Avaliação rápida
Para informação nutricional, Legumes gratinados, c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (vagem, chuchu, abobrinha, brócolis, cenoura, couve-flor, c/ molho branco, queijo parmesão, c/ sal) por 100 g oferece 4.47g de proteína, 113 kcal, 5.71g de carboidratos e 8g de gordura, além de 1.34g de fibras.
O perfil de Legumes gratinados, c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (vagem, chuchu, abobrinha, brócolis, cenoura, couve-flor, c/ molho branco, queijo parmesão, c/ sal) mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 4.47g (Baixa)
- Calorias: 113 kcal (Baixa)
- Carboidratos: 5.71g (Baixa)
- Gordura: 8g (Moderado)
- Fibras: 1.34g
- Sódio: 302 mg
- Densidade nutricional: 0.19
- Pontuação: 7.59/10
O que esse perfil significa
Legumes gratinados, c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (vagem, chuchu, abobrinha, brócolis, cenoura, couve-flor, c/ molho branco, queijo parmesão, c/ sal) não é extremo em um único macro — compare com alternativas da mesma categoria antes de fixar na rotina.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Legumes gratinados, c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (vagem, chuchu, abobrinha, brócolis, cenoura, couve-flor, c/ molho branco, queijo parmesão, c/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Legumes gratinados, c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (vagem, chuchu, abobrinha, brócolis, cenoura, couve-flor, c/ molho branco, queijo parmesão, c/ sal) como peça intermediária: compare com duas alternativas da mesma categoria no NutriDecide antes de repetir toda semana.