Avaliação rápida
Para informação nutricional, Batata suíça, c/ ricota e espinafre, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ ricota e espinafre, c/ manteiga, c/ sal) por 100 g oferece 3.2g de proteína, 76 kcal, 9.73g de carboidratos e 2.66g de gordura, além de 1.34g de fibras.
O perfil de Batata suíça, c/ ricota e espinafre, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ ricota e espinafre, c/ manteiga, c/ sal) mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 3.2g (Baixa)
- Calorias: 76 kcal (Baixa)
- Carboidratos: 9.73g (Baixa)
- Gordura: 2.66g (Baixa)
- Fibras: 1.34g
- Sódio: 186 mg
- Densidade nutricional: 0.21
- Pontuação: -1.12/10
O que esse perfil significa
Batata suíça, c/ ricota e espinafre, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ ricota e espinafre, c/ manteiga, c/ sal) não é extremo em um único macro — compare com alternativas da mesma categoria antes de fixar na rotina.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Batata suíça, c/ ricota e espinafre, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ ricota e espinafre, c/ manteiga, c/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Batata suíça, c/ ricota e espinafre, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ ricota e espinafre, c/ manteiga, c/ sal) como peça intermediária: compare com duas alternativas da mesma categoria no NutriDecide antes de repetir toda semana.