Avaliação rápida
Para informação nutricional, Panqueca, c/ recheio de creme de avelã, s/ cobertura (massa - leite, farinha de trigo e ovo, creme de avelã) por 100 g oferece 6.95g de proteína, 403 kcal, 44.7g de carboidratos e 21.8g de gordura, além de 3.37g de fibras.
Panqueca, c/ recheio de creme de avelã, s/ cobertura (massa - leite, farinha de trigo e ovo, creme de avelã) tem gordura relevante (21.8g por 100 g) — pequenas porções já entregam muita energia; combine com proteína e fibras no prato.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 6.95g (Moderado)
- Calorias: 403 kcal (Alta)
- Carboidratos: 44.7g (Alta)
- Gordura: 21.8g (Alta)
- Fibras: 3.37g
- Sódio: 96.4 mg
- Densidade nutricional: 0.09
- Pontuação: -34.74/10
O que esse perfil significa
A gordura de Panqueca, c/ recheio de creme de avelã, s/ cobertura (massa - leite, farinha de trigo e ovo, creme de avelã) (21.8g por 100 g) concentra calorias — meça porções de oleaginosas, pastas e molhos para não subestimar o impacto.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Panqueca, c/ recheio de creme de avelã, s/ cobertura (massa - leite, farinha de trigo e ovo, creme de avelã) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Prefira medir Panqueca, c/ recheio de creme de avelã, s/ cobertura (massa - leite, farinha de trigo e ovo, creme de avelã) em gramas (balança de cozinha) — oleaginosas e pastas enganam fácil quando servidas 'à olho'.