Avaliação rápida
Para informação nutricional, Churrasquinho (espetinho), carne bovina, c/ sal (carne bovina - miolo de alcatra, s/ gordura, grelhada, c/ cebola, pimentão e tomate, c/ óleo, c/ sal) por 100 g oferece 22.8g de proteína, 202 kcal, 3.49g de carboidratos e 10.8g de gordura, além de 0.48g de fibras.
Churrasquinho (espetinho), carne bovina, c/ sal (carne bovina - miolo de alcatra, s/ gordura, grelhada, c/ cebola, pimentão e tomate, c/ óleo, c/ sal) é fonte proteica forte (22.8g por 100 g) — útil para saciedade, recuperação e metas de massa magra quando a porção é ajustada.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 22.8g (Alta)
- Calorias: 202 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 3.49g (Baixa)
- Gordura: 10.8g (Moderado)
- Fibras: 0.48g
- Sódio: 238 mg
- Densidade nutricional: 0.47
- Pontuação: 53.09/10
O que esse perfil significa
Churrasquinho (espetinho), carne bovina, c/ sal (carne bovina - miolo de alcatra, s/ gordura, grelhada, c/ cebola, pimentão e tomate, c/ óleo, c/ sal) se destaca pela proteína (22.8g por 100 g) e costuma entrar bem em lanches pós-treino, café da manhã proteico ou complemento de refeições magras.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Churrasquinho (espetinho), carne bovina, c/ sal (carne bovina - miolo de alcatra, s/ gordura, grelhada, c/ cebola, pimentão e tomate, c/ óleo, c/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Churrasquinho (espetinho), carne bovina, c/ sal (carne bovina - miolo de alcatra, s/ gordura, grelhada, c/ cebola, pimentão e tomate, c/ óleo, c/ sal) para bater meta de proteína quando faltar tempo — mas complete com vegetais ou carboidrato lento para refeição mais completa.