Vergelijk gefilterde voedingsmiddelen en vind de beste keuze voor je doel.
Waarden zijn per 100 g, tenzij op het etiket anders vermeld.
Voedingsmiddelenlijst
Vergelijk gefilterde voedingsmiddelen en vind de beste keuze voor je doel.
Reclame
Gereserveerde ruimte voor contextuele advertenties.
Totaal levensmiddelen
100
geanalyseerde items
Beste match
Sojaeiwit
Avg-eiwit
27,7 g
per 100g
Avgcarbaten
24,7 g
per 100g
Avg vet
11,7 g
per 100g
Deze lijst heeft 100 opties gericht op Eiwit ; Sojaeiwit leidt de rangschikking met 80.5 g per 100 g ( algemene gezondheid lens).
Sojaeiwit leidt tot eiwit ( 80.5 g per 100 g); het lijstgemiddelde is 27.7 g . Andere opties met een hoog eiwitgehalte: Sojaeiwit, Pea - eiwitisolaatpoeder, Proteína isolada de ervilha em pó .
Deze lijst heeft 100 opties gericht op Eiwit ; Sojaeiwit leidt de rangschikking met 80.5 g per 100 g ( algemene gezondheid lens).
Sojaeiwit leidt tot eiwit ( 80.5 g per 100 g); het lijstgemiddelde is 27.7 g . Andere opties met een hoog eiwitgehalte: Sojaeiwit, Pea - eiwitisolaatpoeder, Proteína isolada de ervilha em pó .
Onder 100 voedingsmiddelen gerangschikt naar Eiwit , Sojaeiwit leidt met 80.5 g per 100 g. De lijst strekt zich uit 16.9 g tot 80.5 g , gemiddeld 27.7 g .
Redactiehoek: algemene gezondheid.
Gebruik Eiwit als hoofdas, maar controleer calorieën, eiwitten en je echte deel. Alles 100 items werden gefilterd voor deze lens â
Items hier variëren van 134 kcal tot 653 kcal per 100 g. Een top vezel pick kan nog steeds calorie-dense â
Combineer twee bronnen uit de lijst (bijv. zuivel + peulvruchten) om de aminozuurdekking te verbeteren in plaats van alleen te vertrouwen op rang #1.
🔥 Calorieën: Calorieën tonen energie per 100 g en helpen u portie impact te vergelijken tussen voedingsmiddelen. Gebruik ze met eiwitten en koolhydraten om te zien of een optie past bij onderhoud, tekort, of overtollige doelen. Een lage score betekent niet dat een voedsel is "bad" - het weerspiegelt voedingsstoffen dichtheid voor de algemene gezondheid, niet uw specifieke plan.
💪 Eiwit: Eiwit per 100 g geeft aan hoe geconcentreerd een levensmiddel is als eiwitbron. Hogere waarden ondersteunen spierherstel, verzadiging en maaltijdbalans wanneer dat uw prioriteit is. Vergelijk voedingsmiddelen op deze pagina in plaats van één macro afzonderlijk te beoordelen.
🌾 Koolhydraten: Carbs doen er het meest toe in context: trainingsdagen, ketogene diëten en uithoudingsdoelen veranderen hoe â Poeders zoals maltodextrine score lager op onze algemene-gezondheidsschaal omdat ze energie-dense met weinig eiwit, vezels, of micronutriënten â
🥑 Vet: Vet draagt meer dan twee keer de calorieën per gram dan eiwitten of koolhydraten, dus kleine portie verandert materie. Matige vetgehaltes kunnen hormonen en absorptie van vetoplosbare vitaminen ondersteunen. Gebruik deze kolom met calorieën bij het balanceren van verzadiging en energiedichtheid.
De getoonde gegevens worden gefilterd om het onderwerp van deze pagina aan te passen.
De NutriDecide score (1â Lage scores (bv. maltodextrine) betekenen meestal minder voedingsstoffen per calorie; hoge scores (bv. sojaeiwitisolaat) betekenen sterkere eiwit- en micronutriëntendichtheid. Het is een vergelijkingstool: een lage score verbiedt geen voedsel wanneer het overeenkomt met uw doel.
| Voedsel | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet | Vezels | Score |
|---|---|---|---|---|---|---|
Sojaeiwit | 402,0 | 80,5 | 1,8 | 5,0 | 5,6 | 10/10 |
Pea - eiwitisolaatpoeder | 380,0 | 80,0 | 8,0 | 6,0 | 2,0 | 10/10 |
Proteína isolada de ervilha em pó | 380,0 | 80,0 | 8,0 | 6,0 | 2,0 | 10/10 |
Proteína aislada de guisante en polvo | 380,0 | 80,0 | 8,0 | 6,0 | 2,0 | 10/10 |
Rijsteiwitpoeder | 370,0 | 78,0 | 8,0 | 3,5 | 2,0 | 10/10 |
Proteína de arroz en polvo | 370,0 | 78,0 | 8,0 | 3,5 | 2,0 | 10/10 |
Proteína de arroz em pó | 370,0 | 78,0 | 8,0 | 3,5 | 2,0 | 10/10 |
Spirulina (spirulina sp.), gedroogd of gedehydreerd | 374,0 | 60,4 | 17,7 | 5,4 | 2,7 | 8/10 |
Pindakaas in poeder | 400,0 | 45,0 | 35,0 | 12,0 | 12,0 | 7/10 |
Mantequilla de maní en polvo | 400,0 | 45,0 | 35,0 | 12,0 | 12,0 | 7/10 |
Pasta de amendem em pó | 400,0 | 45,0 | 35,0 | 12,0 | 12,0 | 7/10 |
Bakkersgist, gedehydreerd | 341,0 | 42,7 | 14,3 | 5,1 | 26,9 | 9/10 |
Gist, vlokken | 334,0 | 40,4 | 21,8 | 5,0 | 22,5 | 8/10 |
Sojabonen, zaaigoed, geheel | 441,0 | 36,5 | 20,9 | 8,5 | 9,3 | 6/10 |
Lupine, zaaigoed, gedroogd | 356,0 | 36,2 | 21,5 | 10,4 | 18,9 | 7/10 |
Sojameel, volkoren | 457,0 | 34,5 | 25,7 | 5,2 | 9,6 | 6/10 |
Hennep, zaad, gepeld | 617,0 | 30,8 | 5,4 | 5,0 | 4,0 | 5/10 |
Laver (porphyra sp.), gedroogd of gedehydreerd | 257,0 | 30,2 | 11,7 | 6,7 | 36,8 | 10/10 |
Ham op basis van planten, voorverpakt | 242,0 | 29,7 | 4,1 | 50,2 | 3,2 | 6/10 |
Alfalfa, zaden | 426,0 | 29,7 | 39,3 | 7,4 | 7,9 | 5/10 |
Pompoen en pompoen, zaaigoed, gedroogd | 618,0 | 29,5 | 5,4 | 5,2 | 6,0 | 5/10 |
Peterselie, gedroogd | 291,0 | 29,0 | 16,8 | 4,0 | 29,7 | 8/10 |
Lentil, roze of rood, gedroogd | 328,0 | 27,7 | 44,9 | 8,8 | 15,4 | 6/10 |
Tarwekiemen | 375,0 | 27,2 | 35,1 | 7,5 | 16,3 | 6/10 |
Plant - worst op basis van tarwe of seitaan, voorverpakt | 250,0 | 27,1 | 7,5 | 47,7 | 4,6 | 6/10 |
Fenegriek, zaaigoed | 350,0 | 27,1 | 33,8 | 7,7 | 24,6 | 7/10 |
Tarwekiemen | 284,0 | 26,7 | 23,6 | 9,2 | 24,7 | 7/10 |
Tarwekiemen | 312,0 | 26,6 | 30,6 | 9,2 | 17,7 | 6/10 |
Tuinboon, gedroogd | 248,0 | 26,1 | 32,5 | 1,5 | 25,0 | 7/10 |
Tuinboon, gedroogd | 301,0 | 26,1 | 33,3 | 11,0 | 25,0 | 7/10 |
Lentil, blond, gedroogd | 339,0 | 26,1 | 48,3 | 8,8 | 12,1 | 5/10 |
Bonen, mung, rijp, zaden, gedroogd | 343,0 | 25,2 | 47,6 | 6,9 | 18,3 | 6/10 |
Lentil, gedroogd (gemiddeld) | 327,0 | 25,1 | 44,5 | 9,5 | 16,3 | 6/10 |
Lentil, groen, gedroogd | 327,0 | 25,1 | 44,5 | 9,5 | 16,4 | 6/10 |
Tarwekiemen | 321,0 | 25,0 | 33,3 | 9,7 | 15,9 | 6/10 |
Ganador de masa en polvo | 390,0 | 25,0 | 60,0 | 5,0 | 3,0 | 4/10 |
Hipercalórico em pó | 390,0 | 25,0 | 60,0 | 5,0 | 3,0 | 4/10 |
Massawinstpoeder | 390,0 | 25,0 | 60,0 | 5,0 | 3,0 | 4/10 |
Raclettekaas, uit koemelk, uit savoye | 357,0 | 24,1 | — | 42,4 | 3,0 | 4/10 |
Gesplitste erwten, gedroogd | 347,0 | 23,8 | 47,5 | 2,4 | 25,5 | 7/10 |
Pinda's, gegrild, zonder toegevoegde zout | 644,0 | 23,5 | 14,4 | 2,1 | 5,7 | 4/10 |
Haricotboon, gedroogd | 307,0 | 23,4 | 43,9 | 11,3 | 15,2 | 6/10 |
Kervel, gedroogd | 302,0 | 23,2 | 37,8 | 7,2 | 11,3 | 5/10 |
Pluimvee op spies, gekookt | 134,0 | 23,1 | 1,4 | 68,0 | 3,0 | 6/10 |
Molokhiapoeder (gedroogde jutebladeren) | 239,0 | 23,0 | 12,7 | 8,4 | 40,0 | 9/10 |
Basilicum, gedroogd | 244,0 | 23,0 | 10,1 | 10,4 | 37,7 | 9/10 |
Tuinboon, gedroogd | 334,0 | 23,0 | 56,0 | 2,0 | 19,0 | 6/10 |
Pinda's, gegrild, gezouten | 635,0 | 22,9 | 14,2 | 1,2 | 8,1 | 4/10 |
Dragon, gedroogd | 342,0 | 22,8 | 42,8 | 7,7 | 7,4 | 4/10 |
Pinda's, gegrild, gearomatiseerd | 598,0 | 22,8 | 14,6 | — | 7,8 | 4/10 |
Voedsel
Voedsel
Voedsel
Voedsel
Voedsel
Voedsel
Voedsel
Voedsel
Voedsel
Voedsel
Voedsel
Voedsel
Eiwit
Hoog
Koolhydraten
Laag
Vet
Laag
Calorieën
Hoog
Samenvatting
Beslis beter
Het groepeert 100 gefilterde levensmiddelen; Sojaeiwit is een opvallende voor de algemene gezondheid hoek.
Beginnen met Sojaeiwit, Pea - eiwitisolaatpoeder, Proteína isolada de ervilha em pó en vergelijk eiwitten, vezels en calorieën per 100 g.
Alle waarden zijn per 100 g. Mentaal aanpassen voor het gedeelte dat je eigenlijk eet.
Op deze pagina, tenzij anders vermeld, zijn de belangrijkste macro's per 100 g.
Reclame
Gereserveerde ruimte voor contextuele advertenties.
Beste opties om verzadiging en lichaamssamenstelling te ondersteunen.
Lees artikel →
Opties voor spijsvertering, darmgezondheid en evenwichtig eten.
Lees artikel →
Leer hoe je volledige maaltijden op te bouwen met behulp van voedingsgegevens.
Lees artikel →
Gidsen gekoppeld aan veelvoorkomende voedingsdoelen en zoekintentie.
Rankings, lijsten en clusters die zoekmachines helpen gerelateerde onderwerpen te vinden.