قارن الأطعمة المصفاة واعثر على الخيار الأنسب لهدفك.
القيم لكل 100 غرام ما لم يُذكر خلاف ذلك.
قائمة الأطعمة
قارن الأطعمة المصفاة واعثر على الخيار الأنسب لهدفك.
الإعلان
مساحة احتياطية للإعلانات السياقية.
مجموع الأغذية
52
البنود محللة
أفضل مباراة
مسحوق كالسيوم
Avg protein
24,8 g
لكل 100 كيلوغرام
Avg carbs
16,6 g
لكل 100 كيلوغرام
الدهون
5,7 g
لكل 100 كيلوغرام
هذه القائمة 52 الخيارات التي تركز على بروتين ; مسحوق كالسيوم يقود الترتيب مع 88 g لكل 100 ز الصحة العامة عدسة
مسحوق كالسيوم أدلة على البروتين 88 g 100 غرام؛ متوسط القائمة هو 24.8 g . خيارات أخرى عالية البروتين: مسحوق كالسيوم, Caseinato de cálcio em pó, Caseinato de calcio en polvo .
هذه القائمة 52 الخيارات التي تركز على بروتين ; مسحوق كالسيوم يقود الترتيب مع 88 g لكل 100 ز الصحة العامة عدسة
مسحوق كالسيوم أدلة على البروتين 88 g 100 غرام؛ متوسط القائمة هو 24.8 g . خيارات أخرى عالية البروتين: مسحوق كالسيوم, Caseinato de cálcio em pó, Caseinato de calcio en polvo .
بين 52 الأغذية التي تصنفها بروتين .. مسحوق كالسيوم أدلة 88 g لكل 100 غرام. القائمة ترمز 10.5 g إلى 88 g ، متوسط 24.8 g .
زاوية التحرير: الصحة العامة.
الاستخدام بروتين كالمحور الرئيسي، لكن فحص السعرات الحرارية، البروتين والجزء الحقيقي الخاص بك. كل شيء 52 أصنافاً كانت مصممة لهذه العدسة جدول ليس توصية تلقائية
البنود هنا تتراوح من 76 kcal إلى 878 kcal لكل 100 غرام. إختيار الألياف العلوية يمكن أن يكون كنز السعرات الحرارية
تكوين مصدرين من القائمة (مثل الألبان + البقالة) لتحسين تغطية حمض الأمينو بدلاً من الاعتماد فقط على المرتبة رقم 1.
🔥 سعرات: تظهر الحاسبات الطاقة لكل 100 غرام وتساعدك في مقارنة التأثيرات الجانبية عبر الأطعمة استخدامهم بالبروتين والكابلات لمعرفة ما إذا كان الخيار يناسب الصيانة أو العجز أو الأهداف الفائضة. النتيجة المتدنية لا تعني الطعام هو â TM â TM â TM â TM â TM â TM â TM ھ يعكس كثافة المغذيات للصحة العامة، وليس خطتك المحددة.
💪 بروتين: البروتين لكل 100 غرام يبين كم يتركز الطعام كمصدر بروتين القيم العليا تدعم التعافي من العضلات، والراحة، وتوازن الوجبات عندما تكون هذه أولويتك مقارنة الأطعمة في هذه الصفحة بدلاً من الحكم على شخص واحد في عزلة
🌾 كربوهيدرات: أهم شيء في السياق: أيام التدريب، وجبات الكيتوجين، وأهداف التحمل تغير ما يبدو تخفض درجة البذور من قبيل المغذيات المضللة على نطاقنا الصحي العام لأنها تستهلك الطاقة مع القليل من البروتين أو الألياف أو المغذيات الدقيقة
🥑 دهون: فاطين تحمل أكثر من ضعف السعرات الحرارية للغرام الواحد من البروتين أو الكاربين، لذا تغير جزء صغير ويمكن لمستويات الدهون الحديثة أن تدعم الهرمونات واستيعاب الفيتامينات الدهونية. استخدم هذا العمود بالعجلات عند الموازنة بين الحساسية و كثافة الطاقة
البيانات الموضحة مطابقة لموضوع هذه الصفحة
The NutriDecide score (1â ' 10) ranks foods on this page by protein, nutrient density, fiber, and a general-health lens âa not by taste or whether they fit a specific diet. ويقصد عادة انخفاض المغذيات لكل سعرة حرارية (مثلاً، إيزوتر البروتين) مما يعني زيادة كثافة البروتين والمغذيات الدقيقة. إنها أداة مقارنة: النتيجة المنخفضة لا تمنع الطعام عندما يطابق هدفك
| طعام | سعرات | بروتين | كربوهيدرات | دهون | ألياف | سكوير |
|---|---|---|---|---|---|---|
مسحوق كالسيوم | 360,0 | 88,0 | 2,0 | 1,5 | 0,0 | 10/10 |
Caseinato de cálcio em pó | 360,0 | 88,0 | 2,0 | 1,5 | 0,0 | 10/10 |
Caseinato de calcio en polvo | 360,0 | 88,0 | 2,0 | 1,5 | 0,0 | 10/10 |
_BAR_ _BAR_ _BAR_ _BAR_ | 320,0 | 60,0 | 10,0 | 0,0 | 0,0 | 8/10 |
_BAR_ _BAR_ | 320,0 | 60,0 | 10,0 | 0,0 | 0,0 | 8/10 |
_BRAND_0_____ en polvo | 320,0 | 60,0 | 10,0 | 0,0 | 0,0 | 8/10 |
جرث القمح | 284,0 | 26,7 | 23,6 | 9,2 | 24,7 | 7/10 |
جرث القمح | 312,0 | 26,6 | 30,6 | 9,2 | 17,7 | 6/10 |
حبوب واسعة النطاق، مجفف | 248,0 | 26,1 | 32,5 | 1,5 | 25,0 | 7/10 |
جرث القمح | 321,0 | 25,0 | 33,3 | 9,7 | 15,9 | 6/10 |
حبوب واسعة النطاق، مجفف | 334,0 | 23,0 | 56,0 | 2,0 | 19,0 | 6/10 |
الكبد، الدجاج، نيء | 570,3 | 22,1 | 1,2 | 4,7 | 0,0 | 4/10 |
Tuna، نيء | 118,0 | 22,0 | — | 3,3 | — | 5/10 |
Tuna، نيء | 496,1 | 22,0 | 0,0 | 3,3 | 0,0 | 4/10 |
الكبد، لحم الخنزير، نيء | 119,0 | 21,4 | — | 3,7 | 0,0 | 5/10 |
الكبد، لحم الخنزير، نيء | 500,7 | 21,4 | 0,0 | 3,7 | 0,0 | 4/10 |
الكبد، لحم الخنزير، نيء | 135,0 | 21,0 | 1,5 | 5,0 | 0,0 | 5/10 |
راي، نيء | 97,0 | 20,6 | 0,8 | 1,3 | 0,0 | 5/10 |
راي، نيء | 409,7 | 20,6 | 0,8 | 1,3 | 0,0 | 4/10 |
المجموعة، نيء | 87,0 | 19,4 | 0,0 | 1,0 | 0,0 | 6/10 |
المجموعة، نيء | 366,8 | 19,4 | 0,0 | 1,2 | 0,0 | 4/10 |
اللوحة الأوروبية، steamed | 101,0 | 19,0 | 0,0 | 2,8 | 0,0 | 5/10 |
لحم خنزير، قطع، نيء | 878,0 | 19,0 | 0,0 | 15,0 | 0,0 | 4/10 |
قهوة، مسحوق، على الفور | 359,0 | 18,5 | 70,6 | 0,3 | 0,0 | 3/10 |
Cod، نيء | 82,0 | 18,2 | — | 1,0 | — | 5/10 |
Cod، نيء | 346,4 | 18,2 | — | 1,0 | — | 3/10 |
سمك السيف، نيء | 110,0 | 18,0 | 0,0 | 4,2 | 0,0 | 5/10 |
سمك السيف، نيء | 461,4 | 18,0 | 0,0 | 4,2 | 0,0 | 4/10 |
لحم خنزير، loin، نيء | 635,3 | 18,0 | 0,0 | 8,9 | 0,0 | 4/10 |
اللوحة الأوروبية، نيء | 95,0 | 17,9 | 1,0 | 2,2 | 0,0 | 5/10 |
اللوحة الأوروبية، نيء | 82,0 | 17,6 | 0,0 | 1,2 | 0,0 | 5/10 |
Haddock، نيء | 76,0 | 17,4 | 0,0 | 0,7 | 0,0 | 5/10 |
القلب، لحم الخنزير، نيء | 114,0 | 17,3 | 1,3 | 4,4 | 0,0 | 5/10 |
القلب، لحم البقر، نيء | 104,0 | 17,0 | 0,0 | 4,0 | 0,0 | 5/10 |
سمك السيف، نيء | 107,0 | 17,0 | 0,0 | 4,3 | 0,0 | 5/10 |
سمك السيف، نيء | 111,0 | 17,0 | 1,0 | 4,3 | 0,0 | 5/10 |
Farinha de aveia immediateânea | 389,0 | 16,9 | 66,3 | 6,9 | 10,6 | 4/10 |
طحين الشوفان | 389,0 | 16,9 | 66,3 | 6,9 | 10,6 | 4/10 |
Harina de avena immediatelyánea | 389,0 | 16,9 | 66,3 | 6,9 | 10,6 | 4/10 |
القلب، الحمل، نيء | 118,0 | 16,5 | 0,2 | 5,7 | 0,0 | 5/10 |
القلب، الحمل، نيء | 495,0 | 16,5 | 0,2 | 5,7 | 0,0 | 3/10 |
Tongue، لحم الخنزير، نيء | 157,0 | 16,0 | 0,0 | 10,3 | 0,0 | 4/10 |
القلب، الدجاج، نيء | 149,0 | 15,6 | 0,7 | 9,3 | 0,0 | 4/10 |
القلب، الدجاج، نيء | 621,4 | 15,6 | 0,7 | 9,3 | 0,0 | 3/10 |
مكريل الحصان، نيء | 112,0 | 15,4 | 0,8 | 5,2 | 0,0 | 4/10 |
مكريل الحصان، نيء | 467,8 | 15,4 | 0,8 | 2,0 | 0,0 | 3/10 |
Oat، نيء | 387,0 | 15,0 | 66,3 | 6,9 | 10,6 | 4/10 |
Paprika، مسحوق | 328,0 | 14,8 | 38,0 | 13,0 | 20,0 | 5/10 |
الجوز | 689,0 | 14,0 | 4,0 | 68,6 | 1,9 | 3/10 |
Quinoa، نيء | 362,0 | 13,8 | 64,2 | 5,6 | 7,0 | 3/10 |
طعام
طعام
طعام
طعام
طعام
طعام
طعام
طعام
طعام
طعام
طعام
طعام
بروتين
عالية
كربوهيدرات
منخفض
دهون
منخفض
سعرات
عالية
موجز
اتخاذ قرار أفضل
إنها تجمع 52 الأغذية الملطخة؛ Caseinato de calcio en polvo هو موقف من أجل الصحة العامة زاوية
ابدأ Caseinato de calcio en polvo, مسحوق كالسيوم, Caseinato de cálcio em pó ومقارنة البروتين والألياف والسعرات لكل 100 غرام.
All values are per 100 g. تكيف عقلياً للجزء الذي تأكله
وفي هذه الصفحة، ما لم يُلاحظ خلاف ذلك، فإن المقاطع الرئيسية تبلغ 100 غرام.
الإعلان
مساحة احتياطية للإعلانات السياقية.
أدلة مرتبطة بأهداف غذائية شائعة ونية البحث.
تصنيفات وقوائم ومجموعات تساعد محركات البحث على اكتشاف مواضيع ذات صلة.