Avaliação rápida
Para informação nutricional, Risole, recheado c/ espinafre e ricota, caseiro, frito (farinha de trigo, leite, margarina, espinafre, queijo ricota, farinha de rosca, ovo, c/ sal, frito (c/ óleo de soja)) por 100 g oferece 8.81g de proteína, 294 kcal, 29.6g de carboidratos e 15.6g de gordura, além de 1.51g de fibras.
Risole, recheado c/ espinafre e ricota, caseiro, frito (farinha de trigo, leite, margarina, espinafre, queijo ricota, farinha de rosca, ovo, c/ sal, frito (c/ óleo de soja)) tem gordura relevante (15.6g por 100 g) — pequenas porções já entregam muita energia; combine com proteína e fibras no prato.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 8.81g (Moderado)
- Calorias: 294 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 29.6g (Moderado)
- Gordura: 15.6g (Alta)
- Fibras: 1.51g
- Sódio: 290 mg
- Densidade nutricional: 0.13
- Pontuação: -14.98/10
O que esse perfil significa
A gordura de Risole, recheado c/ espinafre e ricota, caseiro, frito (farinha de trigo, leite, margarina, espinafre, queijo ricota, farinha de rosca, ovo, c/ sal, frito (c/ óleo de soja)) (15.6g por 100 g) concentra calorias — meça porções de oleaginosas, pastas e molhos para não subestimar o impacto.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Risole, recheado c/ espinafre e ricota, caseiro, frito (farinha de trigo, leite, margarina, espinafre, queijo ricota, farinha de rosca, ovo, c/ sal, frito (c/ óleo de soja)) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Prefira medir Risole, recheado c/ espinafre e ricota, caseiro, frito (farinha de trigo, leite, margarina, espinafre, queijo ricota, farinha de rosca, ovo, c/ sal, frito (c/ óleo de soja)) em gramas (balança de cozinha) — oleaginosas e pastas enganam fácil quando servidas 'à olho'.