التقييم السريع
تحليلنامن أجل هدفمعلومات التغذية..Peanut، مشوي، نكهةلديه الحافة عبر المغذيات الرئيسية
Peanut، مشوي، نكهة أخف في السعرات الحرارية 598 kcal vs 623 kcal لكل 100 غرام.
مقارنة الأطعمة والوجبات
: Peanut, Conflict, Nus, Nuka, Peanut,
بقلم NutriDecide Editorial Team
آخر تحديث: 2026-07-25
قارن القيم الغذائية والفوائد والسياق لاتخاذ قرار أفضل.
القيم لكل 100 غرام ما لم يُذكر خلاف ذلك.
النوع: مقارنة الأطعمة والوجبات
التركيز: التغذية
الهدف: الصحة والأداء
طعام
Peanut، مشوي، نكهة
سعرات598,0 kcal
بروتين22,8 g
كربوهيدرات14,6 g
دهون—
VS
طعام
Peanut، لا ملح
سعرات623,0 kcal
بروتين22,8 g
كربوهيدرات14,8 g
دهون2,2 g
طعام
Peanut، مشوي، نكهة
🥩🥗🐟🥦
VS
اتخاذ قرار أفضل
طعام
Peanut، لا ملح
🍗🍠🧀🥑
بروتين22,8 g / 22,8 g
سعرات598,0 kcal / 623,0 kcal
كربوهيدرات14,6 g / 14,8 g
الإعلان
مساحة احتياطية للإعلانات السياقية.
ملخص الصفحة
🍽️
مجموع الأغذية
2
البنود محللة
⭐
أفضل مباراة
Peanut، مشوي، نكهة
💪
Avg protein
22,8 g
لكل 100 كيلوغرام
🌿
Avg carbs
14,7 g
لكل 100 كيلوغرام
🔥
الدهون
2,2 g
لكل 100 كيلوغرام
👍 النقاط الإيجابية
- ✅ Peanut، مشوي، نكهة أخف في السعرات الحرارية 598 kcal vs 623 kcal لكل 100 غرام.
- ✅ Peanut، مشوي، نكهة لديه عدد أقل من الكاربات 14.6g vs 14.8g لكل 100 غرام.
- ✅ Peanut، لا ملح أقل سمينة 2.2g vs 0g لكل 100 غرام.
⚠️ نقاط المراقبة
- ⚠️ فالقيم هي 100 غرام؛ وتغير الأجزاء الحقيقية السعرات الحرارية والجزر.
- ⚠️ الطير مقارنة الأغذية مع هدفك و روتينك اليومي
مصادر البيانات في هذه الصفحة
المراجع المشمولة بالوصاية
مؤشرات التغذية
طعام
Peanut، مشوي، نكهة
الكثافة الغذائية
0,2
نسبة البروتين
0,0
سيارة منخفضة(ب)
لا
High Protein
نعم
Keto
لا
طعام
Peanut، لا ملح
الكثافة الغذائية
0,2
نسبة البروتين
0,0
سيارة منخفضة(ب)
لا
High Protein
نعم
Keto
لا
كيفية تفسير هذه الصفحة
🔥 سعرات: تظهر الحاسبات الطاقة لكل 100 غرام وتساعدك في مقارنة التأثيرات الجانبية عبر الأطعمة استخدامهم بالبروتين والكابلات لمعرفة ما إذا كان الخيار يناسب الصيانة أو العجز أو الأهداف الفائضة. النتيجة المتدنية لا تعني الطعام هو â TM â TM â TM â TM â TM â TM â TM ھ يعكس كثافة المغذيات للصحة العامة، وليس خطتك المحددة.
💪 بروتين: البروتين لكل 100 غرام يبين كم يتركز الطعام كمصدر بروتين القيم العليا تدعم التعافي من العضلات، والراحة، وتوازن الوجبات عندما تكون هذه أولويتك مقارنة الأطعمة في هذه الصفحة بدلاً من الحكم على شخص واحد في عزلة
🌾 كربوهيدرات: أهم شيء في السياق: أيام التدريب، وجبات الكيتوجين، وأهداف التحمل تغير ما يبدو تخفض درجة البذور من قبيل المغذيات المضللة على نطاقنا الصحي العام لأنها تستهلك الطاقة مع القليل من البروتين أو الألياف أو المغذيات الدقيقة
🥑 دهون: فاطين تحمل أكثر من ضعف السعرات الحرارية للغرام الواحد من البروتين أو الكاربين، لذا تغير جزء صغير ويمكن لمستويات الدهون الحديثة أن تدعم الهرمونات واستيعاب الفيتامينات الدهونية. استخدم هذا العمود بالعجلات عند الموازنة بين الحساسية و كثافة الطاقة
تجمع الطاولة مع هدفك فقدان الوزن، زيادة العضلات، انخفاض السيارة، تحمل، أو الصحة العامة وتساعد النتيجة على مقارنة الخيارات في هذه الصفحة؛ وهي لا تحل محل المشورة الطبية أو مشورة التغذية الرياضية.
حقائق التغذية (لكل 100 كيلوغرام)
البيانات الموضحة مطابقة لموضوع هذه الصفحة
The NutriDecide score (1â ' 10) ranks foods on this page by protein, nutrient density, fiber, and a general-health lens âa not by taste or whether they fit a specific diet. ويقصد عادة انخفاض المغذيات لكل سعرة حرارية (مثلاً، إيزوتر البروتين) مما يعني زيادة كثافة البروتين والمغذيات الدقيقة. إنها أداة مقارنة: النتيجة المنخفضة لا تمنع الطعام عندما يطابق هدفك
| طعام | سعرات | بروتين | كربوهيدرات | دهون | ألياف | سكوير |
|---|---|---|---|---|---|---|
Peanut، مشوي، نكهة | 598,0 | 22,8 | 14,6 | — | 7,8 | 4/10 |
Peanut، لا ملح | 623,0 | 22,8 | 14,8 | 2,2 | 8,6 | 4/10 |
الفيتامينات والمعادن
🍽️
طعام
Peanut، مشوي، نكهة
المعادن
الكالسيوم
—
الحديد
—
المغنيسيوم
—
الفوسفور
—
البوتاسيوم
—
الصوديوم
—
الزنك
—
الفيتامينات
فيتامين أ
—
فيتامين ج
—
فيتامين د
—
فيتامين هـ
—
فيتامين ك
—
فيتامين ب1
—
فيتامين ب2
—
فيتامين ب3
—
فيتامين ب5
—
فيتامين ب6
—
فيتامين ب12
—
🍽️
طعام
Peanut، لا ملح
المعادن
الكالسيوم
—
الحديد
—
المغنيسيوم
—
الفوسفور
—
البوتاسيوم
—
الصوديوم
—
الزنك
—
الفيتامينات
فيتامين أ
—
فيتامين ج
—
فيتامين د
—
فيتامين هـ
—
فيتامين ك
—
فيتامين ب1
—
فيتامين ب2
—
فيتامين ب3
—
فيتامين ب5
—
فيتامين ب6
—
فيتامين ب12
—
التحليل
💪
بروتين
عالية
🌾
كربوهيدرات
منخفض
🥑
دهون
🔥
سعرات
عالية
🏆
موجز
اتخاذ قرار أفضل
الأسئلة المتكررة
وهذا أفضل: Peanut، مشوي، نكهة أو Peanut، لا ملح ؟
من أجل هدفمعلومات التغذية..Peanut، مشوي، نكهةلديه الحافة عبر المغذيات الرئيسية
أي خيار يفضل مقارنة الأغذية هدف؟
For مقارنة الأغذية .. Peanut، مشوي، نكهة يميل إلى أن يكون الخيار الأفضل متوافق مع بيانات هذه الصفحة
متى تختار Peanut، مشوي، نكهة ومتى تختار Peanut، لا ملح ؟
اختر Peanut، مشوي، نكهة )أ( بروتين 22.8, سعرات 598, كربوهيدرات 14.6 () عندما يكون هذا الوصف أكثر أهمية؛ Peanut، لا ملح )أ( بروتين 22.8, سعرات 623, كربوهيدرات 14.8 عندما تسدد المقايضة
هل القيم لكل خدمة أو لكل 100 غرام؟
وفي هذه الصفحة، ما لم يُلاحظ خلاف ذلك، فإن المقاطع الرئيسية تبلغ 100 غرام.
الإعلان
مساحة احتياطية للإعلانات السياقية.
المحتويات ذات الصلة
تابع الاستكشاف
أهداف غذائية
أدلة مرتبطة بأهداف غذائية شائعة ونية البحث.
لإنقاص الوزن
أطعمة عالية الكثافة الغذائية لإنقاص الوزن: دليل عملي
لبناء العضلات
مكملات لبناء العضلات
لنظام منخفض الكربوهيدرات
أطعمة منخفضة الصوديوم لنظام منخفض الكربوهيدرات: دليل عملي
لنظام كيتو
أطعمة منخفضة الصوديوم لنظام كيتو: دليل عملي
لتغذية متوازنة
أطعمة عالية الكثافة الغذائية لتغذية متوازنة: دليل عملي
لصحة الجهاز الهضمي
أطعمة منخفضة الصوديوم لصحة الجهاز الهضمي: دليل عملي
مقارنات مفيدة
قارن الأطعمة المشابهة والبدائل والمفاضلات الغذائية.
مقارنة
: Peanut, duur, et sur les régiques et d ' éducation et d ' éducation, qui de il et de l ' éducation et de l ' éducation et et et de l ' éducation et de l ' éducation et ou de l ' ou de l '
مقارنة
: Muesli, withونه, muesli, with réformements and/ & dus, & " , " , " Musli " ,
مقارنة
: Peanut, Mohamed Macadamia nut,
مقارنة
: Apple, ضمن إطار تطبيق نظام Peanut,
مقارنة
: الفول السوداني، وغيــر، ونــقــل مــنــطقــة البحــث، وغيــر مــن
استكشف مجموعات غذائية
تصنيفات وقوائم ومجموعات تساعد محركات البحث على اكتشاف مواضيع ذات صلة.