Avaliação rápida
Para informação nutricional, Caponata de berinjela, conserva de berinjela, s/ sal (berinjela, pimentões coloridos, uva passa, azeite de oliva, vinagre de maçã, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) por 100 g oferece 1.29g de proteína, 209 kcal, 8.69g de carboidratos e 18.8g de gordura, além de 1.9g de fibras.
Caponata de berinjela, conserva de berinjela, s/ sal (berinjela, pimentões coloridos, uva passa, azeite de oliva, vinagre de maçã, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) tem gordura relevante (18.8g por 100 g) — pequenas porções já entregam muita energia; combine com proteína e fibras no prato.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 1.29g (Baixa)
- Calorias: 209 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 8.69g (Baixa)
- Gordura: 18.8g (Alta)
- Fibras: 1.9g
- Sódio: 1.97 mg
- Densidade nutricional: 0.06
- Pontuação: 1.53/10
O que esse perfil significa
A gordura de Caponata de berinjela, conserva de berinjela, s/ sal (berinjela, pimentões coloridos, uva passa, azeite de oliva, vinagre de maçã, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) (18.8g por 100 g) concentra calorias — meça porções de oleaginosas, pastas e molhos para não subestimar o impacto.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Caponata de berinjela, conserva de berinjela, s/ sal (berinjela, pimentões coloridos, uva passa, azeite de oliva, vinagre de maçã, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Prefira medir Caponata de berinjela, conserva de berinjela, s/ sal (berinjela, pimentões coloridos, uva passa, azeite de oliva, vinagre de maçã, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) em gramas (balança de cozinha) — oleaginosas e pastas enganam fácil quando servidas 'à olho'.