Avaliação rápida
Para informação nutricional, Carne, boi, de segunda (acém, costela, músculo, paleta), refogada/ensopada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal por 100 g oferece 27.8g de proteína, 201 kcal, 0.6g de carboidratos e 9.73g de gordura, além de 0.13g de fibras.
Carne, boi, de segunda (acém, costela, músculo, paleta), refogada/ensopada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal é fonte proteica forte (27.8g por 100 g) — útil para saciedade, recuperação e metas de massa magra quando a porção é ajustada.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 27.8g (Alta)
- Calorias: 201 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 0.6g (Baixa)
- Gordura: 9.73g (Moderado)
- Fibras: 0.13g
- Sódio: 396 mg
- Densidade nutricional: 0.56
- Pontuação: 61.24/10
O que esse perfil significa
Carne, boi, de segunda (acém, costela, músculo, paleta), refogada/ensopada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal se destaca pela proteína (27.8g por 100 g) e costuma entrar bem em lanches pós-treino, café da manhã proteico ou complemento de refeições magras.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Carne, boi, de segunda (acém, costela, músculo, paleta), refogada/ensopada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Carne, boi, de segunda (acém, costela, músculo, paleta), refogada/ensopada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal para bater meta de proteína quando faltar tempo — mas complete com vegetais ou carboidrato lento para refeição mais completa.