Avaliação rápida
Para informação nutricional, Salada de legumes, cozidos no vapor, c/ sal (couve-flor, cenoura, brócolis, batata, vagem, s/ óleo, c/ sal) por 100 g oferece 2g de proteína, 29 kcal, 4.55g de carboidratos e 0.31g de gordura, além de 2.5g de fibras.
O perfil de Salada de legumes, cozidos no vapor, c/ sal (couve-flor, cenoura, brócolis, batata, vagem, s/ óleo, c/ sal) mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 2g (Baixa)
- Calorias: 29 kcal (Baixa)
- Carboidratos: 4.55g (Baixa)
- Gordura: 0.31g (Baixa)
- Fibras: 2.5g
- Sódio: 190 mg
- Densidade nutricional: 0.56
- Pontuação: 2.23/10
O que esse perfil significa
Salada de legumes, cozidos no vapor, c/ sal (couve-flor, cenoura, brócolis, batata, vagem, s/ óleo, c/ sal) não é extremo em um único macro — compare com alternativas da mesma categoria antes de fixar na rotina.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Salada de legumes, cozidos no vapor, c/ sal (couve-flor, cenoura, brócolis, batata, vagem, s/ óleo, c/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Salada de legumes, cozidos no vapor, c/ sal (couve-flor, cenoura, brócolis, batata, vagem, s/ óleo, c/ sal) como peça intermediária: compare com duas alternativas da mesma categoria no NutriDecide antes de repetir toda semana.