Avaliação rápida
Para informação nutricional, Lasanha, cogumelos com ricota, light, caseira (massa lasanha fresca, c/ cogumelo Paris e Shiitake, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) por 100 g oferece 2.88g de proteína, 60 kcal, 4.32g de carboidratos e 3.48g de gordura, além de 1.74g de fibras.
O perfil de Lasanha, cogumelos com ricota, light, caseira (massa lasanha fresca, c/ cogumelo Paris e Shiitake, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 2.88g (Baixa)
- Calorias: 60 kcal (Baixa)
- Carboidratos: 4.32g (Baixa)
- Gordura: 3.48g (Baixa)
- Fibras: 1.74g
- Sódio: 6243 mg
- Densidade nutricional: 0.27
- Pontuação: 5.04/10
O que esse perfil significa
Lasanha, cogumelos com ricota, light, caseira (massa lasanha fresca, c/ cogumelo Paris e Shiitake, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) não é extremo em um único macro — compare com alternativas da mesma categoria antes de fixar na rotina.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Lasanha, cogumelos com ricota, light, caseira (massa lasanha fresca, c/ cogumelo Paris e Shiitake, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Lasanha, cogumelos com ricota, light, caseira (massa lasanha fresca, c/ cogumelo Paris e Shiitake, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) como peça intermediária: compare com duas alternativas da mesma categoria no NutriDecide antes de repetir toda semana.