Tabella nutrizionale

Common mandarin, flesh without skin, without seeds, canned in syrup, solids and liquids, sampled in the island of La Martinique nutrition facts, calories and macros

Written by NutriDecide Editorial Team Last updated: 2026-07-23

Calorie, proteine, carboidrati, grassi e interpretazione nutrizionale chiara.

Use the tables to compare real options for your goal — values are per 100 g unless stated otherwise on the label.

Tipo: Pagina di alimenti e pasti Focus: Nutrizionale Obiettivo: Salute e performance
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Alimento

Mandarino comune, carne senza pelle, senza semi, in scatola in sciroppo, solidi e liquidi, campione nell'isola di la martinique

Calorie69,6 kcal
Proteine
Carboidrati17,4 g
Grassi
🥗

Tabella nutrizionale

Mandarino comune, carne senza pelle, senza semi, in scatola in sciroppo, solidi e liquidi, campione nell'isola di la martinique

Calorie, proteine, carboidrati, grassi e interpretazione nutrizionale chiara.

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Riepilogo pagina

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Totale alimenti

1

elementi analizzati

Scelta migliore

Mandarino comune, carne senza pelle, senza semi, in scatola in sciroppo, solidi e liquidi, campione nell'isola di la martinique

💪

Media proteine

per 100g

🌿

Media carboidrati

17,4 g

per 100g

🔥

Media grassi

per 100g

Valutazione rapida

La nostra analisi

Per valori nutrizionali, Mandarino comune, carne senza pelle, senza semi, in scatola in sciroppo, solidi e liquidi, campione nell'isola di la martinique per 100 g offre — di proteine, 69.6 kcal, 17.4g di carboidrati e — di grassi, più 0.7g di fibre.

Il profilo di Mandarino comune, carne senza pelle, senza semi, in scatola in sciroppo, solidi e liquidi, campione nell'isola di la martinique mescola i macro in modo equilibrato — valuta se si integra con il resto dei pasti e la porzione reale.

👍 Punti positivi

  • ✅ Dati chiari per 100 g su Mandarino comune, carne senza pelle, senza semi, in scatola in sciroppo, solidi e liquidi, campione nell'isola di la martinique: Proteine —, Calorie 69.6, Carboidrati 17.4.

⚠️ Punti di attenzione

  • ⚠️ I valori sono per 100 g; le porzioni reali cambiano calorie e macro.

Analisi completa

Valutazione rapida

Per valori nutrizionali, Mandarino comune, carne senza pelle, senza semi, in scatola in sciroppo, solidi e liquidi, campione nell'isola di la martinique per 100 g offre — di proteine, 69.6 kcal, 17.4g di carboidrati e — di grassi, più 0.7g di fibre.

Il profilo di Mandarino comune, carne senza pelle, senza semi, in scatola in sciroppo, solidi e liquidi, campione nell'isola di la martinique mescola i macro in modo equilibrato — valuta se si integra con il resto dei pasti e la porzione reale.

Profilo nutrizionale per 100 g

  • Calorie: 69.6 kcal (Bassa)
  • Carboidrati: 17.4g (Moderato)
  • Fibre: 0.7g
  • Densità nutrizionale: 0.02
  • Punteggio: -20.88/10

Cosa significa questo profilo

Mandarino comune, carne senza pelle, senza semi, in scatola in sciroppo, solidi e liquidi, campione nell'isola di la martinique non è estremo in un solo macro — confronta con alternative della stessa categoria prima di renderlo fisso.

Come leggere questa pagina

Angolo editoriale: valori nutrizionali.

I numeri sono per 100 g. Per capire se Mandarino comune, carne senza pelle, senza semi, in scatola in sciroppo, solidi e liquidi, campione nell'isola di la martinique entra nella routine, traduci nella porzione reale e somma il resto della giornata.

Consiglio pratico

Usa Mandarino comune, carne senza pelle, senza semi, in scatola in sciroppo, solidi e liquidi, campione nell'isola di la martinique come scelta intermedia: confronta due alternative della stessa categoria su NutriDecide prima di ripeterla ogni settimana.

Indicatori nutrizionali

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Alimento

Mandarino comune, carne senza pelle, senza semi, in scatola in sciroppo, solidi e liquidi, campione nell'isola di la martinique

Densità nutrizionale 0,0
Rapporto proteico
Low Carb No
High Protein No
Keto No

Come interpretare questa pagina

🔥 Calorie: Le calorie mostrano l’energia per 100 g e aiutano a confrontare l’impatto della porzione tra alimenti. Usale con proteine e carboidrati per capire se l’opzione si adatta a mantenimento, deficit o surplus. Un punteggio basso non significa che l’alimento sia ‘cattivo’ — riflette la densità nutrizionale per salute generale, non il tuo piano specifico.

💪 Proteine: Le proteine per 100 g mostrano quanto è concentrata la fonte proteica dell’alimento. Valori più alti supportano recupero muscolare, sazietà ed equilibrio del pasto quando è la tua priorità. Confronta gli alimenti di questa pagina invece di giudicare un singolo macro isolato.

🌾 Carboidrati: I carboidrati contano soprattutto nel contesto: giorni di allenamento, diete chetogeniche e obiettivi di resistenza cambiano cosa è ‘buono’. Polveri come la maltodestrina hanno punteggi più bassi per salute generale perché dense di energia e povere di proteine, fibre e micronutrienti — non perché non siano mai utili.

🥑 Grassi: I grassi apportano più del doppio delle calorie per grammo rispetto a proteine o carboidrati, quindi piccole variazioni di porzione contano. Livelli moderati possono supportare ormoni e assorbimento di vitamine liposolubili. Usa questa colonna con le calorie per bilanciare sazietà e densità energetica.

Suggerimento: combina la tabella con il tuo obiettivo — dimagrimento, massa muscolare, low carb, resistenza o salute generale. Il punteggio aiuta a confrontare le opzioni su questa pagina; non sostituisce consigli medici o di nutrizione sportiva.

Tabella nutrizionale (per 100g)

I dati mostrati sono filtrati per tema.

Il punteggio NutriDecide (1–10) classifica gli alimenti di questa pagina per proteine, densità nutrizionale, fibre e salute generale — non per gusto o per una dieta specifica. Punteggi bassi (es. maltodestrina) indicano di solito meno nutrienti per caloria; punteggi alti (es. isolato di soia) indicano maggiore densità proteica e di micronutrienti. È uno strumento di confronto: un punteggio basso non vieta un alimento se è adatto al tuo obiettivo.

AlimentoCalorieProteineCarboidratiGrassiFibrePunteggio
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Mandarino comune, carne senza pelle, senza semi, in scatola in sciroppo, solidi e liquidi, campione nell'isola di la martinique

69,617,40,7 1/10

Vitamine e minerali

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Alimento

Mandarino comune, carne senza pelle, senza semi, in scatola in sciroppo, solidi e liquidi, campione nell'isola di la martinique

Minerali

Calcio
Ferro
Magnesio
Fosforo
Potassio
Sodio
Zinco

Vitamine

Vitamina A
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina K
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B3
Vitamina B5
Vitamina B6
Vitamina B12

Analisi

💪

Proteine

🌾

Carboidrati

Moderato

🥑

Grassi

🔥

Calorie

Bassa

🏆

Riepilogo

Decidi meglio

Domande frequenti

Mandarino comune, carne senza pelle, senza semi, in scatola in sciroppo, solidi e liquidi, campione nell'isola di la martinique è una buona scelta?

Per l'angolo valori nutrizionali, Mandarino comune, carne senza pelle, senza semi, in scatola in sciroppo, solidi e liquidi, campione nell'isola di la martinique offre questo profilo: Proteine —, Calorie 69.6, Carboidrati 17.4.

Posso mangiare Mandarino comune, carne senza pelle, senza semi, in scatola in sciroppo, solidi e liquidi, campione nell'isola di la martinique ogni giorno?

Dipende da porzione, menu e obiettivo — usa i valori per 100 g come riferimento.

Con cosa confrontare Mandarino comune, carne senza pelle, senza semi, in scatola in sciroppo, solidi e liquidi, campione nell'isola di la martinique?

Cerca alimenti della stessa categoria con macro simili e usa i confronti NutriDecide.

I dati sono per porzione o per 100 g?

In questa pagina, salvo indicazione, i macro principali sono per 100 g.

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