Vergelijk gefilterde voedingsmiddelen en vind de beste keuze voor je doel.
Waarden zijn per 100 g, tenzij op het etiket anders vermeld.
Voedingsmiddelenlijst
Vergelijk gefilterde voedingsmiddelen en vind de beste keuze voor je doel.
Reclame
Gereserveerde ruimte voor contextuele advertenties.
Totaal levensmiddelen
100
geanalyseerde items
Beste match
Eierwit, rauw
Avg-eiwit
3,8 g
per 100g
Avgcarbaten
5,2 g
per 100g
Avg vet
81,8 g
per 100g
Deze lijst heeft 100 opties gericht op Calorieën ; Eierwit, rauw leidt de rangschikking met 40.2 kcal per 100 g ( algemene gezondheid lens).
Om te minimaliseren Calorieën , Rode bieten behoort tot de laagste waarden ( 40.2 kcal per 100 g), maar de lijst bereikt 56.2 kcal Pas je echte deel aan.
Deze lijst heeft 100 opties gericht op Calorieën ; Eierwit, rauw leidt de rangschikking met 40.2 kcal per 100 g ( algemene gezondheid lens).
Om te minimaliseren Calorieën , Rode bieten behoort tot de laagste waarden ( 40.2 kcal per 100 g), maar de lijst bereikt 56.2 kcal Pas je echte deel aan.
Onder 100 voedingsmiddelen gerangschikt naar Calorieën , Rode bieten leidt met 40.2 kcal per 100 g. De lijst strekt zich uit 40.2 kcal tot 56.2 kcal , gemiddeld 47.7 kcal .
Redactiehoek: algemene gezondheid.
Gebruik Calorieën als hoofdas, maar controleer calorieën, eiwitten en je echte deel. Alles 100 items werden gefilterd voor deze lens â
Prioriteer calorieën voor plaatvolume; gebruik hogere calorieën als gemeten add-ons (noten, granen).
🔥 Calorieën: Calorieën tonen energie per 100 g en helpen u portie impact te vergelijken tussen voedingsmiddelen. Gebruik ze met eiwitten en koolhydraten om te zien of een optie past bij onderhoud, tekort, of overtollige doelen. Een lage score betekent niet dat een voedsel is "bad" - het weerspiegelt voedingsstoffen dichtheid voor de algemene gezondheid, niet uw specifieke plan.
💪 Eiwit: Eiwit per 100 g geeft aan hoe geconcentreerd een levensmiddel is als eiwitbron. Hogere waarden ondersteunen spierherstel, verzadiging en maaltijdbalans wanneer dat uw prioriteit is. Vergelijk voedingsmiddelen op deze pagina in plaats van één macro afzonderlijk te beoordelen.
🌾 Koolhydraten: Carbs doen er het meest toe in context: trainingsdagen, ketogene diëten en uithoudingsdoelen veranderen hoe â Poeders zoals maltodextrine score lager op onze algemene-gezondheidsschaal omdat ze energie-dense met weinig eiwit, vezels, of micronutriënten â
🥑 Vet: Vet draagt meer dan twee keer de calorieën per gram dan eiwitten of koolhydraten, dus kleine portie verandert materie. Matige vetgehaltes kunnen hormonen en absorptie van vetoplosbare vitaminen ondersteunen. Gebruik deze kolom met calorieën bij het balanceren van verzadiging en energiedichtheid.
De getoonde gegevens worden gefilterd om het onderwerp van deze pagina aan te passen.
De NutriDecide score (1â Lage scores (bv. maltodextrine) betekenen meestal minder voedingsstoffen per calorie; hoge scores (bv. sojaeiwitisolaat) betekenen sterkere eiwit- en micronutriëntendichtheid. Het is een vergelijkingstool: een lage score verbiedt geen voedsel wanneer het overeenkomt met uw doel.
| Voedsel | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet | Vezels | Score |
|---|---|---|---|---|---|---|
Rode bieten | 40,2 | 1,6 | 6,3 | 87,6 | 2,8 | 3/10 |
Gemengde in blokjes gesneden groenten, blik, gedraineerd | 40,4 | 2,3 | 5,6 | 87,0 | 3,2 | 3/10 |
Voorverpakte kaas | 40,9 | 3,1 | 2,4 | — | 0,1 | 3/10 |
Feta - type kaas, 100% uit koemelk, in olie en specerijen, gedraineerd | 41,0 | 9,8 | 0,5 | — | 0,1 | 5/10 |
Schorseneren | 41,1 | 2,3 | 4,7 | 85,8 | 5,8 | 4/10 |
Palm hart, blik, leeg | 41,5 | 2,5 | 5,5 | 90,2 | 2,2 | 3/10 |
Tomatensaus voor pizza | 41,5 | 2,0 | 4,7 | 86,8 | 2,8 | 3/10 |
Ui, rood, sautéed/pan - gebakken, zonder toegevoegde vet | 41,5 | 1,7 | 7,5 | 87,9 | 2,1 | 3/10 |
Rode bieten, gekookt | 41,5 | 1,4 | 7,1 | 88,3 | 2,5 | 3/10 |
Babyvoeding potje met groenten en zetmeel, van 4 - 6 maanden | 41,7 | 1,3 | 6,5 | 89,8 | 1,8 | 3/10 |
Sojadessert, gewoon, zonder toegevoegde suikers, verrijkt met calcium, gefermenteerd, gekoeld | 42,0 | 3,6 | 1,1 | 91,4 | 0,6 | 3/10 |
Sojadrank, gewoon, niet versterkt, voorverpakt | 42,4 | 3,2 | 1,9 | 91,5 | 0,7 | 3/10 |
Peterselie, vers | 42,5 | 3,0 | 4,1 | 85,5 | 4,3 | 4/10 |
Gefermenteerde melk, yoghurt met bifidus, gewoon, 0% vet | 42,9 | 4,4 | 5,8 | — | 0,0 | 3/10 |
Babymeel, groenten en zetmeel, van 6 tot 8 maanden | 42,9 | 1,2 | 6,9 | 88,6 | 2,1 | 3/10 |
Munt, vers | 43,0 | 3,8 | 5,3 | 0,7 | 6,8 | 5/10 |
Sneeuwerwt | 43,0 | 2,8 | 6,2 | 88,9 | 2,6 | 3/10 |
Sojadrank, gearomatiseerd, met suiker(s), verrijkt met calcium, voorverpakt | 43,2 | 3,0 | 2,9 | 90,6 | 1,1 | 3/10 |
Voorverpakte drank op basis van planten (gemiddeld) | 43,6 | 2,7 | 2,4 | 91,5 | 0,6 | 3/10 |
Wortelen, gekruiste puree met room, voorverpakt | 43,7 | 1,4 | 4,6 | 89,6 | 3,0 | 3/10 |
Brussels spruit, rauw | 43,9 | 3,4 | 4,6 | 86,0 | 3,8 | 4/10 |
Aspartaam zoetstof, in tabletten | 44,0 | 11,0 | — | — | — | 4/10 |
Kaneel, poeder | 44,0 | 3,9 | — | 3,2 | 54,3 | 10/10 |
Melk, 1, 2% vet, uht, verrijkt met vitaminen | 44,1 | 3,4 | 4,8 | 89,7 | 0,0 | 3/10 |
Sojadrank, gewoon, verrijkt met calcium, voorverpakt | 44,2 | 3,4 | 2,2 | 90,8 | 1,0 | 3/10 |
Rode kuripompoen, vlees zonder huid, gestoofd | 44,2 | 1,3 | 7,0 | 87,3 | 3,3 | 3/10 |
Gemengde groenten voor couscous, bevroren, rauw | 44,3 | 1,9 | 6,5 | — | 2,5 | 3/10 |
Melk, half - afgeroomd, uht, lactose verlaagd | 44,4 | 3,5 | 4,7 | 89,7 | 0,0 | 3/10 |
Brussels spruit, gekookt/gekookt in water | 44,4 | 3,2 | 5,4 | 85,5 | 4,8 | 4/10 |
Sojadessert, gewoon, zonder toegevoegde suikers, niet versterkt, gefermenteerd, gekoeld | 44,7 | 3,8 | 2,0 | 90,7 | 0,8 | 3/10 |
Yoghurt of gefermenteerde melk, met vruchten, 0% vet, met zoetstof(s) | 45,1 | 4,4 | 5,7 | 86,9 | 0,7 | 3/10 |
Brussels spruit, bevroren, rauw | 45,2 | 3,8 | 4,7 | 87,1 | 3,8 | 4/10 |
Artisjok, globe, rauw | 45,4 | 3,3 | 4,8 | 84,9 | 5,4 | 4/10 |
Yoghurt of gefermenteerde melk, met vruchten, 0% vet, met zoetstof(s), verrijkt met vitamine d | 45,5 | 4,3 | 6,0 | 86,9 | 0,6 | 3/10 |
Tomatencoulis, blik (tomatopuree semi - gereduceerd __BRAND_0_%) | 45,5 | 2,0 | 7,6 | 89,1 | 2,6 | 3/10 |
Quark - of zuivelspecialiteiten, gearomatiseerd, met een vetgehalte van 0%, met zoetstof(s), zonder toegevoegde suikers | 45,6 | 7,7 | 3,9 | — | 0,0 | 4/10 |
Geitenmelk, halfmager, uht_ | 45,8 | 3,8 | 4,1 | 89,6 | 0,0 | 3/10 |
Bramen/bramen | 46,0 | 1,1 | 6,5 | 86,1 | 5,2 | 3/10 |
Sojadrank, voorverpakt (gemiddeld) | 46,1 | 3,2 | 2,9 | 90,5 | 0,8 | 3/10 |
Soep, groenten met kaas, voorverpakt, te verwarmen | 46,3 | 1,3 | 4,8 | — | 0,9 | 2/10 |
Melk, halfmager, gepasteuriseerd | 46,4 | 3,2 | 4,9 | 89,4 | 0,0 | 3/10 |
Artisjok, aardbol, gestoomd | 46,4 | 2,6 | 3,2 | 81,4 | 10,9 | 5/10 |
Soep, minestrone, voorverpakt, te verwarmen | 46,5 | 1,5 | 5,0 | 89,4 | 1,6 | 3/10 |
Gefermenteerde melk, yoghurttype met sterolesters, met vruchten, 0% vet, met zoetstof(s) | 47,0 | 3,9 | 6,6 | — | 0,5 | 3/10 |
Yoghurt en gegiste melk, met vruchten of gearomatiseerd, met een vetgehalte van 0% (gemiddeld) | 47,2 | 4,5 | 6,1 | 86,5 | 0,5 | 3/10 |
Yoghurt en gegiste melk, met vruchten of gearomatiseerd, met zoetstof(s) (gemiddeld) | 47,2 | 4,5 | 6,1 | 86,5 | 0,5 | 3/10 |
Eiwit, gekookt | 47,3 | 10,3 | 1,1 | 87,8 | 0,0 | 5/10 |
Kwartels - of zuivelspecialiteiten, gearomatiseerd, met een vetgehalte van 0%, met zoetstof(s), met suiker(s) | 47,3 | 5,7 | 6,0 | — | 0,2 | 3/10 |
Sneeuwerwt, gekookt | 47,3 | 3,5 | 5,9 | 86,6 | 3,1 | 3/10 |
Melk, halfmager (gemiddeld) | 47,5 | 3,5 | 5,0 | 89,3 | 0,0 | 3/10 |
Voedsel
Voedsel
Voedsel
Voedsel
Voedsel
Voedsel
Voedsel
Voedsel
Voedsel
Voedsel
Voedsel
Voedsel
Eiwit
Laag
Koolhydraten
Laag
Vet
Hoog
Calorieën
Laag
Samenvatting
Beslis beter
Het groepeert 100 gefilterde levensmiddelen; Eierwit, ruw is een opvallende voor de algemene gezondheid hoek.
Beginnen met Rode bieten, ruw, Gemengde in blokjes gesneden groenten, ingeblikt, uitgelekt, Voorverpakte kaas en vergelijk eiwitten, vezels en calorieën per 100 g.
Alle waarden zijn per 100 g. Mentaal aanpassen voor het gedeelte dat je eigenlijk eet.
Op deze pagina, tenzij anders vermeld, zijn de belangrijkste macro's per 100 g.
Reclame
Gereserveerde ruimte voor contextuele advertenties.
Beste opties om verzadiging en lichaamssamenstelling te ondersteunen.
Lees artikel →
Opties voor spijsvertering, darmgezondheid en evenwichtig eten.
Lees artikel →
Leer hoe je volledige maaltijden op te bouwen met behulp van voedingsgegevens.
Lees artikel →
Gidsen gekoppeld aan veelvoorkomende voedingsdoelen en zoekintentie.
Rankings, lijsten en clusters die zoekmachines helpen gerelateerde onderwerpen te vinden.