Avaliação rápida
Para informação nutricional, Bolo inglês, com frutas cristalizadas, caseiro (farinha de trigo, manteiga, ovo, açúcar e frutas cristalizadas) por 100 g oferece 4.96g de proteína, 398 kcal, 51.2g de carboidratos e 19.3g de gordura, além de 0.81g de fibras.
Bolo inglês, com frutas cristalizadas, caseiro (farinha de trigo, manteiga, ovo, açúcar e frutas cristalizadas) concentra carboidratos (51.2g por 100 g) com pouca proteína — funciona melhor como energia rápida do que como base proteica da refeição.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 4.96g (Baixa)
- Calorias: 398 kcal (Alta)
- Carboidratos: 51.2g (Alta)
- Gordura: 19.3g (Alta)
- Fibras: 0.81g
- Sódio: 39.5 mg
- Densidade nutricional: 0.06
- Pontuação: -46.72/10
O que esse perfil significa
Bolo inglês, com frutas cristalizadas, caseiro (farinha de trigo, manteiga, ovo, açúcar e frutas cristalizadas) funciona como fonte de energia (51.2g de carboidratos por 100 g) — combine com proteína ou gordura boa para estabilizar a refeição.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Bolo inglês, com frutas cristalizadas, caseiro (farinha de trigo, manteiga, ovo, açúcar e frutas cristalizadas) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Reserve Bolo inglês, com frutas cristalizadas, caseiro (farinha de trigo, manteiga, ovo, açúcar e frutas cristalizadas) para antes/depois de treinos ou momentos de maior gasto energético; em dias sedentários, reduza a porção ou combine com proteína.