🍽️Fucus vésiculeux (Fucus serratus ou Fucus vesiculosus), séché ou déshydraté | 194,0 | 9,1 | 12,4 | 9,2 | 46,3 |
9/10 |
🍽️Wakamé atlantique (Alaria esculenta), séché ou déshydraté | 201,0 | 12,2 | 13,3 | 8,7 | 42,9 |
8/10 |
🍽️Kombu breton (Laminaria digitata), séché ou déshydraté | 211,0 | 8,9 | 22,9 | 6,1 | 37,3 |
7/10 |
🍽️Lichen de mer ou pioca ou goémon rouge (Chondrus crispus), séché ou déshydraté | 215,0 | 16,7 | 15,0 | 12,7 | 35,5 |
8/10 |
🍽️Laitue de mer (Ulva sp.), séchée ou déshydratée | 203,0 | 15,7 | 13,8 | 11,9 | 33,5 |
8/10 |
🍽️Kombu royal (Saccharina latissima), séché ou déshydraté | 205,0 | 9,9 | 23,1 | 7,2 | 30,2 |
6/10 |
🍽️Haricot coco, bouilli/cuit à l'eau | 130,0 | 9,6 | 13,7 | 61,3 | 15,8 |
5/10 |
🍽️Haricot rouge, bouilli/cuit à l'eau | 116,0 | 9,6 | 12,3 | 65,0 | 11,6 |
4/10 |
🍽️Haricot flageolet, vert, bouilli/cuit à l'eau | 115,0 | 8,5 | 13,0 | 66,0 | 10,2 |
4/10 |
🍽️Légume sec, cuit (aliment moyen) | 113,0 | 8,2 | 13,8 | 67,3 | 9,5 |
4/10 |
🍽️Lentille verte, bouillie/cuite à l'eau | 125,0 | 10,1 | 16,2 | 64,8 | 8,4 |
4/10 |
🍽️Lentille, bouillie/cuite à l'eau (aliment moyen) | 125,0 | 10,1 | 16,2 | 64,8 | 8,4 |
4/10 |
🍽️Lentille corail, bouillie/cuite à l'eau | 123,0 | 10,6 | 15,0 | 65,1 | 8,2 |
4/10 |
🍽️Pois chiche, bouilli/cuit à l'eau | 148,0 | 8,3 | 17,7 | 62,0 | 8,2 |
3/10 |
🍽️Levure de boulanger fraîche | 115,0 | 8,4 | 11,9 | 69,0 | 8,1 |
4/10 |
🍽️Muffin anglais complet, petit pain spécial, préemballé | 205,0 | 10,9 | 31,0 | 46,1 | 8,1 |
3/10 |
🍽️Pois cassé, bouilli/cuit à l'eau | 129,0 | 8,6 | 16,3 | 64,9 | 8,0 |
4/10 |
🍽️Haricot rouge, appertisé, égoutté | 108,0 | 8,3 | 13,0 | 68,9 | 7,0 |
3/10 |
| 157,0 | 16,1 | 7,9 | 63,7 | 6,2 |
5/10 |
🍽️Galette ou pavé au blé et soja (convient aux véganes ou végétaliens), préemballé | 215,0 | 16,0 | 8,2 | 55,5 | 6,0 |
5/10 |
🍽️Lentille blonde, bouillie/cuite à l'eau | 122,0 | 9,7 | 16,3 | 66,4 | 6,0 |
3/10 |
🍽️Protéine de soja texturée, réhydratée | 150,0 | 18,6 | 7,0 | 62,8 | 5,6 |
5/10 |
🍽️Boulette végétale au soja et/ou blé, préemballée | 211,0 | 17,6 | 8,0 | 54,7 | 5,5 |
5/10 |
| 188,0 | 11,7 | 18,1 | 43,0 | 5,4 |
3/10 |
🍽️Galette ou pavé au blé et soja (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé | 201,0 | 10,2 | 13,3 | 61,7 | 5,4 |
3/10 |
🍽️Bouchées ou émincé au soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé | 185,0 | 17,6 | 8,2 | 58,9 | 5,2 |
5/10 |
🍽️Haché végétal à base de soja, préemballé | 143,0 | 11,5 | 7,0 | 67,5 | 5,2 |
4/10 |
🍽️Fève, pelée, fraîche, surgelée, crue | 99,3 | 9,6 | 12,2 | 75,8 | 5,0 |
4/10 |
🍽️Galette ou pavé au soja et légumes, préemballé | 175,0 | 13,1 | 8,4 | 62,6 | 5,0 |
4/10 |
🍽️Pâtes sèches, sans gluten (à base de lentilles corail), cuites, sans sel ajouté | 168,0 | 11,7 | 25,1 | 56,8 | 4,9 |
3/10 |
🍽️Bouchées ou émincé végétal au soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballé | 157,0 | 19,5 | 6,8 | 61,2 | 4,9 |
5/10 |
🍽️Galette ou pavé aux lentilles, soja et légumes, préemballé | 170,0 | 9,7 | 16,7 | 61,2 | 4,8 |
3/10 |
🍽️Meloukhia, plat à base de boeuf et corète, fait maison | 189,0 | 10,6 | 1,2 | 67,7 | 4,7 |
4/10 |
🍽️Haché à base de boeuf et soja, préemballé | 214,0 | 15,0 | 2,5 | 63,7 | 4,5 |
4/10 |
🍽️Crêpe ou galette complète (oeuf, jambon, fromage), préemballée | 219,0 | 15,3 | 15,2 | 55,6 | 4,5 |
4/10 |
🍽️Haricot flageolet, frais, surgelé, cru | 153,0 | 9,3 | 25,6 | 55,1 | 4,4 |
3/10 |
🍽️Cassoulet au porc, appertisé | 132,0 | 8,3 | 8,6 | 71,1 | 4,0 |
4/10 |
🍽️Sandwich baguette, thon maïs crudités, préemballé | 193,0 | 8,9 | 23,9 | 54,6 | 3,9 |
3/10 |
🍽️Cassoulet au canard ou oie, appertisé | 161,0 | 10,5 | 10,1 | 68,6 | 3,9 |
3/10 |
| 129,0 | 8,1 | 9,4 | 70,6 | 3,5 |
4/10 |
🍽️Nem ou pâté impérial, au poulet, préemballé, cuit | 197,0 | 8,1 | 20,9 | 57,1 | 3,3 |
3/10 |
🍽️Sandwich pain de mie complet, thon crudités, préemballé | 207,0 | 9,5 | 24,3 | — | 3,2 |
3/10 |
🍽️Sandwich pain de mie complet, jambon oeuf crudités, préemballé | 213,0 | 9,0 | 25,6 | — | 3,2 |
3/10 |
🍽️Fève, bouillie/cuite à l'eau | 83,3 | 8,1 | 9,3 | 77,9 | 3,1 |
4/10 |
🍽️Graine germée de lentille, fraîche, crue | 123,0 | 9,0 | 19,0 | 67,3 | 3,1 |
3/10 |
🍽️Sandwich pain de mie complet, poulet crudités, préemballé | 199,0 | 8,8 | 23,0 | 55,8 | 3,1 |
3/10 |
🍽️Galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé | 208,0 | 12,5 | 20,8 | 54,6 | 3,1 |
3/10 |
🍽️Quenelle au tofu (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballée | 133,0 | 11,0 | 5,0 | 73,3 | 3,0 |
4/10 |
🍽️Brochette de volaille, cuite | 134,0 | 23,1 | 1,4 | 68,0 | 3,0 |
6/10 |
🍽️Brochette de boeuf, cuite | 136,0 | 21,9 | 0,3 | 69,2 | 3,0 |
6/10 |