比較篩選後的食品，找出最符合目標的選擇。
數值以每100克為準，除非標籤另有註明。
食品清單
比較篩選後的食品，找出最符合目標的選擇。
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食物
61
分析項目
最佳匹配
在波多的相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相相接相接相相相接相接相相接相相相接相相接相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相
活性蛋白
24,3 g
每100克
活性碳化物
16,9 g
每100克
胖子
7,0 g
每100克
此清單有 61 侧重于 鋅 ; 在波多的相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相相接相接相相相接相接相相接相相相接相相接相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相 以 59.2 mg 每100克( 肌肉增益 镜头).
為 鋅 , 牡蛎、生 铅 59.2 mg 每100克; 列表跨度 1.1 mg 至 59.2 mg (平均) 7.4 mg ).
此清單有 61 侧重于 鋅 ; 在波多的相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相相接相接相相相接相接相相接相相相接相相接相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相 以 59.2 mg 每100克( 肌肉增益 镜头).
為 鋅 , 牡蛎、生 铅 59.2 mg 每100克; 列表跨度 1.1 mg 至 59.2 mg (平均) 7.4 mg ).
中 61 食物排名 鋅 , 牡蛎、生 铅 59.2 mg 每100克。 列表跨度 1.1 mg 至 59.2 mg 平均值 7.4 mg .
編輯角度: 肌肉增益.
使用 鋅 但交叉檢查卡路里 蛋白質和你真正的部分 全部 61 圖片標籤不是自動建議。
這裡的項目距離 53 kcal 至 878 kcal 每100克。 頂端的纤维挑選仍可以做成卡路里 配上蔬菜和水
選擇兩到三個最上面的項目, 比較 鋅 和卡路里,建立你的真實部分 在決定什么進入你的日常。
🔥 熱量: 卡羅裡斯顯示每100克能量 幫助你比對食物中的部分影響 用蛋白質和碳水化合物來看看 一個選項是否適合維持、缺點或剩余目標 低分不代表食物是「bad」,
💪 蛋白質: 每100克蛋白表明食物的集中度是蛋白质的来源。 更高的價值支持肌肉的恢復, 清醒,和膳食平衡 當這是你的優先。 比較這頁面的食物,
🌾 碳水化合物: 以及耐力目標改變了「Goodâ」的樣子。 這種藥物的分數較低,
🥑 脂肪: 脂肪的卡路里比蛋白質或碳水化合物的卡路里多一倍以上, 中度脂肪水平可以支持激素和脂肪溶解维生素的吸收. 用這列卡路里來平衡 靜靜度和能量密度
顯示的資料被滤過以符合此頁面的題目 。
根據蛋白質、营养素密度、纤维和一般健康鏡頭, 低分數(如malltodextrin)通常指每卡路里营养较少;高分數(如大豆蛋白隔离)指更強的蛋白质和微量营养素密度. 這是一個比對工具:低分不禁止食物符合你的目標。
| 食品 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水化合物 | 脂肪 | 膳食纖維 | 得分 |
|---|---|---|---|---|---|---|
牡蛎、生 | 72,0 | 10,2 | 2,8 | 2,2 | 0,0 | 4/10 |
牡蛎、生 | 267,1 | 8,1 | 2,8 | 2,2 | 0,0 | 3/10 |
牡蛎、生 | 72,0 | 10,2 | 4,7 | 1,4 | 0,0 | 4/10 |
牡蛎、生 | 53,0 | 10,2 | 0,0 | 1,4 | 0,0 | 5/10 |
小麥菌 | 312,0 | 26,6 | 30,6 | 9,2 | 17,7 | 6/10 |
小麥菌 | 321,0 | 25,0 | 33,3 | 9,7 | 15,9 | 6/10 |
小麥菌 | 284,0 | 26,7 | 23,6 | 9,2 | 24,7 | 7/10 |
活口、有豬肉呀、生 | 500,7 | 21,4 | 0,0 | 3,7 | 0,0 | 4/10 |
活口、有豬肉呀、生 | 119,0 | 21,4 | — | 3,7 | 0,0 | 5/10 |
活口、有豬肉呀、生 | 135,0 | 21,0 | 1,5 | 5,0 | 0,0 | 5/10 |
有松果 | 689,0 | 14,0 | 4,0 | 68,6 | 1,9 | 3/10 |
螃蟹、生 | 127,0 | 20,1 | 0,0 | 5,2 | 0,0 | 5/10 |
螃蟹、生 | 127,0 | 20,1 | 0,0 | 5,2 | 0,0 | 5/10 |
螃蟹、生 | 534,1 | 20,1 | 0,0 | 5,2 | 0,0 | 4/10 |
克勞克魚、生 | 127,0 | 20,1 | 0,0 | 5,2 | 0,0 | 5/10 |
克勞克魚、生 | 65,0 | 15,0 | — | 0,5 | 0,0 | 4/10 |
有眼、生 | 350,0 | 11,7 | 59,8 | 7,1 | 5,6 | 3/10 |
紅辣椒、粉末 | 328,0 | 14,8 | 38,0 | 13,0 | 20,0 | 5/10 |
在波多的相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相相接相接相相相接相接相相接相相相接相相接相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相 | 335,0 | 88,0 | 3,0 | 1,0 | 0,0 | 10/10 |
二. 豆蛋白分离粉末 | 335,0 | 88,0 | 3,0 | 1,0 | 0,0 | 10/10 |
(克克克克克克克克克克克) | 335,0 | 88,0 | 3,0 | 1,0 | 0,0 | 10/10 |
豆蛋白相接粉末 | 380,0 | 80,0 | 8,0 | 6,0 | 2,0 | 10/10 |
克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克 | 380,0 | 80,0 | 8,0 | 6,0 | 2,0 | 10/10 |
(克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克 | 380,0 | 80,0 | 8,0 | 6,0 | 2,0 | 10/10 |
哈琳娜·德·阿維娜·斯泰拉娜(Harina de avena seperánea) | 389,0 | 16,9 | 66,3 | 6,9 | 10,6 | 4/10 |
法林哈·德·阿維亞·斯泰拉尼(法語:Farinha de aveia seperânea) | 389,0 | 16,9 | 66,3 | 6,9 | 10,6 | 4/10 |
就地面粉 | 389,0 | 16,9 | 66,3 | 6,9 | 10,6 | 4/10 |
有眼、生 | 387,0 | 15,0 | 66,3 | 6,9 | 10,6 | 4/10 |
克勞克魚、生 | 124,0 | 19,5 | 0,0 | 5,1 | 0,0 | 5/10 |
有大豆、乾燥 | 334,0 | 23,0 | 56,0 | 2,0 | 19,0 | 6/10 |
有花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花相.、生 | 362,0 | 13,8 | 64,2 | 5,6 | 7,0 | 3/10 |
活口、雞肉、生 | 570,3 | 22,1 | 1,2 | 4,7 | 0,0 | 4/10 |
有大豆、乾燥 | 248,0 | 26,1 | 32,5 | 1,5 | 25,0 | 7/10 |
心、雞肉、生 | 621,4 | 15,6 | 0,7 | 9,3 | 0,0 | 3/10 |
心、雞肉、生 | 149,0 | 15,6 | 0,7 | 9,3 | 0,0 | 4/10 |
在波爾沃的曼特克地拉德曼地(Mantequilla de maní en Polvo) | 400,0 | 45,0 | 35,0 | 12,0 | 12,0 | 7/10 |
有活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活 | 400,0 | 45,0 | 35,0 | 12,0 | 12,0 | 7/10 |
有花生花生醬 | 400,0 | 45,0 | 35,0 | 12,0 | 12,0 | 7/10 |
舌頭、有豬肉呀、生 | 157,0 | 16,0 | 0,0 | 10,3 | 0,0 | 4/10 |
三子 | 207,0 | 11,7 | 26,5 | 6,0 | 5,4 | 3/10 |
三子 | 871,1 | 11,7 | 26,5 | 6,0 | 5,4 | 3/10 |
有豬、消失、生 | 635,3 | 18,0 | 0,0 | 8,9 | 0,0 | 4/10 |
肾、有羊肉、生 | 94,0 | 16,8 | 0,0 | 3,0 | 0,0 | 5/10 |
肾、有羊肉、生 | 396,6 | 16,8 | 0,0 | 3,0 | 0,0 | 4/10 |
肾、有羊肉、生 | 90,0 | 16,5 | 0,0 | 2,7 | 0,0 | 5/10 |
肾、有羊肉、生 | 93,0 | 15,7 | 0,8 | 3,0 | 0,0 | 5/10 |
心、有豬肉呀、生 | 114,0 | 17,3 | 1,3 | 4,4 | 0,0 | 5/10 |
心、有羊肉、生 | 118,0 | 16,5 | 0,2 | 5,7 | 0,0 | 5/10 |
有、生 | 299,1 | 14,0 | 1,1 | 1,5 | 0,0 | 3/10 |
心、有牛肉、生 | 104,0 | 17,0 | 0,0 | 4,0 | 0,0 | 5/10 |
食品
食品
食品
食品
食品
食品
食品
食品
食品
食品
食品
食品
蛋白質
中度
碳水化合物
低
脂肪
低
熱量
低
摘要
決定好一點
群組 61 过滤食品; 在波多的相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相相接相接相相相接相接相相接相相相接相相接相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相 代表 肌肉增益 角度。
從 牡蛎、生, 牡蛎、生, 牡蛎、生 并比對蛋白質,纤维和卡路里每100克.
所有值都是每100克. 在精神上适应你真正吃的那部分。
在本頁面上,除非另有注明,主宏每100克.
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