Vergelijk voedingswaarden, voordelen en context om beter te beslissen.
Waarden zijn per 100 g, tenzij op het etiket anders vermeld.
Voedsel
Voedsel
Reclame
Gereserveerde ruimte voor contextuele advertenties.
Totaal levensmiddelen
2
geanalyseerde items
Beste match
Vet dat smeerbaar is > 41% vet en <= 62% vet, ongezouten, met plantensterolen
Avg-eiwit
0,2 g
per 100g
Avgcarbaten
0,0 g
per 100g
Avg vet
19,8 g
per 100g
Voor het doel vanvoedselvergelijking,Spreidbaar vet > 41% vet en <= 62% vet, ongezouten, met plantensterolenheeft de rand over de belangrijkste voedingsstoffen.
Spreidbaar vet > 41% vet en <= 62% vet, ongezouten, met plantensterolen is lichter in calorieën ( 547 kcal vs 898 kcal per 100 g).
Voor het doel vanvoedselvergelijking,Spreidbaar vet > 41% vet en <= 62% vet, ongezouten, met plantensterolenheeft de rand over de belangrijkste voedingsstoffen.
Spreidbaar vet > 41% vet en <= 62% vet, ongezouten, met plantensterolen is lichter in calorieën ( 547 kcal vs 898 kcal per 100 g).
Voor voedselvergelijking past Spreidbaar vet > 41% vet en <= 62% vet, ongezouten, met plantensterolen meestal beter bij deze lens: Voor het doel vanvoedselvergelijking,Spreidbaar vet > 41% vet en <= 62% vet, ongezouten, met plantensterolenheeft de rand over de belangrijkste voedingsstoffen. Controleer met de tabel en je echte portie — de winnaar op papier is niet elke dag de beste keuze.
Redactiehoek: voedselvergelijking.
Vergelijk eerst per 100 g en pas daarna aan op je echte portie. Macro’s werken samen: veel eiwit met veel vet ≠ mager eiwit. Zie de FAQ hieronder per doel.
Tip: combineer de tafel met uw doel â De score helpt bij het vergelijken van opties op deze pagina; het vervangt geen medisch of sport-nutrition advies.
Deze pagina (Voor de toepassing van deze onderverdeling wordt verstaan onder:) combineert NutriDecide-gegevens per 100 g, redactionele invalshoek en context-FAQ’s die programmatisch bij eerste publicatie zijn gemaakt. Cijfers komen uit de database; interpretaties benadrukken verschillen die voor het doel tellen. Updates kunnen later met AI worden verfijnd.
NutriDecide vergelijkt voedingsmiddelen met openbare voedingsreferenties. Dit is geen medisch advies, diagnose of persoonlijk maaltijdplan. Raadpleeg een professional voor klinische diëten, allergieën of aandoeningen.
Voedsel
Voedsel
🔥 Calorieën: Calorieën tonen energie per 100 g en helpen u portie impact te vergelijken tussen voedingsmiddelen. Gebruik ze met eiwitten en koolhydraten om te zien of een optie past bij onderhoud, tekort, of overtollige doelen. Een lage score betekent niet dat een voedsel is "bad" - het weerspiegelt voedingsstoffen dichtheid voor de algemene gezondheid, niet uw specifieke plan.
💪 Eiwit: Eiwit per 100 g geeft aan hoe geconcentreerd een levensmiddel is als eiwitbron. Hogere waarden ondersteunen spierherstel, verzadiging en maaltijdbalans wanneer dat uw prioriteit is. Vergelijk voedingsmiddelen op deze pagina in plaats van één macro afzonderlijk te beoordelen.
🌾 Koolhydraten: Carbs doen er het meest toe in context: trainingsdagen, ketogene diëten en uithoudingsdoelen veranderen hoe â Poeders zoals maltodextrine score lager op onze algemene-gezondheidsschaal omdat ze energie-dense met weinig eiwit, vezels, of micronutriënten â
🥑 Vet: Vet draagt meer dan twee keer de calorieën per gram dan eiwitten of koolhydraten, dus kleine portie verandert materie. Matige vetgehaltes kunnen hormonen en absorptie van vetoplosbare vitaminen ondersteunen. Gebruik deze kolom met calorieën bij het balanceren van verzadiging en energiedichtheid.
De getoonde gegevens worden gefilterd om het onderwerp van deze pagina aan te passen.
De NutriDecide score (1â Lage scores (bv. maltodextrine) betekenen meestal minder voedingsstoffen per calorie; hoge scores (bv. sojaeiwitisolaat) betekenen sterkere eiwit- en micronutriëntendichtheid. Het is een vergelijkingstool: een lage score verbiedt geen voedsel wanneer het overeenkomt met uw doel.
| Voedsel | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet | Vezels | Score |
|---|---|---|---|---|---|---|
Vast plantaardig vet (margarinetype), bestemd om te worden gebakken | 898,0 | 0,2 | 0,0 | 0,2 | 0,0 | 2/10 |
Vet dat smeerbaar is > 41% vet en <= 62% vet, ongezouten, met plantensterolen | 547,0 | 0,2 | 0,0 | 39,4 | 0,0 | 2/10 |
Voedsel
Voedsel
Eiwit
Laag
Koolhydraten
Laag
Vet
Laag
Calorieën
Hoog
Samenvatting
Beslis beter
Voor het doel vanvoedselvergelijking,Spreidbaar vet > 41% vet en <= 62% vet, ongezouten, met plantensterolenheeft de rand over de belangrijkste voedingsstoffen.
Voor voedselvergelijking , Spreidbaar vet > 41% vet en <= 62% vet, ongezouten, met plantensterolen de neiging om de keuze best afgestemd met de gegevens van deze pagina.
Kies Vast plantaardig vet (margarinetype), bestemd om te worden gebakken ( Eiwit 0.25, Calorieën 898, Koolhydraten 0 ) wanneer dat profiel het belangrijkst is; Spreidbaar vet > 41% vet en <= 62% vet, ongezouten, met plantensterolen ( Eiwit 0.25, Calorieën 547, Koolhydraten 0 ) wanneer de ruil betaalt.
Op deze pagina, tenzij anders vermeld, zijn de belangrijkste macro's per 100 g.
Reclame
Gereserveerde ruimte voor contextuele advertenties.
Beste opties om verzadiging en lichaamssamenstelling te ondersteunen.
Lees artikel →
Opties voor spijsvertering, darmgezondheid en evenwichtig eten.
Lees artikel →
Leer hoe je volledige maaltijden op te bouwen met behulp van voedingsgegevens.
Lees artikel →
Gidsen gekoppeld aan veelvoorkomende voedingsdoelen en zoekintentie.
Vergelijk vergelijkbare voedingsmiddelen, alternatieven en voedingsafwegingen.
Rankings, lijsten en clusters die zoekmachines helpen gerelateerde onderwerpen te vinden.