Avaliação rápida
Para informação nutricional, Omelete, vegetais e frios, c/ sal (ovo de galinha, presunto, queijo muçarela, tomate, champignon paris, salsa, cebolinha verde, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) por 100 g oferece 10.4g de proteína, 146 kcal, 2.71g de carboidratos e 10.4g de gordura, além de 0.5g de fibras.
O perfil de Omelete, vegetais e frios, c/ sal (ovo de galinha, presunto, queijo muçarela, tomate, champignon paris, salsa, cebolinha verde, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 10.4g (Moderado)
- Calorias: 146 kcal (Baixa)
- Carboidratos: 2.71g (Baixa)
- Gordura: 10.4g (Moderado)
- Fibras: 0.5g
- Sódio: 305 mg
- Densidade nutricional: 0.3
- Pontuação: 26.59/10
O que esse perfil significa
Omelete, vegetais e frios, c/ sal (ovo de galinha, presunto, queijo muçarela, tomate, champignon paris, salsa, cebolinha verde, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) não é extremo em um único macro — compare com alternativas da mesma categoria antes de fixar na rotina.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Omelete, vegetais e frios, c/ sal (ovo de galinha, presunto, queijo muçarela, tomate, champignon paris, salsa, cebolinha verde, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Omelete, vegetais e frios, c/ sal (ovo de galinha, presunto, queijo muçarela, tomate, champignon paris, salsa, cebolinha verde, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) como peça intermediária: compare com duas alternativas da mesma categoria no NutriDecide antes de repetir toda semana.