营养表

排行榜 高蛋白低熱量食物

作者 NutriDecide Editorial Team 最後更新: 2026-07-23

查看熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養數據。

數值以每100克為準,除非標籤另有註明。

類型: 食品與餐點頁面 重點: 營養 目標: 健康與表現
🍽️

食品

有牛肉 有炖肉 有煮了

熱量172,0 kcal
蛋白質34,0 g
碳水化合物0,0 g
脂肪59,4 g
VS
🍽️

食品

有生有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活有活有活 有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活

熱量164,0 kcal
蛋白質33,0 g
碳水化合物0,0 g
脂肪61,4 g
🥗

营养表

有牛肉 有炖肉 有煮了

查看熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養數據。

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上下文廣告的空間

頁面摘要

🍽️

食物

100

分析項目

最佳匹配

有牛肉 有炖肉 有煮了

💪

活性蛋白

27,2 g

每100克

🌿

活性碳化物

0,6 g

每100克

🔥

胖子

67,1 g

每100克

快速评估

我們的分析

此清單有 100 侧重于 蛋白質 ; 有牛肉 有炖肉 有煮了 以 34 g 每100克( 重量管理 镜头).

有牛肉 有炖肉 有煮了 蛋白質領導物( 34 g 每100克);列表平均值 27.2 g . 其他高蛋白選項 : 有牛肉 有炖肉 有煮了, 有生有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活有活有活 有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活, 布雷索拉 .

👍 正面

  • ✅ 列表 100 食物; 有牛肉 有炖肉 有煮了 排在最前列
  • ✅ 領隊 蛋白質 : 有牛肉 有炖肉 有煮了 ( 34 g 每100克)。
  • ✅ 此清單中的平均蛋白質 : 27.2 g 每100克。

⚠️ 要看的點

  • ⚠️ 大列表 \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \
  • ⚠️ 有威尼森 有克克克 有克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克 包裝更多卡路里( 174 kcal 每100克) 守望部分.
  • ⚠️ 过滤器和 重量管理 角度 :

完整分析

快速评估

此清單有 100 侧重于 蛋白質 ; 有牛肉 有炖肉 有煮了 以 34 g 每100克( 重量管理 镜头).

有牛肉 有炖肉 有煮了 蛋白質領導物( 34 g 每100克);列表平均值 27.2 g . 其他高蛋白選項 : 有牛肉 有炖肉 有煮了, 有生有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活有活有活 有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活, 布雷索拉 .

排名快照

中 100 食物排名 蛋白質 , 有牛肉 有炖肉 有煮了 铅 34 g 每100克。 列表跨度 23.6 g 至 34 g 平均值 27.2 g .

最上面的選擇來先比對

  • 有牛肉 有炖肉 有煮了: 蛋白質 34, 熱量 172, 碳水化合物 0
  • 有生有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活有活有活 有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活: 蛋白質 33, 熱量 164, 碳水化合物 0
  • 布雷索拉: 蛋白質 32.8, 熱量 172, 碳水化合物 0.49

如何閱讀此頁

編輯角度: 重量管理.

使用 蛋白質 但交叉檢查卡路里 蛋白質和你真正的部分 全部 100 圖片標籤不是自動建議。

卡羅里散開

這裡的項目距離 94.4 kcal 至 179 kcal 每100克。 頂端的纤维挑選仍可以做成卡路里 配上蔬菜和水

實用提示

整合列表中的兩個來源(如奶制品+豆类),以提高氨基酸的覆盖范围,而不是只依靠第1級.

营养指标

🍽️

食品

有牛肉 有炖肉 有煮了

营养密度 0,8
蛋白质比 0,2
低碳
高蛋白
加藤
🍽️

食品

有生有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活有活有活 有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活

营养密度 0,8
蛋白质比 0,2
低碳
高蛋白
加藤

如何解釋此頁面

🔥 熱量: 卡羅裡斯顯示每100克能量 幫助你比對食物中的部分影響 用蛋白質和碳水化合物來看看 一個選項是否適合維持、缺點或剩余目標 低分不代表食物是「bad」,

💪 蛋白質: 每100克蛋白表明食物的集中度是蛋白质的来源。 更高的價值支持肌肉的恢復, 清醒,和膳食平衡 當這是你的優先。 比較這頁面的食物,

🌾 碳水化合物: 以及耐力目標改變了「Good’」的樣子。 這種藥物的分數較低,

🥑 脂肪: 脂肪的卡路里比蛋白質或碳水化合物的卡路里多一倍以上, 中度脂肪水平可以支持激素和脂肪溶解维生素的吸收. 用這列卡路里來平衡 靜靜度和能量密度

Tip:把桌子和你的目標结合起来, 此分數有助于比對此頁面上的選項;

营养 (每100克)

顯示的資料被滤過以符合此頁面的題目 。

根據蛋白質、营养素密度、纤维和一般健康鏡頭, 低分數(如malltodextrin)通常指每卡路里营养较少;高分數(如大豆蛋白隔离)指更強的蛋白质和微量营养素密度. 這是一個比對工具:低分不禁止食物符合你的目標。

食品熱量蛋白質碳水化合物脂肪膳食纖維得分
🍽️

有牛肉 有炖肉 有煮了

172,034,00,059,40,0 6/10
🍽️

有生有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活有活有活 有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活

164,033,00,061,40,0 6/10
🍽️

布雷索拉

172,032,80,556,70,0 6/10
🍽️

有威尼森 有克克克 有克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克

174,032,60,061,00,0 6/10
🍽️

有 S 有被煮出 有被煮出 有被被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被被煮出 有被煮出 有被煮出 有被活被活被活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活

149,032,51,661,10,0 7/10
🍽️

有保有的克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克

148,032,40,063,41,0 7/10
🍽️

有雞肉 有乳房 有皮 有烤的 有活的 有活的 有活的 有活的 有活的 有活的 有活的 有活的 有活的 有活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活

144,031,10,067,50,0 6/10
🍽️

有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花有花 有花 有花 有花 有花 有花有花 有花 有花 有花有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花有花 有花 有花有花 有花 有花 有花 有花有花 有花有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花

147,031,00,065,00,0 6/10
🍽️

有牛肉 有指頭 有被煮了 有被水煮了 有被活活活活活活活活活活活活活活

161,031,00,00,0 6/10
🍽️

有吃有吃 有吃有吃 有吃有吃 有吃有吃 有吃有吃 有吃有吃 有吃有吃 有吃有吃 有吃有吃有吃 有吃有吃 有吃有吃 有吃有吃 有吃有吃 有吃 有吃有吃 有吃 有吃有吃 有吃 有吃 有吃 有吃 有吃 有吃 有吃 有吃 有吃 有吃 有活 有吃 有吃 有吃 有活 有吃 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活

163,030,50,763,80,0 6/10
🍽️

有活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活

150,030,20,065,20,0 6/10
🍽️

已做成的遊戲 (平均)

160,030,20,062,80,0 6/10
🍽️

有活生生地被烤活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活

139,030,10,067,90,0 6/10
🍽️

有雞肉 有乳房 有皮 有烤肉 有被炸了 有被烤了 有被活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活

141,030,10,067,50,0 6/10
🍽️

有活活活活活活活活

165,030,00,064,00,0 6/10
🍽️

第 二 部 分

136,029,966,90,0 6/10
🍽️

有牛肉 有上 有烤 有烤 有烤 有烤 有活有活 有活 有活 有活有活 有活 有活 有活 有活有活 有活 有活 有活有活 有活有活 有活 有活有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活 有活有活 有活有活 有活 有活 有活有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活 有活 有活 有活有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活

146,029,80,067,40,0 6/10
🍽️

有活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活

156,029,84,460,50,0 6/10
🍽️

有馬 有上邊 有烤有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活有活 有活有活 有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活有活 有活 有活有活有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活 有活有活有活 有活 有活有活 有活有活 有活 有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有

144,029,70,066,60,0 6/10
🍽️

有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有生菜 有活 有活 有活 有活 有活有活有活 有活有活有活 有活有活有活有活 有活有活 有活 有活有活有活 有活有活 有活 有活 有活 有活有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活

147,029,10,067,20,0 6/10
🍽️

有口味、有口味、有烤/有口味 - - - - 有口味

147,029,10,067,20,0 6/10
🍽️

土耳其:肉、烤/烤

151,029,10,066,70,0 6/10
🍽️

有牛肉和肉被煮熟(平均)

164,029,10,065,10,0 6/10
🍽️

有牛肉 有口牛排 有烤有/有 - 被炸了

138,029,067,90,0 5/10
🍽️

有被熏了 有被活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活

154,029,00,161,60,0 6/10
🍽️

有牛肉、上相和烤/平相 - - - - 有炸

141,028,70,068,50,0 6/10
🍽️

有活生生的活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活

124,028,50,066,30,0 6/10
🍽️

有生生生活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活

153,028,30,063,90,0 6/10
🍽️

有花有花 有花 有花有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有

173,028,30,063,20,0 6/10
🍽️

有馬 有肋骨牛排 有烤/平

169,028,20,064,40,0 6/10
🍽️

有牛肉 有烤 有煮了

143,028,10,067,00,0 6/10
🍽️

有活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活

138,028,00,068,60,0 6/10
🍽️

有口、有口、有口、有烤/有口 - - - - 有口炸

171,028,00,00,0 6/10
🍽️

有肉 有白的 有熟的 (平均)

177,028,00,163,80,0 6/10
🍽️

有相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相

135,027,90,068,70,0 6/10
🍽️

家禽,肉,煮取(平均)

152,027,80,066,70,0 6/10
🍽️

有被消滅的火腿 有煙 有被減肥了

142,027,70,163,90,0 6/10
🍽️

牛肉、牛排或牛肉牛排、烤/平

128,027,60,069,10,0 6/10
🍽️

牛肉、肩部、烤/平面 - - - - 有炸

166,027,60,066,50,0 6/10
🍽️

羊、腿、烤/平 - 炸

174,027,60,064,80,0 6/10
🍽️

(平均)

159,027,42,264,10,5 6/10
🍽️

有生有活 有生 有活 有活有活 有活 有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活

145,027,30,066,50,0 6/10
🍽️

有牛肉 有花有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花

147,027,30,068,20,0 6/10
🍽️

(平均)

167,027,30,065,20,0 6/10
🍽️

有花分 有花分

121,027,269,50,0 5/10
🍽️

(平均)

174,027,20,164,40,0 6/10
🍽️

有活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活吃活活吃活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活

136,027,10,068,20,0 6/10
🍽️

有活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活

171,027,00,066,90,0 5/10
🍽️

有羊、有腿 有烤有烤 有烤有烤有烤有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活有活 有活有活有活有活 有活有活 有活有活有活有活 有活有活有活 有活有活有活有活有活 有活有活有活有活 有活有活有活 有活有活 有活有活有活 有活有活有活 有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活 有活 有活 有活有活 有活 有活 有活 有活有活 有活有活 有活 有活 有活 有活有活 有活 有活 有活有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有

169,026,80,065,90,0 5/10
🍽️

牛肉、硼 - - - - 有刀、烤/平 - - - - 有炸

144,026,70,068,80,0 6/10

维生素和矿物

顯示最高食物: 12 / 100
🍽️

食品

有牛肉 有炖肉 有煮了

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

有生有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活有活有活 有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

布雷索拉

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

有威尼森 有克克克 有克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

有 S 有被煮出 有被煮出 有被被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被煮出 有被被煮出 有被煮出 有被煮出 有被活被活被活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

有保有的克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

有雞肉 有乳房 有皮 有烤的 有活的 有活的 有活的 有活的 有活的 有活的 有活的 有活的 有活的 有活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花有花 有花 有花 有花 有花 有花有花 有花 有花 有花有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花有花 有花 有花有花 有花 有花 有花 有花有花 有花有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

有牛肉 有指頭 有被煮了 有被水煮了 有被活活活活活活活活活活活活活活

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

有吃有吃 有吃有吃 有吃有吃 有吃有吃 有吃有吃 有吃有吃 有吃有吃 有吃有吃 有吃有吃有吃 有吃有吃 有吃有吃 有吃有吃 有吃有吃 有吃 有吃有吃 有吃 有吃有吃 有吃 有吃 有吃 有吃 有吃 有吃 有吃 有吃 有吃 有吃 有活 有吃 有吃 有吃 有活 有吃 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活 有活

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

有活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12
🍽️

食品

已做成的遊戲 (平均)

矿物

ium

维生素

维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B5
维生素B6
维生素B12

分析

💪

蛋白質

🌾

碳水化合物

🥑

脂肪

🔥

熱量

中度

🏆

摘要

決定好一點

常問的問題

是什么 排行榜 高蛋白低熱量食物 清單 ?

群組 100 过滤食品; 有牛肉 有炖肉 有煮了 代表 重量管理 角度。

從哪開始?

從 有牛肉 有炖肉 有煮了, 有生有活 有活有活 有活 有活有活 有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活 有活有活有活有活 有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活有活, 布雷索拉 并比對蛋白質,纤维和卡路里每100克.

怎么看名單號碼?

所有值都是每100克. 在精神上适应你真正吃的那部分。

是每服一次還是每100克?

在本頁面上,除非另有注明,主宏每100克.

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