Avaliação rápida
Para informação nutricional, Pão, arepa, c/ fubá, c/ queijo muçarela (fubá, leite, ovo, manteiga, queijo muçarela, cheiro verde, c/ óleo de soja, c/ sal) por 100 g oferece 7.3g de proteína, 317 kcal, 52.1g de carboidratos e 8.85g de gordura, além de 2.88g de fibras.
Com 317 kcal por 100 g, Pão, arepa, c/ fubá, c/ queijo muçarela (fubá, leite, ovo, manteiga, queijo muçarela, cheiro verde, c/ óleo de soja, c/ sal) exige controle de porção para não estourar a meta calórica — útil em volumes pequenos e estratégicos.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 7.3g (Moderado)
- Calorias: 317 kcal (Alta)
- Carboidratos: 52.1g (Alta)
- Gordura: 8.85g (Moderado)
- Fibras: 2.88g
- Sódio: 237 mg
- Densidade nutricional: 0.11
- Pontuação: -46.72/10
O que esse perfil significa
Com 317 kcal por 100 g, Pão, arepa, c/ fubá, c/ queijo muçarela (fubá, leite, ovo, manteiga, queijo muçarela, cheiro verde, c/ óleo de soja, c/ sal) pesa rápido na meta diária — use como complemento, não como volume principal do prato.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Pão, arepa, c/ fubá, c/ queijo muçarela (fubá, leite, ovo, manteiga, queijo muçarela, cheiro verde, c/ óleo de soja, c/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Trate Pão, arepa, c/ fubá, c/ queijo muçarela (fubá, leite, ovo, manteiga, queijo muçarela, cheiro verde, c/ óleo de soja, c/ sal) como condimento calórico: um pouco já altera a refeição — anote no diário alimentar se estiver em déficit ou superávit controlado.