Avaliação rápida
Para informação nutricional, Carne, peru, coxa, a milanesa, c/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) por 100 g oferece 19.7g de proteína, 279 kcal, 14g de carboidratos e 16g de gordura, além de 0.71g de fibras.
Carne, peru, coxa, a milanesa, c/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) tem gordura relevante (16g por 100 g) — pequenas porções já entregam muita energia; combine com proteína e fibras no prato.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 19.7g (Alta)
- Calorias: 279 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 14g (Baixa)
- Gordura: 16g (Alta)
- Fibras: 0.71g
- Sódio: 286 mg
- Densidade nutricional: 0.29
- Pontuação: 23.46/10
O que esse perfil significa
A gordura de Carne, peru, coxa, a milanesa, c/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) (16g por 100 g) concentra calorias — meça porções de oleaginosas, pastas e molhos para não subestimar o impacto.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Carne, peru, coxa, a milanesa, c/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Prefira medir Carne, peru, coxa, a milanesa, c/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) em gramas (balança de cozinha) — oleaginosas e pastas enganam fácil quando servidas 'à olho'.