Avaliação rápida
Para informação nutricional, Temaki, c/ molho de soja (shoyu), c/ wasabi [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), salmão grelhado, cream cheese*, alga nori*, cebolinha, c/ molho de soja (shoyu)*, c/ wasabi] por 100 g oferece 5.37g de proteína, 144 kcal, 19.4g de carboidratos e 4.99g de gordura, além de 2.65g de fibras.
O perfil de Temaki, c/ molho de soja (shoyu), c/ wasabi [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), salmão grelhado, cream cheese*, alga nori*, cebolinha, c/ molho de soja (shoyu)*, c/ wasabi] mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 5.37g (Moderado)
- Calorias: 144 kcal (Baixa)
- Carboidratos: 19.4g (Moderado)
- Gordura: 4.99g (Baixa)
- Fibras: 2.65g
- Sódio: 230 mg
- Densidade nutricional: 0.2
- Pontuação: -12.12/10
O que esse perfil significa
Temaki, c/ molho de soja (shoyu), c/ wasabi [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), salmão grelhado, cream cheese*, alga nori*, cebolinha, c/ molho de soja (shoyu)*, c/ wasabi] não é extremo em um único macro — compare com alternativas da mesma categoria antes de fixar na rotina.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Temaki, c/ molho de soja (shoyu), c/ wasabi [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), salmão grelhado, cream cheese*, alga nori*, cebolinha, c/ molho de soja (shoyu)*, c/ wasabi] entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Temaki, c/ molho de soja (shoyu), c/ wasabi [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), salmão grelhado, cream cheese*, alga nori*, cebolinha, c/ molho de soja (shoyu)*, c/ wasabi] como peça intermediária: compare com duas alternativas da mesma categoria no NutriDecide antes de repetir toda semana.