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skewer에 가금류, 조리된
Avg 단백질
11,2 g
100g 당
Avg 캐럿
14,5 g
100g 당
Avg 지방
57,0 g
100g 당
이 목록은 70 에 초점을 맞춘 옵션 식이섬유 · skewer에 가금류, 조리된 순위를 리드 46.3 g 100g 당 ( 근육 이익 렌즈).
Toothed wrack 또는 bladder wrack (Fucus serratus 외 vesiculosus), 건조 또는 탈수 가장 섬유를 포장하십시오 ( 46.3 g 100 g 당); 목록 평균은 입니다 7.5 g · 또한 비교 Toothed wrack 또는 bladder wrack (Fucus serratus 외 vesiculosus), 건조 또는 탈수, 아틀란틱 와카메 (Alaria esculenta), 건조 또는 탈수, Tangle (라미나리아 자리), 건조 또는 탈수 당신의 포용력과 소화관에 기초를 두어.
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한국어 70 식품 등급 식이섬유 · Toothed wrack 또는 bladder wrack (Fucus serratus 외 vesiculosus), 건조 또는 탈수 연락처 46.3 g 100g 당. 목록 스팬 2 g 으로 46.3 g , 노화 7.5 g ·
편집 각도: 근육 이익.
제품 정보 식이섬유 주요 축선으로, 그러나 십자가 검사 열량, 단백질 및 당신의 진짜 부분. 모든 것 70 이 렌즈에 필터링 된 항목은 â €의 테이블 순위는 자동 권장되지 않습니다.
제품정보 83.3 kcal 으로 220 kcal 100 g 당. 최고 섬유 선택은 여전히 식사를 건설 할 때 야채와 물과 함께 칼로리 밀도 â'쌍 일 수 있습니다.
하루에 걸쳐 확산 섬유 (fruit, 야채, 전체 곡물) 대신 한 식사 â 특히 섭취 증가하는 경우.
🔥 칼로리: Calories는 100 g 당 에너지를 보여주고 당신은 음식의 맞은편에 부분 충격을 비교하는 것을 돕습니다. 단백질 및 탄수화물을 사용하여 옵션을 유지 보수, 편향, 또는 surplus 목표에 맞는지 확인하십시오. 가장 낮은 점수는 음식이 âbadâ ââ â â â â â â â â â â â â 의 영양 밀도를 위한 일반적인 건강, 아니 당신의 특정 계획.
💪 단백질: 100 g 당 단백질은 단백질 소스로 식품을 농축하는 방법을 보여줍니다. 높은 가치 지원 근육 회복, satiety, 그리고 식사 균형 그 때 당신의 우선권. 이 페이지에 식품을 비교하면 단일 매크로를 격리합니다.
🌾 탄수화물: 가장 큰 문제: 훈련 일, ketogenic식이 요법 및 지구력 목표 변화 무엇 âgoodâ 처럼 보이는. maltodextrin 점수와 같은 분말은 약간 단백질, 섬유, 또는 micronutrients âs를 가진 에너지 밀도이기 때문에 일반적으로 건강 가늠자에 더 낮습니다.
🥑 지방: 지방은 단백질 또는 탄수화물보다 그램 당 칼로리를 두 배 이상 운반하므로 작은 부분이 중요합니다. 모더레이트 지방 수준은 호르몬과 지방 수용성 비타민의 흡수를 지원할 수 있습니다. satiety와 에너지 밀도를 균형을 잡을 때 열을 사용합니다.
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NutriDecide 점수 (1â10)는 단백질, 영양 밀도, 섬유, 그리고 일반적인 건강 렌즈 â에 의해이 페이지에 식품을 평가하거나 특정 다이어트에 맞는지 여부. 낮은 점수 (예 : maltodextrin)는 일반적으로 칼로리 당 더 적은 영양소를 의미합니다. 높은 점수 (예 : 간장 단백질 이소레이트)는 더 강한 단백질과 미생물 밀도를 의미합니다. 그것은 비교 도구: 낮은 점수는 당신의 목표를 일치할 때 음식을 금지하지 않습니다.
| 식품 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 | 식이섬유 | 이름 * |
|---|---|---|---|---|---|---|
Toothed wrack 또는 bladder wrack (Fucus serratus 외 vesiculosus), 건조 또는 탈수 | 194,0 | 9,1 | 12,4 | 9,2 | 46,3 | 9/10 |
아틀란틱 와카메 (Alaria esculenta), 건조 또는 탈수 | 201,0 | 12,2 | 13,3 | 8,7 | 42,9 | 8/10 |
Tangle (라미나리아 자리), 건조 또는 탈수 | 211,0 | 8,9 | 22,9 | 6,1 | 37,3 | 7/10 |
Carragheen mosses (Chondrus 크리스푸), 건조 또는 탈수 | 215,0 | 16,7 | 15,0 | 12,7 | 35,5 | 8/10 |
바다 lettuce (Ulva sp.), 건조 또는 탈수 | 203,0 | 15,7 | 13,8 | 11,9 | 33,5 | 8/10 |
바다 벨트 (Saccharina latissima), 건조 또는 탈수 | 205,0 | 9,9 | 23,1 | 7,2 | 30,2 | 6/10 |
카테고리, boiled/조리 에 물 | 130,0 | 9,6 | 13,7 | 61,3 | 15,8 | 5/10 |
붉은 신장 콩, boiled/조리 에 물 | 116,0 | 9,6 | 12,3 | 65,0 | 11,6 | 4/10 |
비밀번호, 녹색, boiled/조리 에 물 | 115,0 | 8,5 | 13,0 | 66,0 | 10,2 | 4/10 |
로그아웃, 조리된 (평균) | 113,0 | 8,2 | 13,8 | 67,3 | 9,5 | 4/10 |
이름 *, boiled/조리는 물 (평균)에서 | 125,0 | 10,1 | 16,2 | 64,8 | 8,4 | 4/10 |
이름 *, 녹색, boiled/조리 에 물 | 125,0 | 10,1 | 16,2 | 64,8 | 8,4 | 4/10 |
이름 *, 분홍색 또는 빨강, boiled/조리 에 물 | 123,0 | 10,6 | 15,0 | 65,1 | 8,2 | 4/10 |
병아리 pea, boiled/조리 에 물 | 148,0 | 8,3 | 17,7 | 62,0 | 8,2 | 3/10 |
베이커의 효모, 제품 정보 | 115,0 | 8,4 | 11,9 | 69,0 | 8,1 | 4/10 |
한국어 muffin, 전체 밀가루, 사전 포장 | 205,0 | 10,9 | 31,0 | 46,1 | 8,1 | 3/10 |
분할 pea, boiled/조리 에 물 | 129,0 | 8,6 | 16,3 | 64,9 | 8,0 | 4/10 |
붉은 신장 콩, 통조림, 관련 제품 | 108,0 | 8,3 | 13,0 | 68,9 | 7,0 | 3/10 |
사이트맵 | 157,0 | 16,1 | 7,9 | 63,7 | 6,2 | 5/10 |
플랜트 - 밀과 콩에서 햄버거 또는 스테이크 (vegan), 사전 포장 | 215,0 | 16,0 | 8,2 | 55,5 | 6,0 | 5/10 |
이름 *, 뚱 베어, boiled/조리 에 물 | 122,0 | 9,7 | 16,3 | 66,4 | 6,0 | 3/10 |
콩 단백질, 뚱 베어, 관련 제품 | 150,0 | 18,6 | 7,0 | 62,8 | 5,6 | 5/10 |
공장 - 밀 및/또는 콩을 가진 기초를 두는 공, 사전 포장 | 211,0 | 17,6 | 8,0 | 54,7 | 5,5 | 5/10 |
사이트맵 | 188,0 | 11,7 | 18,1 | 43,0 | 5,4 | 3/10 |
사이트맵 | 207,0 | 11,7 | 26,5 | 6,0 | 5,4 | 3/10 |
플랜트 - 밀과 콩에서 햄버거 또는 스테이크 (비건), 사전 포장 | 201,0 | 10,2 | 13,3 | 61,7 | 5,4 | 3/10 |
콩고 민주 공화국, 사전 포장 | 185,0 | 17,6 | 8,2 | 58,9 | 5,2 | 5/10 |
Soy - 근거한 minced 고기 imitate, 사전 포장 | 143,0 | 11,5 | 7,0 | 67,5 | 5,2 | 4/10 |
브로드 벤, 뚱 베어, 제품 정보, 냉동, 생 | 99,3 | 9,6 | 12,2 | 75,8 | 5,0 | 4/10 |
플랜트 - 콩과 야채의 기반 햄버거 또는 스테이크, 사전 포장 | 175,0 | 13,1 | 8,4 | 62,6 | 5,0 | 4/10 |
파스타, 제품 정보, gluten - 무료 (빨간 렌즈), 조리된, 추가 소금 | 168,0 | 11,7 | 25,1 | 56,8 | 4,9 | 3/10 |
콩고 민주 공화국, 사전 포장 | 157,0 | 19,5 | 6,8 | 61,2 | 4,9 | 5/10 |
식물 - lentil의 기반 햄버거 또는 스테이크, 콩과 야채, 사전 포장 | 170,0 | 9,7 | 16,7 | 61,2 | 4,8 | 3/10 |
Molokhia, 그리스, 쇠고기 - 육즙을 기초로 (또는 nalta jute), 집 - 만든 | 189,0 | 10,6 | 1,2 | 67,7 | 4,7 | 4/10 |
쇠고기와 콩에서 버거, 사전 포장 | 214,0 | 15,0 | 2,5 | 63,7 | 4,5 | 4/10 |
크레페 또는 buckwheat 팬케이크, 계란과 함께, 햄과 치즈, 사전 포장 | 219,0 | 15,3 | 15,2 | 55,6 | 4,5 | 4/10 |
비밀번호, 제품 정보, 냉동, 생 | 153,0 | 9,3 | 25,6 | 55,1 | 4,4 | 3/10 |
백색 콩 스튜, 돼지고기, 통조림 | 132,0 | 8,3 | 8,6 | 71,1 | 4,0 | 4/10 |
제품 정보, 제품 소개, 뚱 베어, 달콤한 옥수수와 생 야채, 사전 포장 | 193,0 | 8,9 | 23,9 | 54,6 | 3,9 | 3/10 |
백색 콩 스튜, 오리 또는 goose로, 통조림 | 161,0 | 10,5 | 10,1 | 68,6 | 3,9 | 3/10 |
백색 콩 스튜, 통조림 | 129,0 | 8,1 | 9,4 | 70,6 | 3,5 | 4/10 |
계란 롤 또는 nem, 닭고기, 사전 포장, 조리된 | 197,0 | 8,1 | 20,9 | 57,1 | 3,3 | 3/10 |
제품 정보, 뚱 베어, 전체 빵, tuna와 생 야채, 사전 포장 | 207,0 | 9,5 | 24,3 | — | 3,2 | 3/10 |
제품 정보, 뚱 베어, 전체 빵, 뚱 베어, 계란과 생 야채, 사전 포장 | 213,0 | 9,0 | 25,6 | — | 3,2 | 3/10 |
브로드 벤, boiled/조리 에 물 | 83,3 | 8,1 | 9,3 | 77,9 | 3,1 | 4/10 |
Lentils 씨앗, 비밀번호, 제품 정보, 생 | 123,0 | 9,0 | 19,0 | 67,3 | 3,1 | 3/10 |
제품 정보, 뚱 베어, 전체 빵, 닭과 생 야채, 사전 포장 | 199,0 | 8,8 | 23,0 | 55,8 | 3,1 | 3/10 |
식물 - 밀 (세이탄)과 야채의 기반 햄버거 또는 스테이크, 사전 포장 | 208,0 | 12,5 | 20,8 | 54,6 | 3,1 | 3/10 |
플랜트 - 토후의 소시지를 기반으로 (비건), 사전 포장 | 133,0 | 11,0 | 5,0 | 73,3 | 3,0 | 4/10 |
skewer에 가금류, 조리된 | 134,0 | 23,1 | 1,4 | 68,0 | 3,0 | 6/10 |
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그것은 그룹 70 필터링 식품; skewer에 가금류, 요리 는 스탠드 아웃 근육 이익 각.
시작하기 치열한 wrack 또는 bladder wrack (Fucus serratus et vesiculosus), 건조 또는 탈수, Atlantic wakame (Alaria esculenta), 건조 또는 탈수, Tangle (라미나리아 자리), 건조 또는 탈수 100 g 당 단백질, 섬유 및 칼로리를 비교합니다.
모든 값은 100 g입니다. 실제로 먹는 부분에 대해 Mentally 조정합니다.
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