食品清單

低熱量食物 生酮飲食: 營養成分表

作者 NutriDecide Editorial Team 最後更新: 2026-07-23

比較篩選後的食品,找出最符合目標的選擇。

數值以每100克為準,除非標籤另有註明。

類型: 食品與餐點清單 重點: 營養 目標: 健康與表現
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食品清單

低熱量食物 生酮飲食: 營養成分表

比較篩選後的食品,找出最符合目標的選擇。

蛋白质 纤维 维生素 矿物 能源 平衡

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頁面摘要

🍽️

食物

100

分析項目

最佳匹配

二. 生肉或股票、牛肉、去水和再生

💪

活性蛋白

0,0 g

每100克

🌿

活性碳化物

0,1 g

每100克

🔥

胖子

98,7 g

每100克

快速评估

我們的分析

此清單有 100 侧重于 熱量 ; 二. 生肉或股票、牛肉、去水和再生 以 0 kcal 每100克( 重量管理 镜头).

最小化 熱量 , 有瓶子的、平均有矿化的水(Ste - Marguerite) 在最低值中排位 0 kcal 每100克),但清單達到 6.54 kcal 调整你真正的部分。

👍 正面

  • ✅ 列表 100 食物; 二. 生肉或股票、牛肉、去水和再生 排在最前列
  • ✅ 領隊 熱量 : 有瓶子的、平均有矿化的水(Ste - Marguerite) ( 0 kcal 每100克)。
  • ✅ 排名最高 : 有瓶子的、平均有矿化的水(Ste - Marguerite) ( 蛋白質 0, 熱量 0, 碳水化合物 0 ).

⚠️ 要看的點

  • ⚠️ 大列表 \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \
  • ⚠️ 有瓶子的、平均有矿化的水(Ste - Marguerite) 包裝更多卡路里( 0 kcal 每100克) 守望部分.
  • ⚠️ 过滤器和 重量管理 角度 :

完整分析

快速评估

此清單有 100 侧重于 熱量 ; 二. 生肉或股票、牛肉、去水和再生 以 0 kcal 每100克( 重量管理 镜头).

最小化 熱量 , 有瓶子的、平均有矿化的水(Ste - Marguerite) 在最低值中排位 0 kcal 每100克),但清單達到 6.54 kcal 调整你真正的部分。

排名快照

中 100 食物排名 熱量 , 有瓶子的、平均有矿化的水(Ste - Marguerite) 铅 0 kcal 每100克。 列表跨度 0 kcal 至 6.54 kcal 平均值 0.6 kcal .

最上面的選擇來先比對

  • 有瓶子的、平均有矿化的水(Ste - Marguerite): 蛋白質 0, 熱量 0, 碳水化合物 0
  • (Avra)活水,瓶子,浅矿化: 蛋白質 0, 熱量 0, 碳水化合物 0
  • 有瓶子的活水 有很輕的矿化: 蛋白質 0, 熱量 0, 碳水化合物 0

如何閱讀此頁

編輯角度: 重量管理.

使用 熱量 但交叉檢查卡路里 蛋白質和你真正的部分 全部 100 圖片標籤不是自動建議。

實用提示

优先使用小卡片( nuts, grades) 。

如何解釋此頁面

🔥 熱量: 卡羅裡斯顯示每100克能量 幫助你比對食物中的部分影響 用蛋白質和碳水化合物來看看 一個選項是否適合維持、缺點或剩余目標 低分不代表食物是「bad」,

💪 蛋白質: 每100克蛋白表明食物的集中度是蛋白质的来源。 更高的價值支持肌肉的恢復, 清醒,和膳食平衡 當這是你的優先。 比較這頁面的食物,

🌾 碳水化合物: 以及耐力目標改變了「Good’」的樣子。 這種藥物的分數較低,

🥑 脂肪: 脂肪的卡路里比蛋白質或碳水化合物的卡路里多一倍以上, 中度脂肪水平可以支持激素和脂肪溶解维生素的吸收. 用這列卡路里來平衡 靜靜度和能量密度

Tip:把桌子和你的目標结合起来, 此分數有助于比對此頁面上的選項;

营养 (每100克)

顯示的資料被滤過以符合此頁面的題目 。

根據蛋白質、营养素密度、纤维和一般健康鏡頭, 低分數(如malltodextrin)通常指每卡路里营养较少;高分數(如大豆蛋白隔离)指更強的蛋白质和微量营养素密度. 這是一個比對工具:低分不禁止食物符合你的目標。

食品熱量蛋白質碳水化合物脂肪膳食纖維得分
🍽️

有瓶子的、平均有矿化的水(Ste - Marguerite)

0,00,00,099,90,0 2/10
🍽️

(Avra)活水,瓶子,浅矿化

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

有瓶子的活水 有很輕的矿化

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

有瓶子的活水,有淡矿化

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

有瓶子并有很強矿化能的水(Rozana)

0,00,00,099,70,0 2/10
🍽️

有瓶子和淡化矿化的活水(Abatilles)

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

(阿曼達克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克

0,00,00,099,90,0 2/10
🍽️

(Puits St Georges),瓶入,平均矿化

0,00,00,099,90,0 2/10
🍽️

市政水

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

(巴多特克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克

0,00,00,099,90,0 2/10
🍽️

(Aix - les - Bains)活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

有瓶子水和淡化矿化水

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

有瓶子并有很強矿化能取出相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相相接相接相接相接相接相相接相相相接相相相接相接相接相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相

0,00,00,099,80,0 2/10
🍽️

(克薩克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克

0,00,00,099,90,0 2/10
🍽️

(克裏斯丁活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活

0,00,00,099,90,0 2/10
🍽️

(Parot),瓶子,平均矿化

0,00,00,099,90,0 2/10
🍽️

(Evian)活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

(St - Amand),瓶装,平均矿化

0,00,00,099,90,0 2/10
🍽️

(Valvert)活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

(德文)

0,00,00,099,90,0 2/10
🍽️

有鹽 有海鹽 有灰色 有防禦

0,00,00,05,10,0 2/10
🍽️

有瓶子的活水,有很強的矿化能

0,00,00,099,90,0 2/10
🍽️

(Beckerich),瓶子,有浅矿性

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

(圣 - 阿尔班克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克

0,00,00,099,90,0 2/10
🍽️

有瓶子的活水 有很強的礦化能

0,00,00,099,70,0 2/10
🍽️

二. 有瓶子并有强烈矿化作用的水;

0,00,00,099,90,0 2/10
🍽️

(Aziac) 有瓶子的、有光亮矿化的水;

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

有瓶子的活水,有淡矿化

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

(Orée du bois),瓶入,平均矿化

0,00,00,099,90,0 2/10
🍽️

有瓶子并有很強矿化能的水相

0,00,00,099,70,0 2/10
🍽️

有瓶子并有很強矿化能的水相接而成

0,00,00,099,80,0 2/10
🍽️

(圣伯納多克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

(Vernet) 有瓶子和浅矿化的水;

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

水(Plancoet),瓶式,浅矿化

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

(瓦特維勒克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

有瓶子、有很強矿性能的活水(Courmayr)

0,00,00,099,80,0 2/10
🍽️

(Sail - les - Bains)活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

有瓶子和平均矿化的水;

0,00,00,099,90,0 2/10
🍽️

(活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

有活水相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相相接相接相接相接相接相相接相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

(Spa - Reine)入瓶水,平均矿化

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

(圣佩勒格里諾克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克

0,00,00,099,90,0 2/10
🍽️

(Orezza),瓶子,平均矿化

0,00,00,099,90,0 2/10
🍽️

(Chantemerle),瓶子,有浅矿化

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

(Arcens) 有瓶子水,平均有矿性

0,00,00,099,90,0 2/10
🍽️

2. 矿物取水(Mont - Roucous、瓶装、矿化很轻)

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

有瓶子和淡化矿化的活水(Luchon)

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

有口香糖 有口香糖被蒸了

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

(平均)

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

有瓶子的、矿化很轻的水 (Celtic)

0,00,00,0100,00,0 2/10

维生素和矿物

顯示最高食物: 12 / 100
🍽️

食品

有瓶子的、平均有矿化的水(Ste - Marguerite)

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

(Avra)活水,瓶子,浅矿化

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

有瓶子的活水 有很輕的矿化

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

有瓶子的活水,有淡矿化

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

有瓶子并有很強矿化能的水(Rozana)

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

有瓶子和淡化矿化的活水(Abatilles)

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

(阿曼達克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

(Puits St Georges),瓶入,平均矿化

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

市政水

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

(巴多特克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

(Aix - les - Bains)活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

有瓶子水和淡化矿化水

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12

分析

💪

蛋白質

🌾

碳水化合物

🥑

脂肪

🔥

熱量

🏆

摘要

決定好一點

常問的問題

是什么 低熱量食物 生酮飲食: 營養成分表 清單 ?

群組 100 过滤食品; 二. 生肉或股票、牛肉、去水和再生 代表 重量管理 角度。

從哪開始?

從 有瓶子的、平均有矿化的水(Ste - Marguerite), (Avra)活水,瓶子,浅矿化, 有瓶子的活水 有很輕的矿化 并比對蛋白質,纤维和卡路里每100克.

怎么看名單號碼?

所有值都是每100克. 在精神上适应你真正吃的那部分。

是每服一次還是每100克?

在本頁面上,除非另有注明,主宏每100克.

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