Avaliação rápida
Para informação nutricional, Torta de legumes e queijo ricota, c/ óleo, c/ sal Brasil [leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, brócolis, cebola, óleo de soja, milho verde, ovo, tomate, cenoura, fermento químico, alho, pimenta-do-reino, orégano, cebolinha e salsa (salsinha), c/ sal] por 100 g oferece 2.07g de proteína, 154 kcal, 16.1g de carboidratos e 9g de gordura, além de 1.67g de fibras.
O perfil de Torta de legumes e queijo ricota, c/ óleo, c/ sal Brasil [leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, brócolis, cebola, óleo de soja, milho verde, ovo, tomate, cenoura, fermento químico, alho, pimenta-do-reino, orégano, cebolinha e salsa (salsinha), c/ sal] mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 2.07g (Baixa)
- Calorias: 154 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 16.1g (Moderado)
- Gordura: 9g (Moderado)
- Fibras: 1.67g
- Sódio: 317 mg
- Densidade nutricional: 0.09
- Pontuação: -12.89/10
O que esse perfil significa
Torta de legumes e queijo ricota, c/ óleo, c/ sal Brasil [leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, brócolis, cebola, óleo de soja, milho verde, ovo, tomate, cenoura, fermento químico, alho, pimenta-do-reino, orégano, cebolinha e salsa (salsinha), c/ sal] não é extremo em um único macro — compare com alternativas da mesma categoria antes de fixar na rotina.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Torta de legumes e queijo ricota, c/ óleo, c/ sal Brasil [leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, brócolis, cebola, óleo de soja, milho verde, ovo, tomate, cenoura, fermento químico, alho, pimenta-do-reino, orégano, cebolinha e salsa (salsinha), c/ sal] entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Torta de legumes e queijo ricota, c/ óleo, c/ sal Brasil [leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, brócolis, cebola, óleo de soja, milho verde, ovo, tomate, cenoura, fermento químico, alho, pimenta-do-reino, orégano, cebolinha e salsa (salsinha), c/ sal] como peça intermediária: compare com duas alternativas da mesma categoria no NutriDecide antes de repetir toda semana.