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샌드위치, 클럽, 전체적인 빵, 햄, 계란 및 익지않는 야채, prepacked
Avg 단백질
9,0 g
100g 당
Avg 캐럿
25,6 g
100g 당
Avg 지방
—
100g 당
제품 정보 영양 사실 · 샌드위치, 클럽, 전체적인 빵, 햄, 계란 및 익지않는 야채, prepacked 100 g 당 8.97g 단백질, 213 kcal · 25.6g 수화물 및 — 뚱 베어 , 플러스 3.2g 제품정보 ·
샌드위치, 클럽, 전체적인 빵, 햄, 계란 및 익지않는 야채, prepacked 공정하게 균형 잡힌 방식으로 매크로를 혼합합니다. â는 당신의 식사와 당신의 진짜 부분 크기의 나머지에 맞는지 확인합니다.
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샌드위치, 클럽, 전체적인 빵, 햄, 계란 및 익지않는 야채, prepacked 단일 매크로 â에서 극단적으로는 동일한 카테고리에서 대안과 비교하여 스테이플을 만들기 전에.
편집 각도: 영양 사실.
아래 번호는 100 g 당입니다. 견적 요청 샌드위치, 클럽, 전체적인 빵, 햄, 계란 및 익지않는 야채, prepacked 당신의 일상에 맞는, 당신의 실제 부분에 번역 (스푼, 단위, 스쿠프) 하루의 나머지를 추가.
제품 정보 샌드위치, 클럽, 전체적인 빵, 햄, 계란 및 익지않는 야채, prepacked 중간 배경 선택으로 : 매주 반복하기 전에 NutriDecide에 동일한 범주에서 두 가지 대안을 비교합니다.
식품
🔥 칼로리: Calories는 100 g 당 에너지를 보여주고 당신은 음식의 맞은편에 부분 충격을 비교하는 것을 돕습니다. 단백질 및 탄수화물을 사용하여 옵션을 유지 보수, 편향, 또는 surplus 목표에 맞는지 확인하십시오. 가장 낮은 점수는 음식이 âbadâ ââ â â â â â â â â â â â â 의 영양 밀도를 위한 일반적인 건강, 아니 당신의 특정 계획.
💪 단백질: 100 g 당 단백질은 단백질 소스로 식품을 농축하는 방법을 보여줍니다. 높은 가치 지원 근육 회복, satiety, 그리고 식사 균형 그 때 당신의 우선권. 이 페이지에 식품을 비교하면 단일 매크로를 격리합니다.
🌾 탄수화물: 가장 큰 문제: 훈련 일, ketogenic식이 요법 및 지구력 목표 변화 무엇 âgoodâ 처럼 보이는. maltodextrin 점수와 같은 분말은 약간 단백질, 섬유, 또는 micronutrients âs를 가진 에너지 밀도이기 때문에 일반적으로 건강 가늠자에 더 낮습니다.
🥑 지방: 지방은 단백질 또는 탄수화물보다 그램 당 칼로리를 두 배 이상 운반하므로 작은 부분이 중요합니다. 모더레이트 지방 수준은 호르몬과 지방 수용성 비타민의 흡수를 지원할 수 있습니다. satiety와 에너지 밀도를 균형을 잡을 때 열을 사용합니다.
데이터는이 페이지의 주제에 맞게 필터링됩니다.
NutriDecide 점수 (1â10)는 단백질, 영양 밀도, 섬유, 그리고 일반적인 건강 렌즈 â에 의해이 페이지에 식품을 평가하거나 특정 다이어트에 맞는지 여부. 낮은 점수 (예 : maltodextrin)는 일반적으로 칼로리 당 더 적은 영양소를 의미합니다. 높은 점수 (예 : 간장 단백질 이소레이트)는 더 강한 단백질과 미생물 밀도를 의미합니다. 그것은 비교 도구: 낮은 점수는 당신의 목표를 일치할 때 음식을 금지하지 않습니다.
| 식품 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 | 식이섬유 | 이름 * |
|---|---|---|---|---|---|---|
샌드위치, 클럽, 전체적인 빵, 햄, 계란 및 익지않는 야채, prepacked | 213,0 | 9,0 | 25,6 | — | 3,2 | 3/10 |
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제품정보 영양 사실 각, 샌드위치, 클럽, 전체적인 빵, 햄, 계란 및 익지않는 야채, prepacked 이 프로파일을 제공: 단백질 8.97, 칼로리 213, 탄수화물 25.6 ·
그것은 부분, 전반적인 규정식에 달려 있고 100 g 수 당 당신의 목표 â”는 참고로.
비슷한 칼로리와 매크로를 가진 동일한 카테고리에서 음식을 찾고 NutriDecide 비교 페이지를 사용합니다.
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