Avaliação rápida
Para informação nutricional, Farofa de castanha de caju, c/ açúcar (farinha de mandioca torrada, castanha de caju torrada, casca de laranja, c/ manteiga, c/ açúcar) por 100 g oferece 3.3g de proteína, 478 kcal, 55.1g de carboidratos e 27.2g de gordura, além de 3.95g de fibras.
Farofa de castanha de caju, c/ açúcar (farinha de mandioca torrada, castanha de caju torrada, casca de laranja, c/ manteiga, c/ açúcar) concentra carboidratos (55.1g por 100 g) com pouca proteína — funciona melhor como energia rápida do que como base proteica da refeição.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 3.3g (Baixa)
- Calorias: 478 kcal (Alta)
- Carboidratos: 55.1g (Alta)
- Gordura: 27.2g (Alta)
- Fibras: 3.95g
- Sódio: 22.8 mg
- Densidade nutricional: 0.05
- Pontuação: -55.92/10
O que esse perfil significa
Farofa de castanha de caju, c/ açúcar (farinha de mandioca torrada, castanha de caju torrada, casca de laranja, c/ manteiga, c/ açúcar) funciona como fonte de energia (55.1g de carboidratos por 100 g) — combine com proteína ou gordura boa para estabilizar a refeição.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Farofa de castanha de caju, c/ açúcar (farinha de mandioca torrada, castanha de caju torrada, casca de laranja, c/ manteiga, c/ açúcar) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Reserve Farofa de castanha de caju, c/ açúcar (farinha de mandioca torrada, castanha de caju torrada, casca de laranja, c/ manteiga, c/ açúcar) para antes/depois de treinos ou momentos de maior gasto energético; em dias sedentários, reduza a porção ou combine com proteína.