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무탄수화물 식품 운동 성능을 위해: 비교

작성자 NutriDecide Editorial Team 최종 업데이트: 2026-07-23

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유형: 식품 및 식사 목록 초점: 영양 목표: 건강 및 퍼포먼스

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👍 긍정적인 점

✅ 계정 만들기 100 음식; 젤라틴, 말린 최고 선택 중 순위.
✅ 회사연혁 탄수화물 :: Peptídeos de colágeno 에 pó (주) 0 g 100g 당).
✅ 높은 단백질 조각 옵션: Peptídeos de colágeno 에 pó, Péptidos de colágeno en polvo, 그리스, 콜라겐 펩타이드 파우더 ·

⚠️ 오시는 길

⚠️ 큰 목록 â compare 부분과 맥락, 뿐만 아니라 테이블 순위.
⚠️ Calorie 범위 스팬 107 kcal 으로 388 kcal 100 g â €의 동일한 선택은 매일 목표에 매우 다르게 무게를 줄 수 있습니다.
⚠️ 양, 목, 놋쇠로 만드는 또는 boiled 더 많은 칼로리 팩 (packs) 365 kcal 100 g 당) â € 시계 부분.

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첫번째를 비교하는 최고 선택

Peptídeos de colágeno 에 pó: 단백질 90, 칼로리 360, 탄수화물 0
Péptidos de colágeno en polvo, 그리스: 단백질 90, 칼로리 360, 탄수화물 0
콜라겐 펩타이드 파우더: 단백질 90, 칼로리 360, 탄수화물 0

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Calorie 스프레드

제품정보 107 kcal 으로 388 kcal 100 g 당. 최고 섬유 선택은 여전히 식사를 건설 할 때 야채와 물과 함께 칼로리 밀도 â'쌍 일 수 있습니다.

실용 팁

저탄소 목록에서는 단백질 및 섬유 â를 확인하여 매우 낮은 탄수화물 품목은 대부분 지방인 경우에 적합하지 않을지도 모릅니다.

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이 페이지를 해석하는 방법

🔥 칼로리: Calories는 100 g 당 에너지를 보여주고 당신은 음식의 맞은편에 부분 충격을 비교하는 것을 돕습니다. 단백질 및 탄수화물을 사용하여 옵션을 유지 보수, 편향, 또는 surplus 목표에 맞는지 확인하십시오. 가장 낮은 점수는 음식이 âbadâ ââ â â â â â â â â â â â â 의 영양 밀도를 위한 일반적인 건강, 아니 당신의 특정 계획.

💪 단백질: 100 g 당 단백질은 단백질 소스로 식품을 농축하는 방법을 보여줍니다. 높은 가치 지원 근육 회복, satiety, 그리고 식사 균형 그 때 당신의 우선권. 이 페이지에 식품을 비교하면 단일 매크로를 격리합니다.

🌾 탄수화물: 가장 큰 문제: 훈련 일, ketogenic식이 요법 및 지구력 목표 변화 무엇 âgoodâ 처럼 보이는. maltodextrin 점수와 같은 분말은 약간 단백질, 섬유, 또는 micronutrients âs를 가진 에너지 밀도이기 때문에 일반적으로 건강 가늠자에 더 낮습니다.

🥑 지방: 지방은 단백질 또는 탄수화물보다 그램 당 칼로리를 두 배 이상 운반하므로 작은 부분이 중요합니다. 모더레이트 지방 수준은 호르몬과 지방 수용성 비타민의 흡수를 지원할 수 있습니다. satiety와 에너지 밀도를 균형을 잡을 때 열을 사용합니다.

팁 : 목표를 가진 테이블을 결합 â €의 체중 감량, 근육 이익, 낮은 캐럿, 내구력, 또는 일반 건강. 점수는이 페이지에서 옵션을 비교하는 데 도움이; 그것은 의료 또는 스포츠 영양 조언 대체하지 않습니다.

영양 사실 (100g 당)

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NutriDecide 점수 (1â10)는 단백질, 영양 밀도, 섬유, 그리고 일반적인 건강 렌즈 â에 의해이 페이지에 식품을 평가하거나 특정 다이어트에 맞는지 여부. 낮은 점수 (예 : maltodextrin)는 일반적으로 칼로리 당 더 적은 영양소를 의미합니다. 높은 점수 (예 : 간장 단백질 이소레이트)는 더 강한 단백질과 미생물 밀도를 의미합니다. 그것은 비교 도구: 낮은 점수는 당신의 목표를 일치할 때 음식을 금지하지 않습니다.

식품	칼로리	단백질	지방	식이섬유	이름 *
🍽️ Peptídeos de colágeno 에 pó	360,0	90,0	0,0	0,0	10/10
🍽️ Péptidos de colágeno en polvo, 그리스	360,0	90,0	0,0	0,0	10/10
🍽️ 콜라겐 펩타이드 파우더	360,0	90,0	0,0	0,0	10/10
🍽️ 젤라틴, 말린	348,0	86,9	11,3	0,0	10/10
🍽️ 쇠고기, 뺨, 놋쇠로 만드는 또는 boiled	236,0	39,2	52,9	0,0	7/10
🍽️ 정맥, 너클 또는 정강이, 놋쇠로 만드는 또는 boiled	207,0	37,4	56,7	0,0	7/10
🍽️ 쇠고기, 짧은 늑골, 놋쇠로 만드는 또는 boiled	269,0	37,3	48,9	0,0	6/10
🍽️ 돼지고기, 둥근 스테이크, 요리	266,0	36,9	48,6	0,0	6/10
🍽️ 정맥, 어깨, 놋쇠로 만드는 또는 boiled	219,0	36,4	55,9	0,0	6/10
🍽️ 돼지, 햄 escalope, 요리	200,0	36,0	—	0,0	6/10
🍽️ 양, 다리, braised	222,0	35,2	55,2	0,0	6/10
🍽️ 정맥, 목, 놋쇠로 만드는 또는 boiled	233,0	34,9	53,9	0,0	6/10
🍽️ 소고기, 고기, 요리	172,0	34,0	59,4	0,0	6/10
🍽️ 양, 목, 놋쇠로 만드는 또는 boiled	365,0	33,6	40,6	0,0	5/10
🍽️ 토끼, 야생, 고기, 요리	164,0	33,0	61,4	0,0	6/10
🍽️ 쇠고기, 목, braised	184,0	33,0	—	0,0	6/10
🍽️ Venison, roebuck, 로스트 / 벌크	174,0	32,6	61,0	0,0	6/10
🍽️ Pheasant, 고기, 구운/가공	239,0	32,4	54,2	0,0	6/10
🍽️ 보존 된 gizzards, 오리, 통조림	148,0	32,4	63,4	1,0	7/10
🍽️ 쇠고기, braised	240,0	32,1	55,7	0,0	6/10
🍽️ Asiago 치즈, 소의 우유에서	356,0	32,1	—	0,0	5/10
🍽️ 닭, 가슴, 피부없이, 구운 / 팬 - 튀긴, 유기	144,0	31,1	67,5	0,0	6/10
🍽️ 쇠고기, knuckle, boiled/cooked 물	161,0	31,0	—	0,0	6/10
🍽️ Veal, escalope, 요리	147,0	31,0	65,0	0,0	6/10
🍽️ 램, 어깨, 로스트/바켓	252,0	30,5	53,7	0,0	5/10
🍽️ 토끼, 고기, braised	197,0	30,4	58,8	0,0	6/10
🍽️ 게임, 요리 (평균)	160,0	30,2	62,8	0,0	6/10
🍽️ Venison, hart, 로스트/바크	150,0	30,2	65,2	0,0	6/10
🍽️ 닭, 가슴, 피부없이, 구운 / 팬 - 튀김	141,0	30,1	67,5	0,0	6/10
🍽️ 터키, escalope, 로스트 / 벌크	139,0	30,1	67,9	0,0	6/10
🍽️ 돼지, 어깨, 요리	253,0	30,0	54,7	0,0	5/10
🍽️ Albacore, 압력 하에서 증기	165,0	30,0	64,0	0,0	6/10
🍽️ 닭고기, 모유, 육류 및 피부, 구운 / 육류	189,0	29,8	62,4	0,0	6/10
🍽️ 쇠고기, topside, 구운/가게	146,0	29,8	67,4	0,0	6/10
🍽️ 말, topside, 로스트/바켓	144,0	29,7	66,6	0,0	6/10
🍽️ 돼지고기, 볶음, 볶음 / 팬 - 튀김	211,0	29,6	58,9	0,0	6/10
🍽️ 베날, 바삭, 구운 / 팬 - 튀김	147,0	29,1	67,2	0,0	6/10
🍽️ 터키, 육류, 구운 / 육류	151,0	29,1	66,7	0,0	6/10
🍽️ Veal, 부드러운, 로스트 / 벌거 벗은	147,0	29,1	67,2	0,0	6/10
🍽️ 캡온, 육류, 피부, 구운/가공	221,0	29,0	58,7	0,0	5/10
🍽️ Goose, 고기, 구운 / 육류	230,0	29,0	57,2	0,0	5/10
🍽️ 닭고기, 육류 및 피부, 구운 / 육류	204,0	28,9	59,7	0,0	5/10
🍽️ 쇠고기, 사이로인 스테이크, 구운/가게	194,0	28,8	62,0	0,0	6/10
🍽️ 쇠고기, 상판, 구운/판 - 튀김	141,0	28,7	68,5	0,0	6/10
🍽️ 양, 고기, 요리 (평균)	193,0	28,5	62,1	0,0	6/10
🍽️ 터키, escalope, 구이 / 팬 - 튀김	124,0	28,5	66,3	0,0	6/10
🍽️ 말, 사이로인 스테이크, 로스트/바크	173,0	28,3	63,2	0,0	6/10
🍽️ 돼지고기, 튀김, 요리	198,0	28,3	59,7	0,0	5/10
🍽️ 야생 boar, 로스트/baked	153,0	28,3	63,9	0,0	6/10
🍽️ 말, 늑골 스테이크, 그릴/팬 - 튀김	169,0	28,2	64,4	0,0	6/10

비타민과 미네랄

상단 식품: 12 / 100

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식품

Peptídeos de colágeno 에 pó

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