Elenco di alimenti per confrontare nutrienti, calorie e contesto alimentare senza concentrarsi su un solo alimento.
Use the tables to compare real options for your goal — values are per 100 g unless stated otherwise on the label.
Selezione nutrizionale
Elenco di alimenti per confrontare nutrienti, calorie e contesto alimentare senza concentrarsi su un solo alimento.
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Totale alimenti
100
elementi analizzati
Scelta migliore
Acqua minerale (wattwiller), imbottigliata, leggermente mineralizzata
Media proteine
0,0 g
per 100g
Media carboidrati
0,0 g
per 100g
Media grassi
75,3 g
per 100g
Questa lista ha 100 opzioni incentrate su Calorie; Acqua minerale (wattwiller), imbottigliata, leggermente mineralizzata guida la classifica con 0 kcal per 100 g (angolo controllo del peso).
Per minimizzare Calorie, Acqua minerale (didier), imbottigliata, fortemente mineralizzata è tra i valori più bassi (0 kcal per 100 g), ma la lista arriva a 0.05 kcal — adatta la porzione reale.
Questa lista ha 100 opzioni incentrate su Calorie; Acqua minerale (wattwiller), imbottigliata, leggermente mineralizzata guida la classifica con 0 kcal per 100 g (angolo controllo del peso).
Per minimizzare Calorie, Acqua minerale (didier), imbottigliata, fortemente mineralizzata è tra i valori più bassi (0 kcal per 100 g), ma la lista arriva a 0.05 kcal — adatta la porzione reale.
Tra 100 alimenti ordinati per Calorie, Acqua minerale (didier), imbottigliata, fortemente mineralizzata guida con 0 kcal per 100 g. La lista va da 0 kcal a 0.05 kcal, media 0 kcal.
Angolo editoriale: controllo del peso.
Usa Calorie come asse principale, ma incrocia calorie, proteine e porzione reale. I 100 elementi sono filtrati per questa lente — la posizione non è un consiglio automatico.
Priorizza i più bassi in calorie per volume nel piatto; usa i più calorici come complemento misurato (frutta secca, cereali).
🔥 Calorie: Le calorie mostrano l’energia per 100 g e aiutano a confrontare l’impatto della porzione tra alimenti. Usale con proteine e carboidrati per capire se l’opzione si adatta a mantenimento, deficit o surplus. Un punteggio basso non significa che l’alimento sia ‘cattivo’ — riflette la densità nutrizionale per salute generale, non il tuo piano specifico.
💪 Proteine: Le proteine per 100 g mostrano quanto è concentrata la fonte proteica dell’alimento. Valori più alti supportano recupero muscolare, sazietà ed equilibrio del pasto quando è la tua priorità. Confronta gli alimenti di questa pagina invece di giudicare un singolo macro isolato.
🌾 Carboidrati: I carboidrati contano soprattutto nel contesto: giorni di allenamento, diete chetogeniche e obiettivi di resistenza cambiano cosa è ‘buono’. Polveri come la maltodestrina hanno punteggi più bassi per salute generale perché dense di energia e povere di proteine, fibre e micronutrienti — non perché non siano mai utili.
🥑 Grassi: I grassi apportano più del doppio delle calorie per grammo rispetto a proteine o carboidrati, quindi piccole variazioni di porzione contano. Livelli moderati possono supportare ormoni e assorbimento di vitamine liposolubili. Usa questa colonna con le calorie per bilanciare sazietà e densità energetica.
I dati mostrati sono filtrati per tema.
Il punteggio NutriDecide (1–10) classifica gli alimenti di questa pagina per proteine, densità nutrizionale, fibre e salute generale — non per gusto o per una dieta specifica. Punteggi bassi (es. maltodestrina) indicano di solito meno nutrienti per caloria; punteggi alti (es. isolato di soia) indicano maggiore densità proteica e di micronutrienti. È uno strumento di confronto: un punteggio basso non vieta un alimento se è adatto al tuo obiettivo.
| Alimento | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi | Fibre | Punteggio |
|---|---|---|---|---|---|---|
Acqua minerale (didier), imbottigliata, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (amanda), imbottigliata, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Rum | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (st - amand), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (courmayer), imbottigliata, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (ste - marguerite), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Rum | 0,0 | 0,0 | — | — | 0,0 | 1/10 |
Acqua minerale frizzante (chateauneuf), in bottiglia, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 2/10 |
Vodka | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (cilaos), imbottigliata, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (didier), imbottigliata, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (velleminfroy), in bottiglia, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (wattwiller), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (arcens), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale scintillante (volvic active), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (san pellegrino), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Sale, sale marino, grigio, nessuna fortificazione | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 5,1 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (abatilles), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (levissima), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (christinen brunnen), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (quézac), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (mont - roucous, imbottigliato, molto leggermente mineralizzato | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (luso), imbottigliata, molto leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (san bernardo), imbottigliata, molto leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (sail - les - bains), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Creatina monohidratada em pó | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (orezza), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (spa - reine), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (rozana), in bottiglia, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 2/10 |
Polvere di cloridrato di creatina | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (hépar), imbottigliata, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 2/10 |
Sale, bianco (mare, igneo o roccia), iodio aggiunto, fluoro aggiunto # brand_0_ mg_brand_1_ g | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua di primavera, in bottiglia | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (beckerich), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (penacova), imbottigliata, molto leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Sale, bianco (mare, igneo o roccia), iodio aggiunto, nessun fluride aggiunto | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (aix - les - bains), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (prince noir), imbottigliata, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
Sale, sale marino puro, nessuna fortificazione | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 3,8 | 0,0 | 2/10 |
Spumante minerale (vernet), imbottigliato, leggermente mineralizzato | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (chaudfontaine), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (vals - vivaraise), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (montblanc), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (chateldon), in bottiglia, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (reine des basaltes), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (evian), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (avra), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (st - alban), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (plancoet), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Olio di camelina | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Proteine
Bassa
Carboidrati
Bassa
Grassi
Alta
Calorie
Bassa
Riepilogo
Decidi meglio
Raggruppa 100 alimenti filtrati; Acqua minerale (levissima), imbottigliata, leggermente mineralizzata spicca per l'angolo controllo del peso.
Parti da Acqua minerale (amanda), imbottigliata, fortemente mineralizzata, Creatina monohidratada em pó, L - polvere di carnitina e confronta proteine, fibre e calorie per 100 g.
Tutti i valori sono per 100 g. Adatta mentalmente alla porzione reale.
In questa pagina, salvo indicazione, i macro principali sono per 100 g.
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