Avaliação rápida
Para informação nutricional, Lasanha, ricota com espinafre, light, caseira (massa lasanha fresca, c/ espinafre, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) por 100 g oferece 5.42g de proteína, 116 kcal, 17.1g de carboidratos e 2.86g de gordura, além de 1.6g de fibras.
O perfil de Lasanha, ricota com espinafre, light, caseira (massa lasanha fresca, c/ espinafre, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 5.42g (Moderado)
- Calorias: 116 kcal (Baixa)
- Carboidratos: 17.1g (Moderado)
- Gordura: 2.86g (Baixa)
- Fibras: 1.6g
- Sódio: 414 mg
- Densidade nutricional: 0.22
- Pontuação: -9.91/10
O que esse perfil significa
Lasanha, ricota com espinafre, light, caseira (massa lasanha fresca, c/ espinafre, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) não é extremo em um único macro — compare com alternativas da mesma categoria antes de fixar na rotina.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Lasanha, ricota com espinafre, light, caseira (massa lasanha fresca, c/ espinafre, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Lasanha, ricota com espinafre, light, caseira (massa lasanha fresca, c/ espinafre, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) como peça intermediária: compare com duas alternativas da mesma categoria no NutriDecide antes de repetir toda semana.