Avaliação rápida
Para informação nutricional, Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma integral, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) por 100 g oferece 13.5g de proteína, 227 kcal, 11.8g de carboidratos e 14g de gordura, além de 1.42g de fibras.
O perfil de Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma integral, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 13.5g (Moderado)
- Calorias: 227 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 11.8g (Baixa)
- Gordura: 14g (Moderado)
- Fibras: 1.42g
- Sódio: 397 mg
- Densidade nutricional: 0.26
- Pontuação: 14.34/10
O que esse perfil significa
Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma integral, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) não é extremo em um único macro — compare com alternativas da mesma categoria antes de fixar na rotina.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma integral, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma integral, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) como peça intermediária: compare com duas alternativas da mesma categoria no NutriDecide antes de repetir toda semana.