Avaliação rápida
Para informação nutricional, Salada, atum, c/ azeite de oliva, s/ sal (atum, milho e ervilha em conserva, cenoura crua, cheiro verde, c/ azeite de oliva, s/ sal) por 100 g oferece 11.9g de proteína, 85 kcal, 5.48g de carboidratos e 1.7g de gordura, além de 1.82g de fibras.
O perfil de Salada, atum, c/ azeite de oliva, s/ sal (atum, milho e ervilha em conserva, cenoura crua, cheiro verde, c/ azeite de oliva, s/ sal) mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 11.9g (Moderado)
- Calorias: 85 kcal (Baixa)
- Carboidratos: 5.48g (Baixa)
- Gordura: 1.7g (Baixa)
- Fibras: 1.82g
- Sódio: 226 mg
- Densidade nutricional: 0.61
- Pontuação: 19.35/10
O que esse perfil significa
Salada, atum, c/ azeite de oliva, s/ sal (atum, milho e ervilha em conserva, cenoura crua, cheiro verde, c/ azeite de oliva, s/ sal) não é extremo em um único macro — compare com alternativas da mesma categoria antes de fixar na rotina.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Salada, atum, c/ azeite de oliva, s/ sal (atum, milho e ervilha em conserva, cenoura crua, cheiro verde, c/ azeite de oliva, s/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Salada, atum, c/ azeite de oliva, s/ sal (atum, milho e ervilha em conserva, cenoura crua, cheiro verde, c/ azeite de oliva, s/ sal) como peça intermediária: compare com duas alternativas da mesma categoria no NutriDecide antes de repetir toda semana.