التقييم السريع
تحليلنامن أجل هدفمعلومات التغذية..Pistachio nut، مشوي، الملحلديه الحافة عبر المغذيات الرئيسية
Pistachio nut، مشوي، الملح أدلة على البروتين 18.9g vs 14.4g لكل 100 غرام.
مقارنة الأطعمة والوجبات
: Hazelnut, LEG, No, no. Paistachio nut, etc.,
بقلم NutriDecide Editorial Team
آخر تحديث: 2026-07-25
قارن القيم الغذائية والفوائد والسياق لاتخاذ قرار أفضل.
القيم لكل 100 غرام ما لم يُذكر خلاف ذلك.
النوع: مقارنة الأطعمة والوجبات
التركيز: التغذية
الهدف: الصحة والأداء
طعام
Hazelnut، مشوي، لا ملح
سعرات684,0 kcal
بروتين14,4 g
كربوهيدرات8,8 g
دهون2,5 g
VS
طعام
Pistachio nut، مشوي، الملح
سعرات617,0 kcal
بروتين18,9 g
كربوهيدرات15,9 g
دهون2,1 g
طعام
Hazelnut، مشوي، لا ملح
🥩🥗🐟🥦
VS
اتخاذ قرار أفضل
طعام
Pistachio nut، مشوي، الملح
🍗🍠🧀🥑
بروتين14,4 g / 18,9 g
سعرات684,0 kcal / 617,0 kcal
كربوهيدرات8,8 g / 15,9 g
الإعلان
مساحة احتياطية للإعلانات السياقية.
ملخص الصفحة
🍽️
مجموع الأغذية
2
البنود محللة
⭐
أفضل مباراة
Hazelnut، مشوي، لا ملح
💪
Avg protein
16,6 g
لكل 100 كيلوغرام
🌿
Avg carbs
12,4 g
لكل 100 كيلوغرام
🔥
الدهون
2,3 g
لكل 100 كيلوغرام
👍 النقاط الإيجابية
- ✅ Pistachio nut، مشوي، الملح أدلة على البروتين 18.9g vs 14.4g لكل 100 غرام.
- ✅ Pistachio nut، مشوي، الملح أخف في السعرات الحرارية 617 kcal vs 684 kcal لكل 100 غرام.
- ✅ Hazelnut، مشوي، لا ملح لديه عدد أقل من الكاربات 8.81g vs 15.9g لكل 100 غرام.
⚠️ نقاط المراقبة
- ⚠️ Hazelnut، مشوي، لا ملح حزم المزيد من السعرات الحرارية 684 kcal لكل 100 غرام
- ⚠️ فالقيم هي 100 غرام؛ وتغير الأجزاء الحقيقية السعرات الحرارية والجزر.
- ⚠️ الطير مقارنة الأغذية مع هدفك و روتينك اليومي
مصادر البيانات في هذه الصفحة
المراجع المشمولة بالوصاية
مؤشرات التغذية
طعام
Hazelnut، مشوي، لا ملح
الكثافة الغذائية
0,1
نسبة البروتين
0,0
سيارة منخفضة(ب)
نعم
High Protein
لا
Keto
لا
طعام
Pistachio nut، مشوي، الملح
الكثافة الغذائية
0,1
نسبة البروتين
0,0
سيارة منخفضة(ب)
لا
High Protein
لا
Keto
لا
كيفية تفسير هذه الصفحة
🔥 سعرات: تظهر الحاسبات الطاقة لكل 100 غرام وتساعدك في مقارنة التأثيرات الجانبية عبر الأطعمة استخدامهم بالبروتين والكابلات لمعرفة ما إذا كان الخيار يناسب الصيانة أو العجز أو الأهداف الفائضة. النتيجة المتدنية لا تعني الطعام هو â TM â TM â TM â TM â TM â TM â TM ھ يعكس كثافة المغذيات للصحة العامة، وليس خطتك المحددة.
💪 بروتين: البروتين لكل 100 غرام يبين كم يتركز الطعام كمصدر بروتين القيم العليا تدعم التعافي من العضلات، والراحة، وتوازن الوجبات عندما تكون هذه أولويتك مقارنة الأطعمة في هذه الصفحة بدلاً من الحكم على شخص واحد في عزلة
🌾 كربوهيدرات: أهم شيء في السياق: أيام التدريب، وجبات الكيتوجين، وأهداف التحمل تغير ما يبدو تخفض درجة البذور من قبيل المغذيات المضللة على نطاقنا الصحي العام لأنها تستهلك الطاقة مع القليل من البروتين أو الألياف أو المغذيات الدقيقة
🥑 دهون: فاطين تحمل أكثر من ضعف السعرات الحرارية للغرام الواحد من البروتين أو الكاربين، لذا تغير جزء صغير ويمكن لمستويات الدهون الحديثة أن تدعم الهرمونات واستيعاب الفيتامينات الدهونية. استخدم هذا العمود بالعجلات عند الموازنة بين الحساسية و كثافة الطاقة
تجمع الطاولة مع هدفك فقدان الوزن، زيادة العضلات، انخفاض السيارة، تحمل، أو الصحة العامة وتساعد النتيجة على مقارنة الخيارات في هذه الصفحة؛ وهي لا تحل محل المشورة الطبية أو مشورة التغذية الرياضية.
حقائق التغذية (لكل 100 كيلوغرام)
البيانات الموضحة مطابقة لموضوع هذه الصفحة
The NutriDecide score (1â ' 10) ranks foods on this page by protein, nutrient density, fiber, and a general-health lens âa not by taste or whether they fit a specific diet. ويقصد عادة انخفاض المغذيات لكل سعرة حرارية (مثلاً، إيزوتر البروتين) مما يعني زيادة كثافة البروتين والمغذيات الدقيقة. إنها أداة مقارنة: النتيجة المنخفضة لا تمنع الطعام عندما يطابق هدفك
| طعام | سعرات | بروتين | كربوهيدرات | دهون | ألياف | سكوير |
|---|---|---|---|---|---|---|
Hazelnut، مشوي، لا ملح | 684,0 | 14,4 | 8,8 | 2,5 | 9,4 | 4/10 |
Pistachio nut، مشوي، الملح | 617,0 | 18,9 | 15,9 | 2,1 | 9,3 | 4/10 |
الفيتامينات والمعادن
🍽️
طعام
Hazelnut، مشوي، لا ملح
المعادن
الكالسيوم
—
الحديد
—
المغنيسيوم
—
الفوسفور
—
البوتاسيوم
—
الصوديوم
—
الزنك
—
الفيتامينات
فيتامين أ
—
فيتامين ج
—
فيتامين د
—
فيتامين هـ
—
فيتامين ك
—
فيتامين ب1
—
فيتامين ب2
—
فيتامين ب3
—
فيتامين ب5
—
فيتامين ب6
—
فيتامين ب12
—
🍽️
طعام
Pistachio nut، مشوي، الملح
المعادن
الكالسيوم
—
الحديد
—
المغنيسيوم
—
الفوسفور
—
البوتاسيوم
—
الصوديوم
—
الزنك
—
الفيتامينات
فيتامين أ
—
فيتامين ج
—
فيتامين د
—
فيتامين هـ
—
فيتامين ك
—
فيتامين ب1
—
فيتامين ب2
—
فيتامين ب3
—
فيتامين ب5
—
فيتامين ب6
—
فيتامين ب12
—
التحليل
💪
بروتين
تحديث
🌾
كربوهيدرات
منخفض
🥑
دهون
منخفض
🔥
سعرات
عالية
🏆
موجز
اتخاذ قرار أفضل
الأسئلة المتكررة
وهذا أفضل: Hazelnut، مشوي، لا ملح أو Pistachio nut، مشوي، الملح ؟
من أجل هدفمعلومات التغذية..Pistachio nut، مشوي، الملحلديه الحافة عبر المغذيات الرئيسية
أي خيار يفضل مقارنة الأغذية هدف؟
For مقارنة الأغذية .. Pistachio nut، مشوي، الملح يميل إلى أن يكون الخيار الأفضل متوافق مع بيانات هذه الصفحة
متى تختار Hazelnut، مشوي، لا ملح ومتى تختار Pistachio nut، مشوي، الملح ؟
اختر Hazelnut، مشوي، لا ملح )أ( بروتين 14.4, سعرات 684, كربوهيدرات 8.81 () عندما يكون هذا الوصف أكثر أهمية؛ Pistachio nut، مشوي، الملح )أ( بروتين 18.9, سعرات 617, كربوهيدرات 15.9 عندما تسدد المقايضة
هل القيم لكل خدمة أو لكل 100 غرام؟
وفي هذه الصفحة، ما لم يُلاحظ خلاف ذلك، فإن المقاطع الرئيسية تبلغ 100 غرام.
الإعلان
مساحة احتياطية للإعلانات السياقية.
المحتويات ذات الصلة
تابع الاستكشاف
أهداف غذائية
أدلة مرتبطة بأهداف غذائية شائعة ونية البحث.
لإنقاص الوزن
أطعمة عالية الكثافة الغذائية لإنقاص الوزن: دليل عملي
لبناء العضلات
مكملات لبناء العضلات
لنظام منخفض الكربوهيدرات
أطعمة منخفضة الصوديوم لنظام منخفض الكربوهيدرات: دليل عملي
لنظام كيتو
أطعمة منخفضة الصوديوم لنظام كيتو: دليل عملي
لتغذية متوازنة
أطعمة عالية الكثافة الغذائية لتغذية متوازنة: دليل عملي
لصحة الجهاز الهضمي
أطعمة منخفضة الصوديوم لصحة الجهاز الهضمي: دليل عملي
مقارنات مفيدة
قارن الأطعمة المشابهة والبدائل والمفاضلات الغذائية.
مقارنة
: Peanut, duur, et sur les régiques et d ' éducation et d ' éducation, qui de il et de l ' éducation et de l ' éducation et et et de l ' éducation et de l ' éducation et ou de l ' ou de l '
مقارنة
: Muesli, withونه, muesli, with réformements and/ & dus, & " , " , " Musli " ,
مقارنة
: Chestnut, Curiement et les régues et délitiques, décevelopment, et les droits et les régès, et les rés et des droits et des droits et
مقارنة
ماكادامايا نواتية، لا سبيل للانتقال إلى ميليت، ألغرين، نبيذ
مقارنة
: Peanut, Mohamed Macadamia nut,
مقارنة
: Apple, ضمن إطار تطبيق نظام Peanut,
استكشف مجموعات غذائية
تصنيفات وقوائم ومجموعات تساعد محركات البحث على اكتشاف مواضيع ذات صلة.