Avaliação rápida
Para informação nutricional, Bolo de aveia, c/ açúcar cristal (açúcar cristal, aveia em flocos, leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, ovo, manteiga e fermento químico) por 100 g oferece 1.9g de proteína, 325 kcal, 56g de carboidratos e 10.4g de gordura, além de 2.84g de fibras.
Bolo de aveia, c/ açúcar cristal (açúcar cristal, aveia em flocos, leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, ovo, manteiga e fermento químico) concentra carboidratos (56g por 100 g) com pouca proteína — funciona melhor como energia rápida do que como base proteica da refeição.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 1.9g (Baixa)
- Calorias: 325 kcal (Alta)
- Carboidratos: 56g (Alta)
- Gordura: 10.4g (Moderado)
- Fibras: 2.84g
- Sódio: 249 mg
- Densidade nutricional: 0.04
- Pontuação: -60.66/10
O que esse perfil significa
Bolo de aveia, c/ açúcar cristal (açúcar cristal, aveia em flocos, leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, ovo, manteiga e fermento químico) funciona como fonte de energia (56g de carboidratos por 100 g) — combine com proteína ou gordura boa para estabilizar a refeição.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Bolo de aveia, c/ açúcar cristal (açúcar cristal, aveia em flocos, leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, ovo, manteiga e fermento químico) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Reserve Bolo de aveia, c/ açúcar cristal (açúcar cristal, aveia em flocos, leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, ovo, manteiga e fermento químico) para antes/depois de treinos ou momentos de maior gasto energético; em dias sedentários, reduza a porção ou combine com proteína.