NutriDecide Decida o que comer
⌕
PT▾
EN PT ES IT FR DE JA AR KO NL ZH-TW
Tabela nutricional

Tabela nutricional de Salada, chuchu, s/ casca, cozido, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal: calorias e macros

Escrito por Equipe editorial NutriDecide Última atualização: 2026-07-22

Calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e uma interpretação nutricional clara.

Use as tabelas para comparar opções reais ao seu objetivo — valores por 100 g, salvo indicação contrária no rótulo.

Tipo: Página de alimentos e refeições Foco: Nutricional Objetivo: Saúde & performance
🍽️

Alimento

Salada, chuchu, s/ casca, cozido, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal

Calorias43,0 kcal
Proteína0,6 g
Carboidratos4,1 g
Gordura2,6 g
🥗

Tabela nutricional

Salada, chuchu, s/ casca, cozido, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal

Calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e uma interpretação nutricional clara.

Publicidade

Espaço reservado para anúncios contextuais.

Resumo da página

🍽️

Total de alimentos

1

itens analisados

⭐

Melhor escolha

Salada, chuchu, s/ casca, cozido, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal

💪

Média de proteína

0,6 g

por 100g

🌿

Média de carboidratos

4,1 g

por 100g

🔥

Média de gordura

2,6 g

por 100g

Avaliação rápida

Nossa análise

Para informação nutricional, Salada, chuchu, s/ casca, cozido, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal por 100 g oferece 0.61g de proteína, 43 kcal, 4.1g de carboidratos e 2.65g de gordura, além de 1.27g de fibras.

O perfil de Salada, chuchu, s/ casca, cozido, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.

👍 Pontos positivos

  • ✅ Salada, chuchu, s/ casca, cozido, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal combina com estratégias low carb (4.1g por 100 g).
  • ✅ Salada, chuchu, s/ casca, cozido, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal tem gordura muito baixa (2.65g por 100 g).

⚠️ Pontos de atenção

  • ⚠️ Valores são por 100 g; porções reais mudam calorias e macros.

Análise completa

Avaliação rápida

Para informação nutricional, Salada, chuchu, s/ casca, cozido, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal por 100 g oferece 0.61g de proteína, 43 kcal, 4.1g de carboidratos e 2.65g de gordura, além de 1.27g de fibras.

O perfil de Salada, chuchu, s/ casca, cozido, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.

Perfil nutricional por 100 g

  • Proteína: 0.61g (Baixa)
  • Calorias: 43 kcal (Baixa)
  • Carboidratos: 4.1g (Baixa)
  • Gordura: 2.65g (Baixa)
  • Fibras: 1.27g
  • Sódio: 2.36 mg
  • Densidade nutricional: 0.13
  • Pontuação: 0.97/10

O que esse perfil significa

Salada, chuchu, s/ casca, cozido, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal não é extremo em um único macro — compare com alternativas da mesma categoria antes de fixar na rotina.

Como interpretar esta página

Ângulo editorial: informação nutricional.

Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Salada, chuchu, s/ casca, cozido, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.

Dica prática

Use Salada, chuchu, s/ casca, cozido, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal como peça intermediária: compare com duas alternativas da mesma categoria no NutriDecide antes de repetir toda semana.

Indicadores nutricionais

🍽️

Alimento

Salada, chuchu, s/ casca, cozido, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal

Densidade nutricional 0,1
Teor de proteína 0,0
Low Carb Sim
High Protein Não
Keto Não

Como interpretar esta página

🔥 Calorias: As calorias mostram energia por 100 g e ajudam a comparar o impacto da porção entre alimentos. Use-as junto com proteína e carboidratos para ver se a opção combina com manutenção, déficit ou superávit. Nota baixa não significa que o alimento é ‘ruim’ — reflete densidade nutricional para saúde geral, não seu plano específico.

💪 Proteína: A proteína por 100 g mostra o quão concentrada é a fonte proteica do alimento. Valores maiores apoiam recuperação muscular, saciedade e equilíbrio da refeição quando essa é sua prioridade. Compare os alimentos desta página em vez de julgar um único macro isolado.

🌾 Carboidratos: Carboidratos importam sobretudo no contexto: dias de treino, dietas cetogênicas e metas de resistência mudam o que é ‘bom’. Pós como maltodextrina pontuam menos na escala de saúde geral por serem densos em energia e pobres em proteína, fibras e micronutrientes — não porque nunca sejam úteis.

🥑 Gordura: A gordura concentra mais que o dobro de calorias por grama que proteína ou carboidrato, então pequenas mudanças de porção importam. Níveis moderados podem apoiar hormônios e absorção de vitaminas lipossolúveis. Use esta coluna junto com calorias ao equilibrar saciedade e densidade energética.

Dica: combine a tabela com seu objetivo — emagrecimento, hipertrofia, low carb, resistência ou saúde geral. A pontuação ajuda a comparar opções nesta página; não substitui orientação médica ou de nutrição esportiva.

Tabela nutricional (por 100g)

Os dados exibidos foram filtrados para corresponder ao tema desta página.

A pontuação NutriDecide (1–10) classifica os alimentos desta página por proteína, densidade nutricional, fibras e uma visão de saúde geral — não por sabor nem por adequação a uma dieta específica. Notas baixas (ex.: maltodextrina) costumam indicar menos nutrientes por caloria; notas altas (ex.: proteína isolada de soja) indicam maior densidade proteica e de micronutrientes. É uma ferramenta de comparação: nota baixa não proíbe um alimento quando ele combina com seu objetivo.

AlimentoCaloriasProteínaCarboidratosGorduraFibrasPontuação
🍽️

Salada, chuchu, s/ casca, cozido, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal

43,00,64,12,61,3 2/10

Vitaminas e minerais

🍽️

Alimento

Salada, chuchu, s/ casca, cozido, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal

Minerais

Cálcio 12,9
Ferro 0,2
Magnésio 7,8
Fósforo 16,0
Potássio 94,4
Sódio 2,4
Zinco 0,2

Vitaminas

Vitamina A 15,3
Vitamina C 7,1
Vitamina D 0,0
Vitamina E 0,5
Vitamina K —
Vitamina B1 0,0
Vitamina B2 0,0
Vitamina B3 0,0
Vitamina B5 —
Vitamina B6 0,0
Vitamina B12 0,0

Análise

💪

Proteína

Baixa

🌾

Carboidratos

Baixa

🥑

Gordura

Baixa

🔥

Calorias

Baixa

🏆

Resumo

Decida melhor

Perguntas frequentes

Salada, chuchu, s/ casca, cozido, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal é uma boa escolha?

Para o ângulo informação nutricional, Salada, chuchu, s/ casca, cozido, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal oferece este perfil: Proteína 0.61, Calorias 43, Carboidratos 4.1.

Posso comer Salada, chuchu, s/ casca, cozido, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal todo dia?

Depende da porção, do restante do cardápio e da sua meta — use os números por 100 g como referência.

Com o que comparar Salada, chuchu, s/ casca, cozido, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal?

Busque alimentos da mesma categoria com calorias e macros parecidos e use as páginas de comparação do NutriDecide.

Os dados são por porção ou por 100 g?

Nesta página, salvo indicação contrária, os macros principais são por 100 g.

Publicidade

Espaço reservado para anúncios contextuais.

Conteúdos relacionados

🥩

Alimentos ricos em proteína

Melhores opções para melhorar saciedade e composição corporal.

Ler artigo →
🥗

Alimentos ricos em fibras

Opções para digestão, saúde intestinal e dieta equilibrada.

Ler artigo →
⚖️

Guia de alimentação balanceada

Aprenda a montar refeições completas com dados nutricionais.

Ler artigo →

Continue explorando

Comparativos úteis

Compare alimentos semelhantes, alternativas e diferenças nutricionais.

Comparativo Proteína isolada de ervilha em pó vs Proteína de arroz em pó Comparativo Peptídeos de colágeno em pó vs Proteína isolada de carne bovina em pó Comparativo Caseinato de cálcio em pó vs Peptídeos de colágeno em pó Comparativo Whey protein hidrolisado em pó vs Peptídeos de colágeno em pó Comparativo Proteína isolada de soja em pó vs Peptídeos de colágeno em pó Comparativo Whey protein concentrado em pó vs Proteína de arroz em pó