄
🍽️
식품
파인 너트
무기물
칼슘
11,0
철
5,6
마그네슘
270,0
사이트맵
650,0
칼륨
780,0
제품정보
1,0
사이트맵
6,5
비타민
비타민 A
1,6
비타민 C
—
비타민 D
0,0
비타민 E
13,7
비타민 K
—
비타민 B1
—
비타민 B2
—
비타민 B3
—
비타민 B5
—
비타민 B6
—
비타민 B12
—
🍽️
식품
즉시 oat 밀가루
무기물
칼슘
54,0
철
4,7
마그네슘
177,0
사이트맵
523,0
칼륨
429,0
제품정보
2,0
사이트맵
4,0
비타민
비타민 A
—
비타민 C
—
비타민 D
—
비타민 E
—
비타민 K
—
비타민 B1
0,8
비타민 B2
0,1
비타민 B3
1,0
비타민 B5
1,4
비타민 B6
0,1
비타민 B12
—
🍽️
식품
Harina de avena 즉석
무기물
칼슘
54,0
철
4,7
마그네슘
177,0
사이트맵
523,0
칼륨
429,0
제품정보
2,0
사이트맵
4,0
비타민
비타민 A
—
비타민 C
—
비타민 D
—
비타민 E
—
비타민 K
—
비타민 B1
0,8
비타민 B2
0,1
비타민 B3
1,0
비타민 B5
1,4
비타민 B6
0,1
비타민 B12
—
🍽️
식품
Farinha de aveia 즉석
무기물
칼슘
54,0
철
4,7
마그네슘
177,0
사이트맵
523,0
칼륨
429,0
제품정보
2,0
사이트맵
4,0
비타민
비타민 A
—
비타민 C
—
비타민 D
—
비타민 E
—
비타민 K
—
비타민 B1
0,8
비타민 B2
0,1
비타민 B3
1,0
비타민 B5
1,4
비타민 B6
0,1
비타민 B12
—
🍽️
식품
Oat, 원료
무기물
칼슘
54,0
철
4,7
마그네슘
177,0
사이트맵
523,0
칼륨
429,0
제품정보
2,0
사이트맵
4,0
비타민
비타민 A
0,0
비타민 C
0,0
비타민 D
—
비타민 E
0,7
비타민 K
—
비타민 B1
—
비타민 B2
—
비타민 B3
—
비타민 B5
—
비타민 B6
—
비타민 B12
—
🍽️
식품
브로드 콩, 말린
무기물
칼슘
115,0
철
8,5
마그네슘
140,0
사이트맵
590,0
칼륨
1030,0
제품정보
3,5
사이트맵
3,5
비타민
비타민 A
42,0
비타민 C
4,0
비타민 D
0,0
비타민 E
—
비타민 K
—
비타민 B1
—
비타민 B2
—
비타민 B3
—
비타민 B5
—
비타민 B6
—
비타민 B12
—
🍽️
식품
콜롬비아
무기물
칼슘
32,0
철
2,7
마그네슘
96,0
사이트맵
296,0
칼륨
309,0
제품정보
4,0
사이트맵
2,0
비타민
비타민 A
0,0
비타민 C
0,0
비타민 D
—
비타민 E
0,2
비타민 K
—
비타민 B1
—
비타민 B2
—
비타민 B3
—
비타민 B5
—
비타민 B6
—
비타민 B12
—
🍽️
식품
밀 germ
무기물
칼슘
62,5
철
8,5
마그네슘
260,0
사이트맵
1100,0
칼륨
893,0
제품정보
5,0
사이트맵
14,5
비타민
비타민 A
0,0
비타민 C
0,0
비타민 D
0,0
비타민 E
22,0
비타민 K
—
비타민 B1
—
비타민 B2
—
비타민 B3
—
비타민 B5
—
비타민 B6
—
비타민 B12
—
🍽️
식품
밀 germ
무기물
칼슘
49,0
철
8,5
마그네슘
285,0
사이트맵
1022,0
칼륨
993,0
제품정보
5,0
사이트맵
17,0
비타민
비타민 A
10,0
비타민 C
0,0
비타민 D
0,0
비타민 E
22,0
비타민 K
—
비타민 B1
—
비타민 B2
—
비타민 B3
—
비타민 B5
—
비타민 B6
—
비타민 B12
—
🍽️
식품
Oat, 원료
무기물
칼슘
79,6
철
5,8
마그네슘
129,0
사이트맵
400,0
칼륨
355,0
제품정보
8,4
사이트맵
4,5
비타민
비타민 A
—
비타민 C
0,0
비타민 D
—
비타민 E
2,0
비타민 K
—
비타민 B1
—
비타민 B2
—
비타민 B3
—
비타민 B5
—
비타민 B6
—
비타민 B12
—
🍽️
식품
밀 germ
무기물
칼슘
55,0
철
7,6
마그네슘
250,0
사이트맵
971,0
칼륨
871,0
제품정보
9,0
사이트맵
17,0
비타민
비타민 A
0,0
비타민 C
0,0
비타민 D
0,7
비타민 E
21,0
비타민 K
—
비타민 B1
—
비타민 B2
—
비타민 B3
—
비타민 B5
—
비타민 B6
—
비타민 B12
—
🍽️
식품
브로드 콩, 말린
무기물
칼슘
100,0
철
5,5
마그네슘
190,0
사이트맵
590,0
칼륨
1090,0
제품정보
11,0
사이트맵
3,1
비타민
비타민 A
5,0
비타민 C
1,4
비타민 D
—
비타민 E
0,1
비타민 K
—
비타민 B1
—
비타민 B2
—
비타민 B3
—
비타민 B5
—
비타민 B6
—
비타민 B12
—
분석
💪
단백질
회사연혁
🌾
탄수화물
낮음
🥑
지방
주요 특징
🔥
칼로리
주요 특징
🏆
제품정보
더 나은
자주 묻는 질문
이름 * 저나트륨 식품 운동 성능을 위해 이름 *
그것은 그룹 51 필터링 식품; 칼슘 caseinate 분말 는 스탠드 아웃 스포츠 성능 각.
테이블에서 시작하려면?
시작하기 파인 너트, Harina de avena 즉석, Farinha de aveia 즉석 100 g 당 단백질, 섬유 및 칼로리를 비교합니다.
목록 번호를 읽는 방법?
모든 값은 100 g입니다. 실제로 먹는 부분에 대해 Mentally 조정합니다.
봉사 당 가치 또는 100 g 당?
이 페이지에서, 그렇지 않으면, 메인 매크로는 100 g 당입니다.
광고안내
contextual 광고를 위한 공간.
관련 내용
계속 탐색하기
영양 목표
일반적인 영양 목표와 검색 의도에 연결된 가이드.
영양 클러스터 탐색
검색 엔진이 관련 주제를 발견하도록 돕는 랭킹, 목록, 클러스터.