食品清單

低熱量食物健康飲食: 快速決策

Q: 是什么 低熱量食物 健康飲食: 快速決策 清單 ?

群組 100 过滤食品; 羊肉生菜、生 代表 普通保健 角度。

Q: 從哪開始?

從 有瓶水、有香味、有再生糖和再生糖;, 朗姆、(阿洛荷被蒸发了), 有花相花的水、有瓶、有淡化矿化能 (46/克) 并比對蛋白質,纤维和卡路里每100克.

作者 NutriDecide Editorial Team 最後更新: 2026-07-25

比較篩選後的食品，找出最符合目標的選擇。

數值以每100克為準，除非標籤另有註明。

類型: 食品與餐點清單重點: 營養目標: 健康與表現

🥦

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食品清單

低熱量食物健康飲食: 快速決策

比較篩選後的食品，找出最符合目標的選擇。

蛋白质纤维维生素矿物能源平衡

上下文廣告的空間

頁面摘要

🍽️

食物

100

分析項目

⭐

最佳匹配

羊肉生菜、生

💪

活性蛋白

0,3 g

每100克

🌿

活性碳化物

0,7 g

每100克

🔥

胖子

91,0 g

每100克

快速评估

我們的分析

此清單有 100 侧重于熱量 ; 羊肉生菜、生以 0 kcal 每100克( 普通保健镜头).

最小化熱量 , 有瓶水、有香味、有再生糖和再生糖; 在最低值中排位 0 kcal 每100克),但清單達到 15 kcal 调整你真正的部分。

👍 正面

✅ 列表 100 食物; 羊肉生菜、生排在最前列
✅ 領隊熱量 : 有瓶水、有香味、有再生糖和再生糖; ( 0 kcal 每100克)。
✅ 排名最高 : 有瓶水、有香味、有再生糖和再生糖; ( 蛋白質 0, 熱量 0, 碳水化合物 0 ).

⚠️ 要看的點

⚠️ 大列表 \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \
⚠️ (蒙特利尔)、有瓶、有浅矿化包裝更多卡路里( 0.04 kcal 每100克) 守望部分.
⚠️ 过滤器和普通保健角度 :

完整分析

快速评估

此清單有 100 侧重于熱量 ; 羊肉生菜、生以 0 kcal 每100克( 普通保健镜头).

最小化熱量 , 有瓶水、有香味、有再生糖和再生糖; 在最低值中排位 0 kcal 每100克),但清單達到 15 kcal 调整你真正的部分。

排名快照

中 100 食物排名熱量 , 有瓶水、有香味、有再生糖和再生糖; 铅 0 kcal 每100克。列表跨度 0 kcal 至 15 kcal 平均值 5.1 kcal .

最上面的選擇來先比對

有瓶水、有香味、有再生糖和再生糖;: 蛋白質 0, 熱量 0, 碳水化合物 0
朗姆、(阿洛荷被蒸发了): 蛋白質 0, 熱量 0, 碳水化合物 0
有花相花的水、有瓶、有淡化矿化能 (46/克): 蛋白質 0, 熱量 0, 碳水化合物 0

如何閱讀此頁

編輯角度: 普通保健.

使用熱量但交叉檢查卡路里蛋白質和你真正的部分全部 100 圖片標籤不是自動建議。

實用提示

优先使用小卡片( nuts, grades) 。

此頁面上的資料來源

編輯政策

信任的參考

如何解釋此頁面

🔥 熱量: 卡羅裡斯顯示每100克能量幫助你比對食物中的部分影響用蛋白質和碳水化合物來看看一個選項是否適合維持、缺點或剩余目標低分不代表食物是「bad」,

💪 蛋白質: 每100克蛋白表明食物的集中度是蛋白质的来源。更高的價值支持肌肉的恢復, 清醒,和膳食平衡當這是你的優先。比較這頁面的食物,

🌾 碳水化合物: 以及耐力目標改變了「Goodâ」的樣子。這種藥物的分數較低,

🥑 脂肪: 脂肪的卡路里比蛋白質或碳水化合物的卡路里多一倍以上, 中度脂肪水平可以支持激素和脂肪溶解维生素的吸收. 用這列卡路里來平衡靜靜度和能量密度

Tip:把桌子和你的目標结合起来, 此分數有助于比對此頁面上的選項;

营养 (每100克)

顯示的資料被滤過以符合此頁面的題目。

根據蛋白質、营养素密度、纤维和一般健康鏡頭, 低分數(如malltodextrin)通常指每卡路里营养较少;高分數(如大豆蛋白隔离)指更強的蛋白质和微量营养素密度. 這是一個比對工具:低分不禁止食物符合你的目標。

食品	熱量	蛋白質	碳水化合物	脂肪	膳食纖維	得分
🍽️ 有瓶水、有香味、有再生糖和再生糖;	0,0	0,0	0,0	—	0,5	10/10
🍽️ 朗姆、(阿洛荷被蒸发了)	0,0	0,0	0,0	100,0	0,0	2/10
🍽️ 有花相花的水、有瓶、有淡化矿化能 (46/克)	0,0	0,0	0,0	100,0	0,0	2/10
🍽️ 二. 矿物水(冰土)、有瓶、有很輕的矿化	0,0	0,0	0,0	100,0	0,0	2/10
🍽️ (特雷克克克克)、有瓶、有很輕的矿化	0,0	0,0	0,0	100,0	0,0	2/10
🍽️ (Volvic)、有瓶、有浅矿化	0,0	0,0	0,0	100,0	0,0	2/10
🍽️ (Montcalm)、有瓶、有很輕的矿化	0,0	0,0	0,0	100,0	0,0	2/10
🍽️ (香汶)、有瓶、有浅矿化	0,0	0,0	0,0	100,0	0,0	2/10
🍽️ 有花相花的水、有瓶子 (%)	0,0	0,0	0,0	99,9	0,0	2/10
🍽️ (圣迪埃里)、有瓶、有高矿化能	0,0	0,0	0,0	99,8	0,0	2/10
🍽️ 有水、(百分比)	0,0	0,0	0,0	99,9	0,0	2/10
🍽️ 有活水相接相接、有瓶子 (%)	0,0	0,0	0,0	99,9	0,0	2/10
🍽️ (通恩)、有瓶、有浅矿化	0,0	0,0	0,0	100,0	0,0	2/10
🍽️ (克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克、有瓶、有高矿化能	0,0	0,0	0,0	99,8	0,0	2/10
🍽️ (蒙特利尔)、有瓶、有浅矿化	0,0	0,0	0,0	100,0	0,0	2/10
🍽️ (圣 - Yorre)、有瓶、有高矿化能	0,0	0,0	0,0	99,5	0,0	2/10
🍽️ (比奧維夫)、有瓶、有浅矿化	0,0	0,0	0,0	100,0	0,0	2/10
🍽️ (克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克、有瓶、有高矿化能	0,1	0,0	0,0	99,7	0,0	2/10
🍽️ 有相克相克相克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克、有瓶、有浅矿化	0,1	0,0	0,0	100,0	0,0	2/10
🍽️ 科拉、有糖就可吃、有甜菜和咖啡因	0,1	0,1	0,1	99,7	0,5	10/10
🍽️ (克洛斯克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克、有瓶、平均矿化	0,1	0,0	0,0	99,9	0,0	2/10
🍽️ (Ogeu)、有瓶、有浅矿化	0,1	0,0	0,0	100,0	0,0	2/10
🍽️ (瓦爾斯克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克、有瓶、平均矿化	0,1	0,0	0,0	99,9	0,0	2/10
🍽️ (維特爾克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克、有瓶、平均矿化	0,1	0,0	0,0	99,9	0,0	2/10
🍽️ (圣 - 安東寧)、有瓶、有高矿化能	0,1	0,0	0,0	99,8	0,0	2/10
🍽️ 有瓶水、有香味、沒有多糖和多糖	0,1	0,0	0,0	—	0,0	2/10
🍽️ 有相克相克相克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克、有瓶、有浅矿化	0,1	0,0	0,0	100,0	0,0	2/10
🍽️ 有花相花相花取出相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相花相、有瓶、平均矿化	0,1	0,0	0,0	99,9	0,0	2/10
🍽️ 有通心粉酒、沒有再加糖了、有甜味的	0,2	0,0	0,1	—	0,5	10/10
🍽️ 有碳的飲料或軟饮料、有果子可吃、有再生糖和再生糖;	0,2	0,0	0,1	99,5	0,1	3/10
🍽️ (圣 - 地龙)、有瓶、平均矿化	0,3	0,0	0,1	99,9	0,0	2/10
🍽️ 礦物靜水( Dax)、有瓶、平均矿化	0,3	0,0	0,1	99,9	0,0	2/10
🍽️ (圣 - 米歇爾 - 德 - 穆爾卡索克)、有瓶、平均矿化	0,3	0,0	0,1	99,9	0,0	2/10
🍽️ 有活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活、有瓶、平均矿化	0,3	0,0	0,1	99,9	0,0	2/10
🍽️ (沃邦)、有瓶、平均矿化	0,3	0,0	0,1	99,9	0,0	2/10
🍽️ 有茶、有出息了、沒有再加糖了	0,4	0,1	0,0	99,7	0,0	4/10
🍽️ 二碳酸钠	0,4	0,1	0,0	0,2	0,0	4/10
🍽️ (La Carolle)、有瓶、有高矿化能	0,4	0,0	0,1	99,8	0,0	2/10
🍽️ 柠檬水、沒有再加糖了、有甜味的	0,5	0,0	0,1	99,0	0,1	3/10
🍽️ (法語)、有瓶、有高矿化能	0,5	0,0	0,0	99,7	0,0	2/10
🍽️ 有取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取而取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取、有香味、有再生糖和再生糖;	0,5	0,0	0,2	99,5	0,1	2/10
🍽️ 倒灌、有出息了、沒有再加糖了	0,8	0,0	0,2	99,7	0,0	2/10
🍽️ (propiac)、有瓶、有高矿化能	0,9	0,0	0,0	99,6	0,0	2/10
🍽️ 科拉、有再加一糖再加一糖	1,0	0,0	0,2	99,7	0,0	2/10
🍽️ 有活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活、有瓶、有高矿化能	1,0	0,0	0,0	99,1	0,0	2/10
🍽️ 斯德維亞甜酒	1,2	0,2	0,3	0,3	0,0	3/10
🍽️ 黑茶、有出息了、沒有再加糖了	1,3	0,0	0,3	99,7	0,0	2/10
🍽️ 即時咖啡、沒有再加糖了、就快去喝了	1,6	0,1	0,3	99,1	0,0	2/10
🍽️ 有瓶水、有香味、糖和更甜的含量未知 (46/ )	1,9	0,0	0,5	—	0,1	2/10
🍽️ 有碳的饮料或水果、水果含量 < - - BRAND_ 0 >、有再生糖和再生糖;	2,1	0,1	0,5	99,2	—	2/10

維生素與礦物質

顯示最高食物: 12 / 100

🍽️

食品

有瓶水、有香味、有再生糖和再生糖;

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

🍽️

食品

朗姆、(阿洛荷被蒸发了)

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

🍽️

食品

有花相花的水、有瓶、有淡化矿化能 (46/克)

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

🍽️

食品

二. 矿物水(冰土)、有瓶、有很輕的矿化

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

🍽️

食品

(特雷克克克克)、有瓶、有很輕的矿化

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

🍽️

食品

(Volvic)、有瓶、有浅矿化

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

🍽️

食品

(Montcalm)、有瓶、有很輕的矿化

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

🍽️

食品

(香汶)、有瓶、有浅矿化

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

🍽️

食品

有花相花的水、有瓶子 (%)

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

🍽️

食品

(圣迪埃里)、有瓶、有高矿化能

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

🍽️

食品

有水、(百分比)

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

🍽️

食品

有活水相接相接、有瓶子 (%)

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

分析

💪

蛋白質

低

🌾

碳水化合物

低

🥑

脂肪

🔥

熱量

低

🏆

摘要

決定好一點

常問的問題

是什么低熱量食物健康飲食: 快速決策清單 ?

群組 100 过滤食品; 羊肉生菜、生代表普通保健角度。

從哪開始?

從有瓶水、有香味、有再生糖和再生糖;, 朗姆、(阿洛荷被蒸发了), 有花相花的水、有瓶、有淡化矿化能 (46/克) 并比對蛋白質,纤维和卡路里每100克.

怎么看名單號碼?

所有值都是每100克. 在精神上适应你真正吃的那部分。

是每服一次還是每100克?

在本頁面上,除非另有注明,主宏每100克.

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营养 (每100克)

維生素與礦物質

有瓶水、有香味、有再生糖和再生糖;

礦物質

維生素

朗姆、(阿洛荷被蒸发了)

礦物質

維生素

有花相花的水、有瓶、有淡化矿化能 (46/克)

礦物質

維生素

二. 矿物水(冰土)、有瓶、有很輕的矿化

礦物質

維生素

(特雷克克克克)、有瓶、有很輕的矿化

礦物質

維生素

(Volvic)、有瓶、有浅矿化

礦物質

維生素

(Montcalm)、有瓶、有很輕的矿化

礦物質

維生素

(香汶)、有瓶、有浅矿化

礦物質

維生素

有花相花的水、有瓶子 (%)

礦物質

維生素

(圣迪埃里)、有瓶、有高矿化能

礦物質

維生素

有水、(百分比)

礦物質

維生素

有活水相接相接、有瓶子 (%)

礦物質

維生素

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