Avaliação rápida
Para informação nutricional, Crepe, c/ presunto, c/ queijo muçarela (massa - farinha de trigo, leite, ovo, óleo de soja e sal, presunto e queijo muçarela) por 100 g oferece 15.2g de proteína, 229 kcal, 13g de carboidratos e 12.9g de gordura, além de 0.36g de fibras.
O perfil de Crepe, c/ presunto, c/ queijo muçarela (massa - farinha de trigo, leite, ovo, óleo de soja e sal, presunto e queijo muçarela) mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 15.2g (Alta)
- Calorias: 229 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 13g (Baixa)
- Gordura: 12.9g (Moderado)
- Fibras: 0.36g
- Sódio: 613 mg
- Densidade nutricional: 0.27
- Pontuação: 15.63/10
O que esse perfil significa
Crepe, c/ presunto, c/ queijo muçarela (massa - farinha de trigo, leite, ovo, óleo de soja e sal, presunto e queijo muçarela) não é extremo em um único macro — compare com alternativas da mesma categoria antes de fixar na rotina.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Crepe, c/ presunto, c/ queijo muçarela (massa - farinha de trigo, leite, ovo, óleo de soja e sal, presunto e queijo muçarela) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Crepe, c/ presunto, c/ queijo muçarela (massa - farinha de trigo, leite, ovo, óleo de soja e sal, presunto e queijo muçarela) como peça intermediária: compare com duas alternativas da mesma categoria no NutriDecide antes de repetir toda semana.