Elenco di alimenti per confrontare nutrienti, calorie e contesto alimentare senza concentrarsi su un solo alimento.
Use the tables to compare real options for your goal — values are per 100 g unless stated otherwise on the label.
Selezione nutrizionale
Elenco di alimenti per confrontare nutrienti, calorie e contesto alimentare senza concentrarsi su un solo alimento.
Pubblicità
Spazio per annunci contestuali.
Totale alimenti
100
elementi analizzati
Scelta migliore
Suola comune, grigliato/pan - fritto senza grasso aggiunto
Media proteine
7,3 g
per 100g
Media carboidrati
0,0 g
per 100g
Media grassi
91,6 g
per 100g
Questa lista ha 100 opzioni incentrate su Carboidrati; Suola comune, grigliato/pan - fritto senza grasso aggiunto guida la classifica con 0 g per 100 g (angolo controllo del peso).
Per minimizzare Carboidrati, Acqua minerale frizzante (aziac), imbottigliata, leggermente mineralizzata è tra i valori più bassi (0 g per 100 g), ma la lista arriva a 0 g — adatta la porzione reale.
Questa lista ha 100 opzioni incentrate su Carboidrati; Suola comune, grigliato/pan - fritto senza grasso aggiunto guida la classifica con 0 g per 100 g (angolo controllo del peso).
Per minimizzare Carboidrati, Acqua minerale frizzante (aziac), imbottigliata, leggermente mineralizzata è tra i valori più bassi (0 g per 100 g), ma la lista arriva a 0 g — adatta la porzione reale.
Tra 100 alimenti ordinati per Carboidrati, Acqua minerale frizzante (aziac), imbottigliata, leggermente mineralizzata guida con 0 g per 100 g. La lista va da 0 g a 0 g, media 0 g.
Angolo editoriale: controllo del peso.
Usa Carboidrati come asse principale, ma incrocia calorie, proteine e porzione reale. I 100 elementi sono filtrati per questa lente — la posizione non è un consiglio automatico.
Gli elementi vanno da 0 kcal a 900 kcal per 100 g. Un leader in fibre può essere calorico — abbina verdure e acqua nel piatto.
Nelle liste low carb, controlla anche proteine e fibre — un item molto basso in carboidrati può saziare poco se è quasi solo grasso.
🔥 Calorie: Le calorie mostrano l’energia per 100 g e aiutano a confrontare l’impatto della porzione tra alimenti. Usale con proteine e carboidrati per capire se l’opzione si adatta a mantenimento, deficit o surplus. Un punteggio basso non significa che l’alimento sia ‘cattivo’ — riflette la densità nutrizionale per salute generale, non il tuo piano specifico.
💪 Proteine: Le proteine per 100 g mostrano quanto è concentrata la fonte proteica dell’alimento. Valori più alti supportano recupero muscolare, sazietà ed equilibrio del pasto quando è la tua priorità. Confronta gli alimenti di questa pagina invece di giudicare un singolo macro isolato.
🌾 Carboidrati: I carboidrati contano soprattutto nel contesto: giorni di allenamento, diete chetogeniche e obiettivi di resistenza cambiano cosa è ‘buono’. Polveri come la maltodestrina hanno punteggi più bassi per salute generale perché dense di energia e povere di proteine, fibre e micronutrienti — non perché non siano mai utili.
🥑 Grassi: I grassi apportano più del doppio delle calorie per grammo rispetto a proteine o carboidrati, quindi piccole variazioni di porzione contano. Livelli moderati possono supportare ormoni e assorbimento di vitamine liposolubili. Usa questa colonna con le calorie per bilanciare sazietà e densità energetica.
I dati mostrati sono filtrati per tema.
Il punteggio NutriDecide (1–10) classifica gli alimenti di questa pagina per proteine, densità nutrizionale, fibre e salute generale — non per gusto o per una dieta specifica. Punteggi bassi (es. maltodestrina) indicano di solito meno nutrienti per caloria; punteggi alti (es. isolato di soia) indicano maggiore densità proteica e di micronutrienti. È uno strumento di confronto: un punteggio basso non vieta un alimento se è adatto al tuo obiettivo.
| Alimento | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi | Fibre | Punteggio |
|---|---|---|---|---|---|---|
Acqua minerale frizzante (aziac), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (luchon), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Olio di sesamo | 900,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (mont - roucous, imbottigliato, molto leggermente mineralizzato | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (luso), imbottigliata, molto leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (san bernardo), imbottigliata, molto leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (chantemerle), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (aix - les - bains), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua, comune | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (wattwiller), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (plancoet), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (abatilles), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (spa - reine), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (evian), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (chaudfontaine), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (avra), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (penacova), imbottigliata, molto leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (néro), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale scintillante (volvic active), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (beckerich), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (sail - les - bains), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (levissima), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (valvert), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Spumante minerale (vernet), imbottigliato, leggermente mineralizzato | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Spumante minerale (vernière), imbottigliato, mediamente mineralizzato | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (ste - marguerite), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (orée du bois), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (st - amand), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Olio di fegato di cocco | 899,0 | — | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (didier), imbottigliata, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (reine des basaltes), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (badoit), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (parot), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (quézac), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (didier), imbottigliata, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (puits st georges), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (st - alban), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Olio di arachidi | 899,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Olio di arachidi | 899,0 | — | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Olio di fegato di cocco | 899,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (amanda), imbottigliata, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (orezza), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (arcens), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Olio di germe di grano | 899,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (san pellegrino), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Olio d'uva | 899,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (christinen brunnen), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Olio d'uva | 899,0 | — | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (courmayer), imbottigliata, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (chateauneuf), in bottiglia, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 2/10 |
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Proteine
Bassa
Carboidrati
Bassa
Grassi
Alta
Calorie
Bassa
Riepilogo
Decidi meglio
Raggruppa 100 alimenti filtrati; Suola comune, grigliato/pan - fritto senza grasso aggiunto spicca per l'angolo controllo del peso.
Parti da Acqua minerale frizzante (aziac), imbottigliata, leggermente mineralizzata, Acqua minerale (luchon), imbottigliata, leggermente mineralizzata, Olio di sesamo e confronta proteine, fibre e calorie per 100 g.
Tutti i valori sono per 100 g. Adatta mentalmente alla porzione reale.
In questa pagina, salvo indicazione, i macro principali sono per 100 g.
Pubblicità
Spazio per annunci contestuali.
Guide collegate a obiettivi nutrizionali comuni e intento di ricerca.
Ranking, liste e cluster che aiutano i motori di ricerca a scoprire argomenti correlati.