Avaliação rápida
Para informação nutricional, Cestinha de frutos do mar, c/ massa filo assada com manteiga, c/ sal (massa filo assada com manteiga, frutos do mar - camarão, lula e polvo, salsa, pimenta do reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) por 100 g oferece 16.3g de proteína, 224 kcal, 26.1g de carboidratos e 6.06g de gordura, além de 1.87g de fibras.
O perfil de Cestinha de frutos do mar, c/ massa filo assada com manteiga, c/ sal (massa filo assada com manteiga, frutos do mar - camarão, lula e polvo, salsa, pimenta do reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 16.3g (Alta)
- Calorias: 224 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 26.1g (Moderado)
- Gordura: 6.06g (Moderado)
- Fibras: 1.87g
- Sódio: 649 mg
- Densidade nutricional: 0.32
- Pontuação: -0.16/10
O que esse perfil significa
Cestinha de frutos do mar, c/ massa filo assada com manteiga, c/ sal (massa filo assada com manteiga, frutos do mar - camarão, lula e polvo, salsa, pimenta do reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) não é extremo em um único macro — compare com alternativas da mesma categoria antes de fixar na rotina.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Cestinha de frutos do mar, c/ massa filo assada com manteiga, c/ sal (massa filo assada com manteiga, frutos do mar - camarão, lula e polvo, salsa, pimenta do reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Cestinha de frutos do mar, c/ massa filo assada com manteiga, c/ sal (massa filo assada com manteiga, frutos do mar - camarão, lula e polvo, salsa, pimenta do reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) como peça intermediária: compare com duas alternativas da mesma categoria no NutriDecide antes de repetir toda semana.