Avaliação rápida
Para informação nutricional, Carne suína, c/ molho branco (molho bechamel), c/ queijo parmesão, gratinado, c/ sal (média de diferentes cortes e preparos) por 100 g oferece 21.9g de proteína, 255 kcal, 4.21g de carboidratos e 16.7g de gordura, além de 0.07g de fibras.
Carne suína, c/ molho branco (molho bechamel), c/ queijo parmesão, gratinado, c/ sal (média de diferentes cortes e preparos) é fonte proteica forte (21.9g por 100 g) — útil para saciedade, recuperação e metas de massa magra quando a porção é ajustada.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 21.9g (Alta)
- Calorias: 255 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 4.21g (Baixa)
- Gordura: 16.7g (Alta)
- Fibras: 0.07g
- Sódio: 376 mg
- Densidade nutricional: 0.35
- Pontuação: 52.38/10
O que esse perfil significa
Carne suína, c/ molho branco (molho bechamel), c/ queijo parmesão, gratinado, c/ sal (média de diferentes cortes e preparos) se destaca pela proteína (21.9g por 100 g) e costuma entrar bem em lanches pós-treino, café da manhã proteico ou complemento de refeições magras.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Carne suína, c/ molho branco (molho bechamel), c/ queijo parmesão, gratinado, c/ sal (média de diferentes cortes e preparos) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Carne suína, c/ molho branco (molho bechamel), c/ queijo parmesão, gratinado, c/ sal (média de diferentes cortes e preparos) para bater meta de proteína quando faltar tempo — mas complete com vegetais ou carboidrato lento para refeição mais completa.